Сколько калорий в вермишели на молоке

Содержание статьи

Рецепт Вермишель на молоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Вермишель на молоке».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	91.1 кКал	1684 кКал	5.4%	5.9%	1849 г
Белки	4.2 г	76 г	5.5%	6%	1810 г
Жиры	2.7 г	56 г	4.8%	5.3%	2074 г
Углеводы	12.4 г	219 г	5.7%	6.3%	1766 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	78 г	2273 г	3.4%	3.7%	2914 г
Зола	1.156 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	9.3 мкг	900 мкг	1%	1.1%	9677 г
Ретинол	0.009 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	1.4%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.127 мг	1.8 мг	7.1%	7.8%	1417 г
Витамин В4, холин	16.31 мг	500 мг	3.3%	3.6%	3066 г
Витамин В5, пантотеновая	0.206 мг	5 мг	4.1%	4.5%	2427 г
Витамин В6, пиридоксин	0.026 мг	2 мг	1.3%	1.4%	7692 г
Витамин В9, фолаты	3.097 мкг	400 мкг	0.8%	0.9%	12916 г
Витамин В12, кобаламин	0.206 мкг	3 мкг	6.9%	7.6%	1456 г
Витамин C, аскорбиновая	0.46 мг	90 мг	0.5%	0.5%	19565 г
Витамин D, кальциферол	0.031 мкг	10 мкг	0.3%	0.3%	32258 г
Витамин Н, биотин	3.304 мкг	50 мкг	6.6%	7.2%	1513 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.2%	60000 г
Витамин РР, НЭ	0.8111 мг	20 мг	4.1%	4.5%	2466 г
Ниацин	0.098 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	150.77 мг	2500 мг	6%	6.6%	1658 г
Кальций, Ca	115.68 мг	1000 мг	11.6%	12.7%	864 г
Магний, Mg	13.11 мг	400 мг	3.3%	3.6%	3051 г
Натрий, Na	230.83 мг	1300 мг	17.8%	19.5%	563 г
Сера, S	30.77 мг	1000 мг	3.1%	3.4%	3250 г
Фосфор, P	88.6 мг	800 мг	11.1%	12.2%	903 г
Хлор, Cl	379.58 мг	2300 мг	16.5%	18.1%	606 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	51.6 мкг	~
Железо, Fe	0.108 мг	18 мг	0.6%	0.7%	16667 г
Йод, I	9.29 мкг	150 мкг	6.2%	6.8%	1615 г
Кобальт, Co	0.999 мкг	10 мкг	10%	11%	1001 г
Марганец, Mn	0.0063 мг	2 мг	0.3%	0.3%	31746 г
Медь, Cu	13.64 мкг	1000 мкг	1.4%	1.5%	7331 г
Молибден, Mo	5.671 мкг	70 мкг	8.1%	8.9%	1234 г
Олово, Sn	15.49 мкг	~
Селен, Se	1.033 мкг	55 мкг	1.9%	2.1%	5324 г
Стронций, Sr	17.55 мкг	~
Фтор, F	20.66 мкг	4000 мкг	0.5%	0.5%	19361 г
Хром, Cr	2.06 мкг	50 мкг	4.1%	4.5%	2427 г
Цинк, Zn	0.4157 мг	12 мг	3.5%	3.8%	2887 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4.9 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	7.08 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.5 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.779 г	min 16.8 г	4.6%	5%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.065 г	от 11.2 до 20.6 г	0.6%	0.7%
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	2.3%

Энергетическая ценность Вермишель на молоке составляет 91,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Вермишель на молоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Вермишель на молоке».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	57.1 кКал	1684 кКал	3.4%	6%	2949 г
Белки	2.9 г	76 г	3.8%	6.7%	2621 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	1.2%	14000 г
Углеводы	10.5 г	219 г	4.8%	8.4%	2086 г
Вода	38.6 г	2273 г	1.7%	3%	5889 г
Зола	0.331 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.04 мг	2500 мг	6250000 г
Кальций, Ca	2.97 мг	1000 мг	0.3%	0.5%	33670 г
Магний, Mg	0.46 мг	400 мг	0.1%	0.2%	86957 г
Натрий, Na	128.39 мг	1300 мг	9.9%	17.3%	1013 г
Сера, S	0.98 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	102041 г
Фосфор, P	0.2 мг	800 мг	400000 г
Хлор, Cl	197.97 мг	2300 мг	8.6%	15.1%	1162 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.011 мг	18 мг	0.1%	0.2%	163636 г
Кобальт, Co	0.05 мкг	10 мкг	0.5%	0.9%	20000 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.2%	142857 г
Медь, Cu	1.13 мкг	1000 мкг	0.1%	0.2%	88496 г
Молибден, Mo	0.364 мкг	70 мкг	0.5%	0.9%	19231 г
Фтор, F	38.59 мкг	4000 мкг	1%	1.8%	10365 г
Цинк, Zn	0.002 мг	12 мг	600000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.4 г	max 100 г

Энергетическая ценность Вермишель на молоке составляет 57,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт молочная вермишель. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «молочная вермишель».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	74.4 кКал	1684 кКал	4.4%	5.9%	2263 г
Белки	2.9 г	76 г	3.8%	5.1%	2621 г
Жиры	2.9 г	56 г	5.2%	7%	1931 г
Углеводы	9.1 г	219 г	4.2%	5.6%	2407 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	82.8 г	2273 г	3.6%	4.8%	2745 г
Зола	1.2013 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	15 мкг	900 мкг	1.7%	2.3%	6000 г
Ретинол	0.013 мг	~
бета Каротин	0.008 мг	5 мг	0.2%	0.3%	62500 г
Витамин В1, тиамин	0.014 мг	1.5 мг	0.9%	1.2%	10714 г
Витамин В2, рибофлавин	0.089 мг	1.8 мг	4.9%	6.6%	2022 г
Витамин В9, фолаты	3.211 мкг	400 мкг	0.8%	1.1%	12457 г
Витамин C, аскорбиновая	0.32 мг	90 мг	0.4%	0.5%	28125 г
Витамин D, кальциферол	0.01 мкг	10 мкг	0.1%	0.1%	100000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.008 мг	15 мг	0.1%	0.1%	187500 г
Витамин РР, НЭ	0.6438 мг	20 мг	3.2%	4.3%	3107 г
Ниацин	0.069 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	104.49 мг	2500 мг	4.2%	5.6%	2393 г
Кальций, Ca	83.29 мг	1000 мг	8.3%	11.2%	1201 г
Магний, Mg	9.38 мг	400 мг	2.3%	3.1%	4264 г
Натрий, Na	314.72 мг	1300 мг	24.2%	32.5%	413 г
Сера, S	1.59 мг	1000 мг	0.2%	0.3%	62893 г
Фосфор, P	62.5 мг	800 мг	7.8%	10.5%	1280 г
Хлор, Cl	501.45 мг	2300 мг	21.8%	29.3%	459 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	35.7 мкг	~
Железо, Fe	0.088 мг	18 мг	0.5%	0.7%	20455 г
Йод, I	6.42 мкг	150 мкг	4.3%	5.8%	2336 г
Кобальт, Co	0.75 мкг	10 мкг	7.5%	10.1%	1333 г
Марганец, Mn	0.0093 мг	2 мг	0.5%	0.7%	21505 г
Медь, Cu	9.27 мкг	1000 мкг	0.9%	1.2%	10787 г
Молибден, Mo	4.36 мкг	70 мкг	6.2%	8.3%	1606 г
Олово, Sn	10.7 мкг	~
Селен, Se	0.714 мкг	55 мкг	1.3%	1.7%	7703 г
Стронций, Sr	12.13 мкг	~
Фтор, F	36.99 мкг	4000 мкг	0.9%	1.2%	10814 г
Хром, Cr	1.43 мкг	50 мкг	2.9%	3.9%	3497 г
Цинк, Zn	0.291 мг	12 мг	2.4%	3.2%	4124 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.3 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты	0.0028 г	~
Аргинин*	0.0002 г	~
Валин	0.0003 г	~
Гистидин*	0.0003 г	~
Изолейцин	0.0003 г	~
Лейцин	0.0006 г	~
Лизин	0.0004 г	~
Метионин	0.0001 г	~
Метионин + Цистеин	0.0002 г	~
Треонин	0.0004 г	~
Триптофан	0.0003 г	~
Фенилаланин	0.0003 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.0006 г	~
Заменимые аминокислоты	0.0038 г	~
Аланин	0.0003 г	~
Аспарагиновая кислота	0.0005 г	~
Глицин	0.0002 г	~
Глутаминовая кислота	0.0011 г	~
Пролин	0.0004 г	~
Серин	0.0004 г	~
Тирозин	0.0003 г	~
Цистеин	0.0001 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	7.78 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.8 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.0215 г	~
6:0 Капроновая	0.0098 г	~
8:0 Каприловая	0.0053 г	~
10:0 Каприновая	0.0121 г	~
12:0 Лауриновая	0.0138 г	~
14:0 Миристиновая	0.0635 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.1766 г	~
18:0 Стеариновая	0.0546 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.1765 г	min 16.8 г	1.1%	1.5%
14:1 Миристолеиновая	0.0123 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.0186 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.1441 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.0078 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	0.1%
18:2 Линолевая	0.0073 г	~
18:3 Линоленовая	0.0006 г	~

Энергетическая ценность молочная вермишель составляет 74,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник