Сколько калорий в уксусу
Содержание статьи
Сколько калорий в уксусе
От ежедневного питания зависит очень много, особенно для тех людей, которые строго следят за своей фигурой и придерживаются определенного здорового рациона. Подбор продуктов питания очень занятное дело, если разбираться конкретно, сколько калорий, в чем находится. Если вы любитель салатов и легкой пищи, то для вас, наверняка, будет важна информация и о том, сколько калорий в уксусе столовом. Такой жидкостью практически всегда заправляют салаты, свежие овощи, мясо, рыбу и другие продукты питания.
Такая жидкость, как уксус, известна уже очень давно. В минувшие века его использовали в роли антисептика и растворителя. Сегодня же, уксус просто незаменимый ингредиент для приготовления закруток и консервации.
Преимущества уксуса и его свойства
Сегодня уксус широко применяется в борьбе с различными инфекционными и респираторными заболеваниями. С его помощью можно предотвратить распространение гриппа в помещении, если распылить небольшое количество уксуса в комнате. При таком заболевании, как фарингит, полоскание горла раствором уксуса с водой просто необходимое потому, что только с помощью такого раствора можно устранить воспаление и даже спасти жизнь человека. Уксус обладает, как и полезными, так и имеет со своей стороны негативное воздействие на организм человека. Если применять маленькие дозы уксуса, лечебная и профилактическая цель будут достигнуты. Если же чрезмерно употреблять уксус в пищу, вы рискуете негативно воздействовать на свой организм, потому что уксус высушивает.
Худощавым людям употреблять уксус практически не рекомендуется, так как в связи с высушивающим действием он может приводить к истощению организма. Люди, которые страдают избыточной массой, могут смело употреблять его в пищу, не опасаясь за последствия. Если злоупотреблять уксусом в пищу, вы рискуете заработать себе пожелтение кожи лица или же нарушить зрительные функции.
Калорийность уксуса
Сегодня далеко не секрет сколько калорий в уксусе 9%. Калорийность данной жидкости составляет приблизительно 11.3 килокалории. Если рассмотреть энергическую ценность продукта, то белки и жиры в нем отсутствуют, есть только углеводы. Если разница между калорийностью уксуса, в зависимости от его процента и разновидности? Конечно же, есть! К примеру, яблочный уксус представляет собой натуральный продукт, с целебными свойствами. Также его широко используют при диетическом питании, кулинарии и медицине. Это основные сферы применения яблочного уксуса 6%.
Использование шестипроцентного уксуса также распространено при консервации, при приготовлении различных блюд, а также в лечебных целях. В состав яблочного уксуса входит очень много полезных веществ, витаминов и алиментов, а именно:
- витамины группы B (B1, B2, B6);
- витамин Р;
- витамин С;
- витамин А;
- витамин Е;
- кальций, магний, натрий;
- железом, серой;
- аминокислотами.
При помощи уксуса можно даже стабилизировать кишечную микрофлору, снять отек и воспаление, боль, снизить давление или избавиться от постоянной мигрени. Сколько калорий в уксусе яблочном? Яблочный уксус имеет калорийность 14 килокалорий на каждых 100 граммов продукта. Чем больше процент уксуса, тем больше будет в нем калорийность. Или, к примеру, сколько калорий в уксусе 70%? В данной жидкости калорийность составляет около 155 килокалорий, а это, согласитесь, не так уж и мало по сравнению с другими более питательными продуктами питания.
Широко используется также и бальзамический уксус, его также используют в кулинарии для усиление вкусовых ощущений. Но можно ли его употреблять людям, которые находятся на диете и сколько калорий в уксусе бальзамическом. В этой разновидности уксуса находится 88 единиц калорий на 100 граммов продукта. 6 процентный уксус – это, как правило, яблочный натуральный продукт, поэтому на вопрос, сколько калорий в уксусе 6% можно ответить очень легко и просто – всего 14 единиц калорий вмещается на 100 граммов продукта. При этом данный уксус отличается от всех остальных, как самый диетический и самый полезный натуральный продукт. Употреблять уксус в пищу нужно! С его помощью можно не только улучшить свой иммунитет, но избавиться сразу от нескольких неприятных проблем, а также, в случае заболевания, использовать как лечебное или профилактическое средство.
Источник
Калорийность Уксус яблочный. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Уксус яблочный».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21 кКал | 1684 кКал | 1.2% | 5.7% | 8019 г |
| Углеводы | 0.93 г | 219 г | 0.4% | 1.9% | 23548 г |
| Вода | 93.81 г | 2273 г | 4.1% | 19.5% | 2423 г |
| Зола | 0.17 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 73 мг | 2500 мг | 2.9% | 13.8% | 3425 г |
| Кальций, Ca | 7 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.3% | 14286 г |
| Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% | 6.2% | 8000 г |
| Натрий, Na | 5 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.9% | 26000 г |
| Фосфор, P | 8 мг | 800 мг | 1% | 4.8% | 10000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 5.2% | 9000 г |
| Марганец, Mn | 0.249 мг | 2 мг | 12.5% | 59.5% | 803 г |
| Медь, Cu | 8 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 3.8% | 12500 г |
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1% | 55000 г |
| Цинк, Zn | 0.04 мг | 12 мг | 0.3% | 1.4% | 30000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Уксус яблочный составляет 21 кКал.
- cup = 239 гр (50.2 кКал)
- tbsp = 14.9 гр (3.1 кКал)
- tsp = 5 гр (1.1 кКал)
Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Уксус яблочный. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Уксус яблочный».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21 кКал | 1684 кКал | 1.2% | 5.7% | 8019 г |
| Углеводы | 0.93 г | 219 г | 0.4% | 1.9% | 23548 г |
| Вода | 93.81 г | 2273 г | 4.1% | 19.5% | 2423 г |
| Зола | 0.17 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 73 мг | 2500 мг | 2.9% | 13.8% | 3425 г |
| Кальций, Ca | 7 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.3% | 14286 г |
| Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% | 6.2% | 8000 г |
| Натрий, Na | 5 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.9% | 26000 г |
| Фосфор, P | 8 мг | 800 мг | 1% | 4.8% | 10000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 5.2% | 9000 г |
| Марганец, Mn | 0.249 мг | 2 мг | 12.5% | 59.5% | 803 г |
| Медь, Cu | 8 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 3.8% | 12500 г |
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1% | 55000 г |
| Цинк, Zn | 0.04 мг | 12 мг | 0.3% | 1.4% | 30000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Уксус яблочный составляет 21 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Яблочный уксус. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Яблочный уксус».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21 кКал | 1684 кКал | 1.2% | 5.7% | 8019 г |
| Углеводы | 0.93 г | 219 г | 0.4% | 1.9% | 23548 г |
| Вода | 93.81 г | 2273 г | 4.1% | 19.5% | 2423 г |
| Зола | 0.17 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 73 мг | 2500 мг | 2.9% | 13.8% | 3425 г |
| Кальций, Ca | 7 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.3% | 14286 г |
| Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% | 6.2% | 8000 г |
| Натрий, Na | 5 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.9% | 26000 г |
| Фосфор, P | 8 мг | 800 мг | 1% | 4.8% | 10000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 5.2% | 9000 г |
| Марганец, Mn | 0.249 мг | 2 мг | 12.5% | 59.5% | 803 г |
| Медь, Cu | 8 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 3.8% | 12500 г |
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1% | 55000 г |
| Цинк, Zn | 0.04 мг | 12 мг | 0.3% | 1.4% | 30000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Яблочный уксус составляет 21 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Уксус винный, красный. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Уксус винный, красный».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19 кКал | 1684 кКал | 1.1% | 5.8% | 8863 г |
| Белки | 0.04 г | 76 г | 0.1% | 0.5% | 190000 г |
| Углеводы | 0.27 г | 219 г | 0.1% | 0.5% | 81111 г |
| Вода | 94.47 г | 2273 г | 4.2% | 22.1% | 2406 г |
| Зола | 0.17 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 3.2% | 18000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39 мг | 2500 мг | 1.6% | 8.4% | 6410 г |
| Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.2% | 16667 г |
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% | 5.3% | 10000 г |
| Натрий, Na | 8 мг | 1300 мг | 0.6% | 3.2% | 16250 г |
| Сера, S | 0.4 мг | 1000 мг | 250000 г | ||
| Фосфор, P | 8 мг | 800 мг | 1% | 5.3% | 10000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.45 мг | 18 мг | 2.5% | 13.2% | 4000 г |
| Марганец, Mn | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 12.1% | 4348 г |
| Медь, Cu | 10 мкг | 1000 мкг | 1% | 5.3% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 0.03 мг | 12 мг | 0.3% | 1.6% | 40000 г |
Энергетическая ценность Уксус винный, красный составляет 19 кКал.
- cup = 239 гр (45.4 кКал)
- tbsp = 14.9 гр (2.8 кКал)
- tsp = 5 гр (1 кКал)
Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Уксус винный, красный. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Уксус винный, красный».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19 кКал | 1684 кКал | 1.1% | 5.8% | 8863 г |
| Белки | 0.04 г | 76 г | 0.1% | 0.5% | 190000 г |
| Углеводы | 0.27 г | 219 г | 0.1% | 0.5% | 81111 г |
| Вода | 94.47 г | 2273 г | 4.2% | 22.1% | 2406 г |
| Зола | 0.17 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 3.2% | 18000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39 мг | 2500 мг | 1.6% | 8.4% | 6410 г |
| Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.2% | 16667 г |
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% | 5.3% | 10000 г |
| Натрий, Na | 8 мг | 1300 мг | 0.6% | 3.2% | 16250 г |
| Сера, S | 0.4 мг | 1000 мг | 250000 г | ||
| Фосфор, P | 8 мг | 800 мг | 1% | 5.3% | 10000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.45 мг | 18 мг | 2.5% | 13.2% | 4000 г |
| Марганец, Mn | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 12.1% | 4348 г |
| Медь, Cu | 10 мкг | 1000 мкг | 1% | 5.3% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 0.03 мг | 12 мг | 0.3% | 1.6% | 40000 г |
Энергетическая ценность Уксус винный, красный составляет 19 кКал.
- cup = 239 гр (45.4 кКал)
- tbsp = 14.9 гр (2.8 кКал)
- tsp = 5 гр (1 кКал)
Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник