Сколько калорий в варенье из жимолости

Содержание статьи

Рецепт Варенье из жимолости. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Варенье из жимолости».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	218.2 кКал	1684 кКал	13%	6%	772 г
Углеводы	58.2 г	219 г	26.6%	12.2%	376 г
Вода	10.7 г	2273 г	0.5%	0.2%	21243 г
Витамины
Витамин А, РЭ	90 мкг	900 мкг	10%	4.6%	1000 г
Ретинол	0.09 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.9 мг	1.5 мг	60%	27.5%	167 г
Витамин В2, рибофлавин	0.9 мг	1.8 мг	50%	22.9%	200 г
Витамин C, аскорбиновая	20.1 мг	90 мг	22.3%	10.2%	448 г
Макроэлементы
Калий, K	24.9 мг	2500 мг	1%	0.5%	10040 г
Кальций, Ca	7.3 мг	1000 мг	0.7%	0.3%	13699 г
Кремний, Si	29.2 мг	30 мг	97.3%	44.6%	103 г
Магний, Mg	6.7 мг	400 мг	1.7%	0.8%	5970 г
Натрий, Na	12.2 мг	1300 мг	0.9%	0.4%	10656 г
Фосфор, P	10.9 мг	800 мг	1.4%	0.6%	7339 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	29.2 мкг	~
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%	1%	4500 г
Йод, I	29.2 мкг	150 мкг	19.5%	8.9%	514 г
Марганец, Mn	0.0292 мг	2 мг	1.5%	0.7%	6849 г
Медь, Cu	29.2 мкг	1000 мкг	2.9%	1.3%	3425 г
Стронций, Sr	29.2 мкг	~

Энергетическая ценность Варенье из жимолости составляет 218,2 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность варенье из жимолости. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «варенье из жимолости».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	218.2 кКал	1684 кКал	13%	6%	772 г
Углеводы	58.2 г	219 г	26.6%	12.2%	376 г
Витамины
Витамин А, РЭ	50 мкг	900 мкг	5.6%	2.6%	1800 г
бета Каротин	0.3 мг	5 мг	6%	2.7%	1667 г
Витамин В1, тиамин	3 мг	1.5 мг	200%	91.7%	50 г
Витамин В2, рибофлавин	3 мг	1.8 мг	166.7%	76.4%	60 г
Витамин C, аскорбиновая	150 мг	90 мг	166.7%	76.4%	60 г
Макроэлементы
Калий, K	70 мг	2500 мг	2.8%	1.3%	3571 г
Кремний, Si	90 мг	30 мг	300%	137.5%	33 г
Магний, Mg	21 мг	400 мг	5.3%	2.4%	1905 г
Натрий, Na	35 мг	1300 мг	2.7%	1.2%	3714 г
Фосфор, P	35 мг	800 мг	4.4%	2%	2286 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	90 мкг	~
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%	2%	2250 г
Йод, I	90 мкг	150 мкг	60%	27.5%	167 г
Марганец, Mn	0.09 мг	2 мг	4.5%	2.1%	2222 г
Медь, Cu	90 мкг	1000 мкг	9%	4.1%	1111 г
Стронций, Sr	90 мкг	~

Энергетическая ценность варенье из жимолости составляет 218,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Варенье из жимолости. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Варенье из жимолости».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	199.8 кКал	1684 кКал	11.9%	6%	843 г
Углеводы	49.1 г	219 г	22.4%	11.2%	446 г
Органические кислоты	1.1 г	~
Вода	48.1 г	2273 г	2.1%	1.1%	4726 г
Зола	0.045 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	33.3 мкг	900 мкг	3.7%	1.9%	2703 г
бета Каротин	0.199 мг	5 мг	4%	2%	2513 г
Витамин В1, тиамин	1.419 мг	1.5 мг	94.6%	47.3%	106 г
Витамин В2, рибофлавин	1.419 мг	1.8 мг	78.8%	39.4%	127 г
Витамин C, аскорбиновая	14.19 мг	90 мг	15.8%	7.9%	634 г
Витамин К, филлохинон	37.8 мкг	120 мкг	31.5%	15.8%	317 г
Макроэлементы
Калий, K	34.46 мг	2500 мг	1.4%	0.7%	7255 г
Кальций, Ca	11.02 мг	1000 мг	1.1%	0.6%	9074 г
Магний, Mg	10.08 мг	400 мг	2.5%	1.3%	3968 г
Натрий, Na	17.14 мг	1300 мг	1.3%	0.7%	7585 г
Сера, S	0.15 мг	1000 мг	666667 г
Фосфор, P	16.6 мг	800 мг	2.1%	1.1%	4819 г
Хлор, Cl	0.21 мг	2300 мг	1095238 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.514 мг	18 мг	2.9%	1.5%	3502 г
Марганец, Mn	0.0002 мг	2 мг	1000000 г
Медь, Cu	0.09 мкг	1000 мкг	1111111 г
Молибден, Mo	0.241 мкг	70 мкг	0.3%	0.2%	29046 г
Фтор, F	15.04 мкг	4000 мкг	0.4%	0.2%	26596 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	49.1 г	max 100 г

Энергетическая ценность Варенье из жимолости составляет 199,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Варенье из жимолости. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Варенье из жимолости».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	142.7 кКал	1684 кКал	8.5%	6%	1180 г
Углеводы	34.9 г	219 г	15.9%	11.1%	628 г
Органические кислоты	1 г	~
Вода	61.8 г	2273 г	2.7%	1.9%	3678 г
Зола	0.031 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	32.7 мкг	900 мкг	3.6%	2.5%	2752 г
бета Каротин	0.195 мг	5 мг	3.9%	2.7%	2564 г
Витамин В1, тиамин	1.314 мг	1.5 мг	87.6%	61.4%	114 г
Витамин В2, рибофлавин	1.392 мг	1.8 мг	77.3%	54.2%	129 г
Витамин C, аскорбиновая	6.19 мг	90 мг	6.9%	4.8%	1454 г
Витамин К, филлохинон	40.4 мкг	120 мкг	33.7%	23.6%	297 г
Макроэлементы
Калий, K	36.65 мг	2500 мг	1.5%	1.1%	6821 г
Кальций, Ca	11.36 мг	1000 мг	1.1%	0.8%	8803 г
Магний, Mg	10.49 мг	400 мг	2.6%	1.8%	3813 г
Натрий, Na	18.36 мг	1300 мг	1.4%	1%	7081 г
Сера, S	0.21 мг	1000 мг	476190 г
Фосфор, P	16.8 мг	800 мг	2.1%	1.5%	4762 г
Хлор, Cl	0.29 мг	2300 мг	793103 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.493 мг	18 мг	2.7%	1.9%	3651 г
Марганец, Mn	0.0003 мг	2 мг	666667 г
Медь, Cu	0.12 мкг	1000 мкг	833333 г
Молибден, Mo	0.33 мкг	70 мкг	0.5%	0.4%	21212 г
Фтор, F	20.62 мкг	4000 мкг	0.5%	0.4%	19399 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	35.2 г	max 100 г

Энергетическая ценность Варенье из жимолости составляет 142,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт варенье из жимолости. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «варенье из жимолости».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	219.6 кКал	1684 кКал	13%	5.9%	767 г
Углеводы	54.1 г	219 г	24.7%	11.2%	405 г
Органические кислоты	1.2 г	~
Вода	42.9 г	2273 г	1.9%	0.9%	5298 г
Витамины
Витамин А, РЭ	35.2 мкг	900 мкг	3.9%	1.8%	2557 г
бета Каротин	0.21 мг	5 мг	4.2%	1.9%	2381 г
Витамин В1, тиамин	1.5 мг	1.5 мг	100%	45.5%	100 г
Витамин В2, рибофлавин	1.5 мг	1.8 мг	83.3%	37.9%	120 г
Витамин C, аскорбиновая	15 мг	90 мг	16.7%	7.6%	600 г
Витамин К, филлохинон	40 мкг	120 мкг	33.3%	15.2%	300 г
Макроэлементы
Калий, K	35 мг	2500 мг	1.4%	0.6%	7143 г
Кальций, Ca	9.5 мг	1000 мг	1%	0.5%	10526 г
Магний, Mg	10.5 мг	400 мг	2.6%	1.2%	3810 г
Натрий, Na	17.5 мг	1300 мг	1.3%	0.6%	7429 г
Фосфор, P	17.5 мг	800 мг	2.2%	1%	4571 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%	1%	4500 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4.3 г	max 100 г

Энергетическая ценность варенье из жимолости составляет 219,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник