Сколько калорий в вермишели на бульоне
Содержание статьи
Рецепт куриный бульон с вермишелью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «куриный бульон с вермишелью».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43.1 кКал | 1684 кКал | 2.6% | 6% | 3907 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 12.8% | 1810 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 2.6% | 9333 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 5.1% | 4469 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 3.5% | 6667 г |
| Вода | 9.1 г | 2273 г | 0.4% | 0.9% | 24978 г |
| Зола | 0.1685 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.8 мкг | 900 мкг | 2.3% | 5.3% | 4327 г |
| бета Каротин | 0.09 мг | 5 мг | 1.8% | 4.2% | 5556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 2.1% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.4% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 3.57 мг | 500 мг | 0.7% | 1.6% | 14006 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 1.2% | 20000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 2.1% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.088 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.2% | 19157 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.35 мг | 90 мг | 1.5% | 3.5% | 6667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.141 мг | 15 мг | 0.9% | 2.1% | 10638 г |
| Витамин Н, биотин | 0.17 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.7% | 29412 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.5 мкг | 120 мкг | 6.3% | 14.6% | 1600 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1011 мг | 20 мг | 5.5% | 12.8% | 1816 г |
| Ниацин | 0.599 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 33.84 мг | 2500 мг | 1.4% | 3.2% | 7388 г |
| Кальций, Ca | 6.37 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.4% | 15699 г |
| Кремний, Si | 0.256 мг | 30 мг | 0.9% | 2.1% | 11719 г |
| Магний, Mg | 6.99 мг | 400 мг | 1.7% | 3.9% | 5722 г |
| Натрий, Na | 1.29 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 100775 г |
| Сера, S | 5.62 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.4% | 17794 г |
| Фосфор, P | 16.3 мг | 800 мг | 2% | 4.6% | 4908 г |
| Хлор, Cl | 7.53 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.7% | 30544 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 20.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.23 мг | 18 мг | 1.3% | 3% | 7826 г |
| Йод, I | 0.1 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
| Кобальт, Co | 1.166 мкг | 10 мкг | 11.7% | 27.1% | 858 г |
| Марганец, Mn | 0.0444 мг | 2 мг | 2.2% | 5.1% | 4505 г |
| Медь, Cu | 55.54 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 13% | 1801 г |
| Молибден, Mo | 2.62 мкг | 70 мкг | 3.7% | 8.6% | 2672 г |
| Селен, Se | 0.022 мкг | 55 мкг | 250000 г | ||
| Фтор, F | 1.47 мкг | 4000 мкг | 272109 г | ||
| Хром, Cr | 2.4 мкг | 50 мкг | 4.8% | 11.1% | 2083 г |
| Цинк, Zn | 0.1738 мг | 12 мг | 1.4% | 3.2% | 6904 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.341 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | max 100 г | |||
| Галактоза | 0.007 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.0058 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.107 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.0058 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.0019 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.1772 г | ~ | |||
| Валин | 0.139 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.1227 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.1223 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.2174 г | ~ | |||
| Лизин | 0.2359 г | ~ | |||
| Метионин | 0.0477 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.0955 г | ~ | |||
| Треонин | 0.1123 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.0381 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.1209 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.2119 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.1294 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.1833 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.0175 г | ~ | |||
| Глицин | 0.099 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.4349 г | ~ | |||
| Пролин | 0.1469 г | ~ | |||
| Серин | 0.1168 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.091 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.0486 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.83 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.0008 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.0448 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.0081 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.0008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.0681 г | min 16.8 г | 0.4% | 0.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.0106 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.0008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.0566 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.0459 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая | 0.0421 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.0015 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.0017 г | ~ |
Энергетическая ценность куриный бульон с вермишелью составляет 43,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Бульон с вермишелью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Бульон с вермишелью».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.4 кКал | 1684 кКал | 2.9% | 6% | 3479 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 7.9% | 2621 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 4.3% | 4667 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 5.8% | 3532 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 3.1% | 6667 г |
| Вода | 88.3 г | 2273 г | 3.9% | 8.1% | 2574 г |
| Зола | 0.612 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.9 мкг | 900 мкг | 1.9% | 3.9% | 5325 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.101 мг | 5 мг | 2% | 4.1% | 4950 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.935 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 5.6% | 3659 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.083 мг | 1.8 мг | 4.6% | 9.5% | 2169 г |
| Витамин В4, холин | 11.25 мг | 500 мг | 2.3% | 4.8% | 4444 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.4% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.066 мг | 2 мг | 3.3% | 6.8% | 3030 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.38 мкг | 400 мкг | 1.6% | 3.3% | 6270 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.31 мг | 90 мг | 1.5% | 3.1% | 6870 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.144 мг | 15 мг | 1% | 2.1% | 10417 г |
| Витамин Н, биотин | 0.099 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.4% | 50505 г |
| Витамин К, филлохинон | 30.3 мкг | 120 мкг | 25.3% | 52.3% | 396 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6741 мг | 20 мг | 8.4% | 17.4% | 1195 г |
| Ниацин | 0.114 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 117.79 мг | 2500 мг | 4.7% | 9.7% | 2122 г |
| Кальций, Ca | 7.92 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.7% | 12626 г |
| Кремний, Si | 0.226 мг | 30 мг | 0.8% | 1.7% | 13274 г |
| Магний, Mg | 7.04 мг | 400 мг | 1.8% | 3.7% | 5682 г |
| Натрий, Na | 134.45 мг | 1300 мг | 10.3% | 21.3% | 967 г |
| Сера, S | 27.37 мг | 1000 мг | 2.7% | 5.6% | 3654 г |
| Фосфор, P | 31.1 мг | 800 мг | 3.9% | 8.1% | 2572 г |
| Хлор, Cl | 3.9 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.4% | 58974 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.28 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.34 мг | 18 мг | 1.9% | 3.9% | 5294 г |
| Йод, I | 0.11 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 136364 г |
| Кобальт, Co | 0.144 мкг | 10 мкг | 1.4% | 2.9% | 6944 г |
| Литий, Li | 0.236 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0102 мг | 2 мг | 0.5% | 1% | 19608 г |
| Медь, Cu | 84.38 мкг | 1000 мкг | 8.4% | 17.4% | 1185 г |
| Молибден, Mo | 0.246 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.8% | 28455 г |
| Никель, Ni | 0.112 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.06 мкг | 55 мкг | 3.7% | 7.6% | 2670 г |
| Стронций, Sr | 0.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.92 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 136986 г |
| Хром, Cr | 0.1 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Цинк, Zn | 0.1821 мг | 12 мг | 1.5% | 3.1% | 6590 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.695 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.81 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.236 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.052 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.544 г | min 16.8 г | 3.2% | 6.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.083 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.453 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.199 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.8% | 3.7% | |
| 18:2 Линолевая | 0.191 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.008 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 8.9% |
Энергетическая ценность Бульон с вермишелью составляет 48,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник