Сколько калорий в вареной говяжьей колбасе

Содержание статьи

Калорийность Колбаса говяжья вареная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Колбаса говяжья вареная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	187 кКал	1684 кКал	11.1%	5.9%	901 г
Белки	13 г	76 г	17.1%	9.1%	585 г
Жиры	15 г	56 г	26.8%	14.3%	373 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	0.3%	20000 г
Вода	69.7 г	2273 г	3.1%	1.7%	3261 г
Зола	3.3 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%	2.1%	2500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.13 мг	1.8 мг	7.2%	3.9%	1385 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	1.4%	3750 г
Витамин РР, НЭ	6.4 мг	20 мг	32%	17.1%	313 г
Ниацин	3.5 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	281 мг	2500 мг	11.2%	6%	890 г
Кальций, Ca	23 мг	1000 мг	2.3%	1.2%	4348 г
Магний, Mg	21 мг	400 мг	5.3%	2.8%	1905 г
Натрий, Na	959 мг	1300 мг	73.8%	39.5%	136 г
Сера, S	150 мг	1000 мг	15%	8%	667 г
Фосфор, P	209 мг	800 мг	26.1%	14%	383 г
Микроэлементы
Железо, Fe	3.5 мг	18 мг	19.4%	10.4%	514 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	453 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.3 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Колбаса говяжья вареная составляет 187 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Колбаса вареная говяжья. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Колбаса вареная говяжья».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	110 кКал	1684 кКал	6.5%	5.9%	1531 г
Белки	13 г	76 г	17.1%	15.5%	585 г
Жиры	4 г	56 г	7.1%	6.5%	1400 г
Углеводы	5 г	219 г	2.3%	2.1%	4380 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	0.5%	20000 г
Вода	69.7 г	2273 г	3.1%	2.8%	3261 г
Зола	3.3 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%	3.6%	2500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.13 мг	1.8 мг	7.2%	6.5%	1385 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	2.5%	3750 г
Витамин РР, НЭ	6.4 мг	20 мг	32%	29.1%	313 г
Ниацин	3.5 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	281 мг	2500 мг	11.2%	10.2%	890 г
Кальций, Ca	23 мг	1000 мг	2.3%	2.1%	4348 г
Магний, Mg	21 мг	400 мг	5.3%	4.8%	1905 г
Натрий, Na	959 мг	1300 мг	73.8%	67.1%	136 г
Сера, S	150 мг	1000 мг	15%	13.6%	667 г
Фосфор, P	209 мг	800 мг	26.1%	23.7%	383 г
Микроэлементы
Железо, Fe	3.5 мг	18 мг	19.4%	17.6%	514 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	453 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.3 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Колбаса вареная говяжья составляет 110 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Колбаса вареная Говяжья. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Колбаса вареная Говяжья».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	187 кКал	1684 кКал	11.1%	5.9%	901 г
Белки	13 г	76 г	17.1%	9.1%	585 г
Жиры	15 г	56 г	26.8%	14.3%	373 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	0.3%	20000 г
Вода	69.7 г	2273 г	3.1%	1.7%	3261 г
Зола	3.3 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%	2.1%	2500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.13 мг	1.8 мг	7.2%	3.9%	1385 г
Витамин В6, пиридоксин	0.24 мг	2 мг	12%	6.4%	833 г
Витамин В9, фолаты	4.23 мкг	400 мкг	1.1%	0.6%	9456 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	1.4%	3750 г
Витамин РР, НЭ	6.4 мг	20 мг	32%	17.1%	313 г
Ниацин	3.5 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	281 мг	2500 мг	11.2%	6%	890 г
Кальций, Ca	23 мг	1000 мг	2.3%	1.2%	4348 г
Магний, Mg	21 мг	400 мг	5.3%	2.8%	1905 г
Натрий, Na	959 мг	1300 мг	73.8%	39.5%	136 г
Сера, S	150 мг	1000 мг	15%	8%	667 г
Фосфор, P	209 мг	800 мг	26.1%	14%	383 г
Микроэлементы
Железо, Fe	3.5 мг	18 мг	19.4%	10.4%	514 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.59 г	~
Валин	0.64 г	~
Гистидин*	0.45 г	~
Изолейцин	0.53 г	~
Лейцин	1.07 г	~
Лизин	0.84 г	~
Метионин	0.25 г	~
Метионин + Цистеин	0.46 г	~
Треонин	0.49 г	~
Триптофан	0.17 г	~
Фенилаланин	0.53 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.95 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.71 г	~
Аспарагиновая кислота	1.1 г	~
Гидроксипролин	0.13 г	~
Глицин	0.53 г	~
Глутаминовая кислота	2.1 г	~
Пролин	0.37 г	~
Серин	0.39 г	~
Тирозин	0.42 г	~
Цистеин	0.21 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	453 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.3 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.45 г	~
15:0 Пентадекановая	0.02 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.9 г	~
17:0 Маргариновая	0.04 г	~
18:0 Стеариновая	1.39 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	6.31 г	min 16.8 г	37.6%	20.1%
14:1 Миристолеиновая	0.04 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.87 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	5.4 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.83 г	от 11.2 до 20.6 г	16.3%	8.7%
18:2 Линолевая	1.63 г	~
18:3 Линоленовая	0.13 г	~
20:4 Арахидоновая	0.07 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.13 г	от 0.9 до 3.7 г	14.4%	7.7%
Омега-6 жирные кислоты	1.7 г	от 4.7 до 16.8 г	36.2%	19.4%

Энергетическая ценность Колбаса вареная Говяжья составляет 187 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник