Сколько калорий в варенье морошковом

Содержание статьи

Рецепт Варенье из морошки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Варенье из морошки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	224.9 кКал	1684 кКал	13.4%	6%	749 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	0.2%	19000 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	0.4%	11200 г
Углеводы	55 г	219 г	25.1%	11.2%	398 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	3.2 г	20 г	16%	7.1%	625 г
Вода	40 г	2273 г	1.8%	0.8%	5683 г
Зола	0.206 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	73.5 мкг	900 мкг	8.2%	3.6%	1224 г
бета Каротин	0.441 мг	5 мг	8.8%	3.9%	1134 г
Витамин В1, тиамин	0.026 мг	1.5 мг	1.7%	0.8%	5769 г
Витамин В2, рибофлавин	0.032 мг	1.8 мг	1.8%	0.8%	5625 г
Витамин C, аскорбиновая	5.98 мг	90 мг	6.6%	2.9%	1505 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.773 мг	15 мг	5.2%	2.3%	1940 г
Витамин РР, НЭ	0.2332 мг	20 мг	1.2%	0.5%	8576 г
Ниацин	0.131 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	93.4 мг	2500 мг	3.7%	1.6%	2677 г
Кальций, Ca	9.05 мг	1000 мг	0.9%	0.4%	11050 г
Магний, Mg	14.2 мг	400 мг	3.6%	1.6%	2817 г
Натрий, Na	1.03 мг	1300 мг	0.1%	126214 г
Сера, S	12.37 мг	1000 мг	1.2%	0.5%	8084 г
Фосфор, P	13.4 мг	800 мг	1.7%	0.8%	5970 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.505 мг	18 мг	2.8%	1.2%	3564 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	55.2 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Варенье из морошки составляет 224,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт варенье морошковое. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «варенье морошковое».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	275 кКал	1684 кКал	16.3%	5.9%	612 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	76000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.1%	56000 г
Углеводы	68.4 г	219 г	31.2%	11.3%	320 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	2%	1818 г
Вода	30 г	2273 г	1.3%	0.5%	7577 г
Витамины
Витамин А, РЭ	24 мкг	900 мкг	2.7%	1%	3750 г
бета Каротин	0.144 мг	5 мг	2.9%	1.1%	3472 г
Витамин В1, тиамин	0.009 мг	1.5 мг	0.6%	0.2%	16667 г
Витамин В2, рибофлавин	0.011 мг	1.8 мг	0.6%	0.2%	16364 г
Витамин C, аскорбиновая	1.95 мг	90 мг	2.2%	0.8%	4615 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.253 мг	15 мг	1.7%	0.6%	5929 г
Витамин РР, НЭ	0.0842 мг	20 мг	0.4%	0.1%	23753 г
Макроэлементы
Калий, K	32.02 мг	2500 мг	1.3%	0.5%	7808 г
Кальций, Ca	5.23 мг	1000 мг	0.5%	0.2%	19120 г
Кремний, Si	0.008 мг	30 мг	375000 г
Магний, Mg	4.81 мг	400 мг	1.2%	0.4%	8316 г
Натрий, Na	0.99 мг	1300 мг	0.1%	131313 г
Сера, S	0.17 мг	1000 мг	588235 г
Фосфор, P	4.4 мг	800 мг	0.6%	0.2%	18182 г
Хлор, Cl	0.24 мг	2300 мг	958333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.317 мг	18 мг	1.8%	0.7%	5678 г
Марганец, Mn	0.0003 мг	2 мг	666667 г
Медь, Cu	0.1 мкг	1000 мкг	1000000 г
Фтор, F	16.84 мкг	4000 мкг	0.4%	0.1%	23753 г

Энергетическая ценность варенье морошковое составляет 275 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Варенье морошковое. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Варенье морошковое».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	182.4 кКал	1684 кКал	10.8%	5.9%	923 г
Белки	1.6 г	76 г	2.1%	1.2%	4750 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	0.5%	11200 г
Углеводы	42.8 г	219 г	19.5%	10.7%	512 г
Вода	54.2 г	2273 г	2.4%	1.3%	4194 г
Зола	0.855 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.034 мг	1.5 мг	2.3%	1.3%	4412 г
Витамин В2, рибофлавин	0.048 мг	1.8 мг	2.7%	1.5%	3750 г
Витамин C, аскорбиновая	107.73 мг	90 мг	119.7%	65.6%	84 г
Витамин РР, НЭ	0.6136 мг	20 мг	3.1%	1.7%	3259 г
Макроэлементы
Калий, K	1.09 мг	2500 мг	229358 г
Кальций, Ca	13.36 мг	1000 мг	1.3%	0.7%	7485 г
Натрий, Na	0.36 мг	1300 мг	361111 г
Сера, S	16.36 мг	1000 мг	1.6%	0.9%	6112 г
Фосфор, P	23.9 мг	800 мг	3%	1.6%	3347 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.586 мг	18 мг	3.3%	1.8%	3072 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	36.3 г	max 100 г

Энергетическая ценность Варенье морошковое составляет 182,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Варенье из морошки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Варенье из морошки».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	219.5 кКал	1684 кКал	13%	5.9%	767 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	0.2%	19000 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	0.4%	11200 г
Углеводы	53.6 г	219 г	24.5%	11.2%	409 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	3.2 г	20 г	16%	7.3%	625 г
Вода	41.7 г	2273 г	1.8%	0.8%	5451 г
Зола	0.3 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	75 мкг	900 мкг	8.3%	3.8%	1200 г
бета Каротин	0.45 мг	5 мг	9%	4.1%	1111 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	0.9%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.035 мг	1.8 мг	1.9%	0.9%	5143 г
Витамин C, аскорбиновая	14.5 мг	90 мг	16.1%	7.3%	621 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.75 мг	15 мг	5%	2.3%	2000 г
Витамин РР, НЭ	0.25 мг	20 мг	1.3%	0.6%	8000 г
Ниацин	0.15 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	91.5 мг	2500 мг	3.7%	1.7%	2732 г
Кальций, Ca	9 мг	1000 мг	0.9%	0.4%	11111 г
Магний, Mg	14.5 мг	400 мг	3.6%	1.6%	2759 г
Натрий, Na	1 мг	1300 мг	0.1%	130000 г
Сера, S	12 мг	1000 мг	1.2%	0.5%	8333 г
Фосфор, P	14 мг	800 мг	1.8%	0.8%	5714 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.5 мг	18 мг	2.8%	1.3%	3600 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	53.6 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Варенье из морошки составляет 219,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Варенье из морошки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Варенье из морошки».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	147.6 кКал	1684 кКал	8.8%	6%	1141 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	0.3%	25333 г
Жиры	0.3 г	56 г	0.5%	0.3%	18667 г
Углеводы	36 г	219 г	16.4%	11.1%	608 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	2.4 г	20 г	12%	8.1%	833 г
Вода	60.2 г	2273 г	2.6%	1.8%	3776 г
Зола	0.151 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	55.9 мкг	900 мкг	6.2%	4.2%	1610 г
бета Каротин	0.335 мг	5 мг	6.7%	4.5%	1493 г
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	0.9%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.025 мг	1.8 мг	1.4%	0.9%	7200 г
Витамин C, аскорбиновая	4.55 мг	90 мг	5.1%	3.5%	1978 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.588 мг	15 мг	3.9%	2.6%	2551 г
Витамин РР, НЭ	0.1961 мг	20 мг	1%	0.7%	10199 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	70.88 мг	2500 мг	2.8%	1.9%	3527 г
Кальций, Ca	8.47 мг	1000 мг	0.8%	0.5%	11806 г
Кремний, Si	0.02 мг	30 мг	0.1%	0.1%	150000 г
Магний, Mg	11.2 мг	400 мг	2.8%	1.9%	3571 г
Натрий, Na	1.07 мг	1300 мг	0.1%	0.1%	121495 г
Сера, S	0.39 мг	1000 мг	256410 г
Фосфор, P	10.2 мг	800 мг	1.3%	0.9%	7843 г
Хлор, Cl	0.55 мг	2300 мг	418182 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	109.8 мкг	~
Железо, Fe	0.367 мг	18 мг	2%	1.4%	4905 г
Марганец, Mn	0.0006 мг	2 мг	333333 г
Медь, Cu	0.24 мкг	1000 мкг	416667 г
Фтор, F	39.22 мкг	4000 мкг	1%	0.7%	10199 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	36.1 г	max 100 г

Энергетическая ценность Варенье из морошки составляет 147,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник