Сколько калорий в торте полет

Содержание статьи

Калорийность Торт полёт. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Торт полёт».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	468 кКал	1684 кКал	27.8%	5.9%	360 г
Белки	6 г	76 г	7.9%	1.7%	1267 г
Жиры	28 г	56 г	50%	10.7%	200 г
Углеводы	48 г	219 г	21.9%	4.7%	456 г
Вода	10 г	2273 г	0.4%	0.1%	22730 г
Зола	0.3 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	140 мкг	900 мкг	15.6%	3.3%	643 г
Ретинол	0.1 мг	~
бета Каротин	0.1 мг	5 мг	2%	0.4%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	0.4%	6000 г
Витамин РР, НЭ	0.04 мг	20 мг	0.2%	50000 г
Ниацин	0.04 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	43 мг	2500 мг	1.7%	0.4%	5814 г
Кальций, Ca	42 мг	1000 мг	4.2%	0.9%	2381 г
Магний, Mg	4 мг	400 мг	1%	0.2%	10000 г
Натрий, Na	13 мг	1300 мг	1%	0.2%	10000 г
Фосфор, P	30 мг	800 мг	3.8%	0.8%	2667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%	0.2%	9000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	62.6 г	max 100 г

Энергетическая ценность Торт полёт составляет 468 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Торт «Полет». Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Торт «Полет»».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	468 кКал	1684 кКал	27.8%	5.9%	360 г
Белки	6 г	76 г	7.9%	1.7%	1267 г
Жиры	28 г	56 г	50%	10.7%	200 г
Углеводы	48 г	219 г	21.9%	4.7%	456 г
Алкоголь (этиловый спирт)	0.5 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	1.1%	2000 г
Вода	25.3 г	2273 г	1.1%	0.2%	8984 г
Зола	0.57 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	124.9 мкг	900 мкг	13.9%	3%	721 г
Ретинол	0.113 мг	~
бета Каротин	0.073 мг	5 мг	1.5%	0.3%	6849 г
Витамин В1, тиамин	0.08 мг	1.5 мг	5.3%	1.1%	1875 г
Витамин В2, рибофлавин	0.141 мг	1.8 мг	7.8%	1.7%	1277 г
Витамин В4, холин	14.75 мг	500 мг	3%	0.6%	3390 г
Витамин В5, пантотеновая	0.297 мг	5 мг	5.9%	1.3%	1684 г
Витамин В6, пиридоксин	0.049 мг	2 мг	2.5%	0.5%	4082 г
Витамин В9, фолаты	29.745 мкг	400 мкг	7.4%	1.6%	1345 г
Витамин В12, кобаламин	0.05 мкг	3 мкг	1.7%	0.4%	6000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.38 мг	90 мг	0.4%	0.1%	23684 г
Витамин D, кальциферол	0.285 мкг	10 мкг	2.9%	0.6%	3509 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.421 мг	15 мг	9.5%	2%	1056 г
Витамин Н, биотин	1.409 мкг	50 мкг	2.8%	0.6%	3549 г
Витамин РР, НЭ	2.8817 мг	20 мг	14.4%	3.1%	694 г
Ниацин	1.411 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	120.08 мг	2500 мг	4.8%	1%	2082 г
Кальций, Ca	25.57 мг	1000 мг	2.6%	0.6%	3911 г
Магний, Mg	24.19 мг	400 мг	6%	1.3%	1654 г
Натрий, Na	39.2 мг	1300 мг	3%	0.6%	3316 г
Сера, S	33.29 мг	1000 мг	3.3%	0.7%	3004 г
Фосфор, P	57.4 мг	800 мг	7.2%	1.5%	1394 г
Хлор, Cl	37.54 мг	2300 мг	1.6%	0.3%	6127 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	4.7 мкг	~
Железо, Fe	0.811 мг	18 мг	4.5%	1%	2219 г
Йод, I	1.95 мкг	150 мкг	1.3%	0.3%	7692 г
Кобальт, Co	0.233 мкг	10 мкг	2.3%	0.5%	4292 г
Марганец, Mn	0.2373 мг	2 мг	11.9%	2.5%	843 г
Медь, Cu	148.43 мкг	1000 мкг	14.8%	3.2%	674 г
Молибден, Mo	1.101 мкг	70 мкг	1.6%	0.3%	6358 г
Олово, Sn	1.21 мкг	~
Селен, Se	1.06 мкг	55 мкг	1.9%	0.4%	5189 г
Стронций, Sr	1.59 мкг	~
Фтор, F	1.87 мкг	4000 мкг	213904 г
Хром, Cr	0.66 мкг	50 мкг	1.3%	0.3%	7576 г
Цинк, Zn	0.471 мг	12 мг	3.9%	0.8%	2548 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.677 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	49.7 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты	0.911 г	~
Аргинин*	0.463 г	~
Валин	0.274 г	~
Гистидин*	0.119 г	~
Изолейцин	0.215 г	~
Лейцин	0.369 г	~
Лизин	0.227 г	~
Метионин	0.102 г	~
Метионин + Цистеин	0.188 г	~
Треонин	0.172 г	~
Триптофан	0.067 г	~
Фенилаланин	0.275 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.469 г	~
Заменимые аминокислоты	2.157 г	~
Аланин	0.243 г	~
Аспарагиновая кислота	0.491 г	~
Глицин	0.25 г	~
Глутаминовая кислота	0.866 г	~
Пролин	0.214 г	~
Серин	0.286 г	~
Тирозин	0.196 г	~
Цистеин	0.086 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	36.38 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	15.765 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	11.2 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.698 г	~
6:0 Капроновая	0.155 г	~
8:0 Каприловая	0.134 г	~
10:0 Каприновая	0.353 г	~
12:0 Лауриновая	0.451 г	~
14:0 Миристиновая	1.473 г	~
16:0 Пальмитиновая	5.174 г	~
18:0 Стеариновая	1.585 г	~
20:0 Арахиновая	0.085 г	~
22:0 Бегеновая	0.133 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.012 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	7.339 г	min 16.8 г	43.7%	9.3%
14:1 Миристолеиновая	0.157 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.534 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	6.521 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.061 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.013 г	от 11.2 до 20.6 г	18%	3.8%
18:2 Линолевая	1.976 г	~
18:3 Линоленовая	0.013 г	~
Омега-6 жирные кислоты	2 г	от 4.7 до 16.8 г	42.6%	9.1%

Энергетическая ценность Торт «Полет» составляет 468 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Торт Полет. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Торт Полет».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	386.6 кКал	1684 кКал	23%	5.9%	436 г
Белки	6.4 г	76 г	8.4%	2.2%	1188 г
Жиры	22.3 г	56 г	39.8%	10.3%	251 г
Углеводы	39.4 г	219 г	18%	4.7%	556 г
Алкоголь (этиловый спирт)	0.4 г	~
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%	1.7%	1538 г
Вода	31.2 г	2273 г	1.4%	0.4%	7285 г
Зола	0.575 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	118 мкг	900 мкг	13.1%	3.4%	763 г
Ретинол	0.104 мг	~
бета Каротин	0.07 мг	5 мг	1.4%	0.4%	7143 г
Витамин В1, тиамин	0.082 мг	1.5 мг	5.5%	1.4%	1829 г
Витамин В2, рибофлавин	0.171 мг	1.8 мг	9.5%	2.5%	1053 г
Витамин В4, холин	31.57 мг	500 мг	6.3%	1.6%	1584 г
Витамин В5, пантотеновая	0.376 мг	5 мг	7.5%	1.9%	1330 г
Витамин В6, пиридоксин	0.06 мг	2 мг	3%	0.8%	3333 г
Витамин В9, фолаты	34.603 мкг	400 мкг	8.7%	2.3%	1156 г
Витамин В12, кобаламин	0.053 мкг	3 мкг	1.8%	0.5%	5660 г
Витамин C, аскорбиновая	0.45 мг	90 мг	0.5%	0.1%	20000 г
Витамин D, кальциферол	0.444 мкг	10 мкг	4.4%	1.1%	2252 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.666 мг	15 мг	11.1%	2.9%	900 г
Витамин Н, биотин	2.476 мкг	50 мкг	5%	1.3%	2019 г
Витамин РР, НЭ	3.4416 мг	20 мг	17.2%	4.4%	581 г
Ниацин	1.643 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	135.11 мг	2500 мг	5.4%	1.4%	1850 г
Кальций, Ca	32.11 мг	1000 мг	3.2%	0.8%	3114 г
Магний, Mg	25.98 мг	400 мг	6.5%	1.7%	1540 г
Натрий, Na	47.22 мг	1300 мг	3.6%	0.9%	2753 г
Сера, S	39.43 мг	1000 мг	3.9%	1%	2536 г
Фосфор, P	74.8 мг	800 мг	9.4%	2.4%	1070 г
Хлор, Cl	45.19 мг	2300 мг	2%	0.5%	5090 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	5.4 мкг	~
Железо, Fe	1.011 мг	18 мг	5.6%	1.4%	1780 г
Йод, I	2.95 мкг	150 мкг	2%	0.5%	5085 г
Кобальт, Co	0.772 мкг	10 мкг	7.7%	2%	1295 г
Марганец, Mn	0.2742 мг	2 мг	13.7%	3.5%	729 г
Медь, Cu	174.23 мкг	1000 мкг	17.4%	4.5%	574 г
Молибден, Mo	1.522 мкг	70 мкг	2.2%	0.6%	4599 г
Олово, Sn	1.61 мкг	~
Селен, Se	1.11 мкг	55 мкг	2%	0.5%	4955 г
Стронций, Sr	1.82 мкг	~
Фтор, F	2.14 мкг	4000 мкг	0.1%	186916 г
Хром, Cr	0.91 мкг	50 мкг	1.8%	0.5%	5495 г
Цинк, Zn	0.6394 мг	12 мг	5.3%	1.4%	1877 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.759 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	38.9 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты	1.122 г	~
Аргинин*	0.558 г	~
Валин	0.338 г	~
Гистидин*	0.149 г	~
Изолейцин	0.269 г	~
Лейцин	0.459 г	~
Лизин	0.289 г	~
Метионин	0.127 г	~
Метионин + Цистеин	0.233 г	~
Треонин	0.219 г	~
Триптофан	0.085 г	~
Фенилаланин	0.333 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.575 г	~
Заменимые аминокислоты	2.579 г	~
Аланин	0.301 г	~
Аспарагиновая кислота	0.596 г	~
Глицин	0.299 г	~
Глутаминовая кислота	1.051 г	~
Пролин	0.265 г	~
Серин	0.363 г	~
Тирозин	0.243 г	~
Цистеин	0.105 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	69.77 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	18.114 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	11.7 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.577 г	~
6:0 Капроновая	0.264 г	~
8:0 Каприловая	0.141 г	~
10:0 Каприновая	0.324 г	~
12:0 Лауриновая	0.369 г	~
14:0 Миристиновая	1.716 г	~
16:0 Пальмитиновая	5.402 г	~
18:0 Стеариновая	1.671 г	~
20:0 Арахиновая	0.098 г	~
22:0 Бегеновая	0.153 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.014 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	7.418 г	min 16.8 г	44.2%	11.4%
14:1 Миристолеиновая	0.33 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.497 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	6.48 г