Сколько калорий в травяном чае с сахаром

Содержание статьи

Рецепт чай травяной с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чай травяной с сахаром».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	16.3 кКал	1684 кКал	1%	6.1%	10331 г
Углеводы	4 г	219 г	1.8%	11%	5475 г
Вода	95.9 г	2273 г	4.2%	25.8%	2370 г
Зола	0.004 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	4.3%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	1.2%	45000 г
Витамин В4, холин	0.38 мг	500 мг	0.1%	0.6%	131579 г
Витамин В5, пантотеновая	0.011 мг	5 мг	0.2%	1.2%	45455 г
Витамин В9, фолаты	0.962 мкг	400 мкг	0.2%	1.2%	41580 г
Макроэлементы
Калий, K	8.77 мг	2500 мг	0.4%	2.5%	28506 г
Кальций, Ca	2.04 мг	1000 мг	0.2%	1.2%	49020 г
Магний, Mg	0.96 мг	400 мг	0.2%	1.2%	41667 г
Натрий, Na	1 мг	1300 мг	0.1%	0.6%	130000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.088 мг	18 мг	0.5%	3.1%	20455 г
Марганец, Mn	0.0423 мг	2 мг	2.1%	12.9%	4728 г
Медь, Cu	14.42 мкг	1000 мкг	1.4%	8.6%	6935 г
Цинк, Zn	0.0385 мг	12 мг	0.3%	1.8%	31169 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.8 г	max 100 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.005 г	от 11.2 до 20.6 г

Энергетическая ценность чай травяной с сахаром составляет 16,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт чай травяной холодный с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чай травяной холодный с сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	13.5 кКал	1684 кКал	0.8%	5.9%	12474 г
Углеводы	3.3 г	219 г	1.5%	11.1%	6636 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	3.7%	20000 г
Вода	96.6 г	2273 г	4.2%	31.1%	2353 г
Зола	0.0262 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1.2 мкг	900 мкг	0.1%	0.7%	75000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.7%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.003 мг	1.8 мг	0.2%	1.5%	60000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.003 мг	5 мг	0.1%	0.7%	166667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.006 мг	2 мг	0.3%	2.2%	33333 г
Витамин В9, фолаты	1.137 мкг	400 мкг	0.3%	2.2%	35180 г
Витамин РР, НЭ	0.014 мг	20 мг	0.1%	0.7%	142857 г
Макроэлементы
Калий, K	4.23 мг	2500 мг	0.2%	1.5%	59102 г
Кальций, Ca	7.64 мг	1000 мг	0.8%	5.9%	13089 г
Магний, Mg	2.25 мг	400 мг	0.6%	4.4%	17778 г
Натрий, Na	1.64 мг	1300 мг	0.1%	0.7%	79268 г
Сера, S	0.97 мг	1000 мг	0.1%	0.7%	103093 г
Фосфор, P	0.6 мг	800 мг	0.1%	0.7%	133333 г
Хлор, Cl	1.35 мг	2300 мг	0.1%	0.7%	170370 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.198 мг	18 мг	1.1%	8.1%	9091 г
Марганец, Mn	0.0262 мг	2 мг	1.3%	9.6%	7634 г
Медь, Cu	3.89 мкг	1000 мкг	0.4%	3%	25707 г
Фтор, F	96.56 мкг	4000 мкг	2.4%	17.8%	4143 г
Цинк, Zn	0.0051 мг	12 мг	235294 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.2 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.0019 г	~
Валин	0.0021 г	~
Гистидин*	0.0009 г	~
Изолейцин	0.0017 г	~
Лейцин	0.0032 г	~
Лизин	0.0018 г	~
Метионин	0.0006 г	~
Треонин	0.0017 г	~
Триптофан	0.0007 г	~
Фенилаланин	0.0022 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.0022 г	~
Аспарагиновая кислота	0.005 г	~
Глицин	0.002 г	~
Глутаминовая кислота	0.0046 г	~
Пролин	0.0017 г	~
Серин	0.0016 г	~
Тирозин	0.0013 г	~
Цистеин	0.0005 г	~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	0.1759 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
14:0 Миристиновая	0.0001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.0024 г	~
18:0 Стеариновая	0.0004 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.0005 г	min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.0004 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.007 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	0.7%
18:2 Линолевая	0.001 г	~
18:3 Линоленовая	0.006 г	~

Энергетическая ценность чай травяной холодный с сахаром составляет 13,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай травяной (1 ложка сахара). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай травяной (1 ложка сахара)».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	14.3 кКал	1684 кКал	0.8%	5.6%	11776 г
Углеводы	3.5 г	219 г	1.6%	11.2%	6257 г
Вода	96.4 г	2273 г	4.2%	29.4%	2358 г
Зола	0.003 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	4.9%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	1.4%	45000 г
Витамин В4, холин	0.39 мг	500 мг	0.1%	0.7%	128205 г
Витамин В5, пантотеновая	0.011 мг	5 мг	0.2%	1.4%	45455 г
Витамин В9, фолаты	0.967 мкг	400 мкг	0.2%	1.4%	41365 г
Макроэлементы
Калий, K	8.8 мг	2500 мг	0.4%	2.8%	28409 г
Кальций, Ca	2.03 мг	1000 мг	0.2%	1.4%	49261 г
Магний, Mg	0.97 мг	400 мг	0.2%	1.4%	41237 г
Натрий, Na	1 мг	1300 мг	0.1%	0.7%	130000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.087 мг	18 мг	0.5%	3.5%	20690 г
Марганец, Mn	0.0425 мг	2 мг	2.1%	14.7%	4706 г
Медь, Cu	14.5 мкг	1000 мкг	1.5%	10.5%	6897 г
Цинк, Zn	0.0387 мг	12 мг	0.3%	2.1%	31008 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.3 г	max 100 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.005 г	от 11.2 до 20.6 г

Энергетическая ценность Чай травяной (1 ложка сахара) составляет 14,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай на траве с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай на траве с сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	56.7 кКал	1684 кКал	3.4%	6%	2970 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	0.5%	38000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.4%	56000 г
Углеводы	13.8 г	219 г	6.3%	11.1%	1587 г
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	3.5%	5000 г
Вода	85.1 г	2273 г	3.7%	6.5%	2671 г
Зола	0.115 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	6.5 мкг	900 мкг	0.7%	1.2%	13846 г
бета Каротин	0.013 мг	5 мг	0.3%	0.5%	38462 г
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	0.4%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.015 мг	1.8 мг	0.8%	1.4%	12000 г
Витамин В4, холин	0.17 мг	500 мг	294118 г
Витамин В5, пантотеновая	0.013 мг	5 мг	0.3%	0.5%	38462 г
Витамин В6, пиридоксин	0.025 мг	2 мг	1.3%	2.3%	8000 г
Витамин В9, фолаты	4.607 мкг	400 мкг	1.2%	2.1%	8682 г
Витамин C, аскорбиновая	0.9 мг	90 мг	1%	1.8%	10000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.082 мг	15 мг	0.5%	0.9%	18293 г
Витамин Н, биотин	0.027 мкг	50 мкг	0.1%	0.2%	185185 г
Витамин РР, НЭ	0.0938 мг	20 мг	0.5%	0.9%	21322 г
Ниацин	0.031 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	31.38 мг	2500 мг	1.3%	2.3%	7967 г
Кальций, Ca	17.91 мг	1000 мг	1.8%	3.2%	5583 г
Кремний, Si	0.027 мг	30 мг	0.1%	0.2%	111111 г
Магний, Mg	6.8 мг	400 мг	1.7%	3%	5882 г
Натрий, Na	4.83 мг	1300 мг	0.4%	0.7%	26915 г
Сера, S	0.87 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	114943 г
Фосфор, P	3.6 мг	800 мг	0.5%	0.9%	22222 г
Хлор, Cl	1.16 мг	2300 мг	0.1%	0.2%	198276 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	0.1 мкг	~
Бор, B	0.9 мкг	~
Ванадий, V	0.21 мкг	~
Железо, Fe	0.854 мг	18 мг	4.7%	8.3%	2108 г
Йод, I	0.01 мкг	150 мкг	1500000 г
Кобальт, Co	0.004 мкг	10 мкг	250000 г
Литий, Li	0.016 мкг	~
Марганец, Mn	0.1036 мг	2 мг	5.2%	9.2%	1931 г
Медь, Cu	15.18 мкг	1000 мкг	1.5%	2.6%	6588 г
Молибден, Mo	1.409 мкг	70 мкг	2%	3.5%	4968 г
Никель, Ni	0.124 мкг	~
Рубидий, Rb	0.4 мкг	~
Селен, Se	0.008 мкг	55 мкг	687500 г
Стронций, Sr	0.07 мкг	~
Фтор, F	82.5 мкг	4000 мкг	2.1%	3.7%	4848 г
Хром, Cr	4.04 мкг	50 мкг	8.1%	14.3%	1238 г
Цинк, Zn	0.0199 мг	12 мг	0.2%	0.4%	60302 г
Цирконий, Zr	0.01 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.023 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	13.9 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.03 г	~
Сахароза	0.002 г	~
Фруктоза	0.01 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.008 г	~
Валин	0.008 г	~
Гистидин*	0.003 г	~
Изолейцин	0.007 г	~
Лейцин	0.012 г	~
Лизин	0.007 г	~
Метионин	0.002 г	~
Треонин	0.007 г	~
Триптофан	0.003 г	~
Фенилаланин	0.008 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.009 г	~
Аспарагиновая кислота	0.019 г	~
Глицин	0.008 г	~
Глутаминовая кислота	0.018 г	~
Пролин	0.007 г	~
Серин	0.006 г	~
Тирозин	0.005 г	~
Цистеин	0.002 г	~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	0.676 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.009 г	~
18:0 Стеариновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.002 г	min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.002 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.027 г	от 11.2 до 20.6 г	0.2%	0.4%
18:2 Линолевая	0.004 г	~
18:3 Линоленовая	0.023 г	~

Энергетическая ценность Чай на траве с сахаром составляет 56,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник