Сколько калорий в торте паутинка

Рецепт торт творожный паутинка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «торт творожный паутинка».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	181 кКал	1684 кКал	10.7%	5.9%	930 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	5.8%	950 г
Жиры	8.5 г	56 г	15.2%	8.4%	659 г
Углеводы	18 г	219 г	8.2%	4.5%	1217 г
Органические кислоты	0.6 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	2.8%	2000 г
Вода	63.7 г	2273 г	2.8%	1.5%	3568 г
Зола	0.682 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	82.4 мкг	900 мкг	9.2%	5.1%	1092 г
Ретинол	0.067 мг	~
бета Каротин	0.161 мг	5 мг	3.2%	1.8%	3106 г
Лютеин + Зеаксантин	15.701 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.039 мг	1.5 мг	2.6%	1.4%	3846 г
Витамин В2, рибофлавин	0.137 мг	1.8 мг	7.6%	4.2%	1314 г
Витамин В4, холин	61.9 мг	500 мг	12.4%	6.9%	808 г
Витамин В5, пантотеновая	0.281 мг	5 мг	5.6%	3.1%	1779 г
Витамин В6, пиридоксин	0.076 мг	2 мг	3.8%	2.1%	2632 г
Витамин В9, фолаты	13.605 мкг	400 мкг	3.4%	1.9%	2940 г
Витамин В12, кобаламин	0.384 мкг	3 мкг	12.8%	7.1%	781 г
Витамин C, аскорбиновая	0.64 мг	90 мг	0.7%	0.4%	14063 г
Витамин D, кальциферол	0.233 мкг	10 мкг	2.3%	1.3%	4292 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.246 мг	15 мг	1.6%	0.9%	6098 г
Витамин Н, биотин	3.513 мкг	50 мкг	7%	3.9%	1423 г
Витамин К, филлохинон	0.4 мкг	120 мкг	0.3%	0.2%	30000 г
Витамин РР, НЭ	1.7624 мг	20 мг	8.8%	4.9%	1135 г
Ниацин	0.194 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	120.19 мг	2500 мг	4.8%	2.7%	2080 г
Кальций, Ca	82.49 мг	1000 мг	8.2%	4.5%	1212 г
Кремний, Si	0.103 мг	30 мг	0.3%	0.2%	29126 г
Магний, Mg	17.93 мг	400 мг	4.5%	2.5%	2231 г
Натрий, Na	28.43 мг	1300 мг	2.2%	1.2%	4573 г
Сера, S	65.21 мг	1000 мг	6.5%	3.6%	1534 г
Фосфор, P	102.3 мг	800 мг	12.8%	7.1%	782 г
Хлор, Cl	49.08 мг	2300 мг	2.1%	1.2%	4686 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	27 мкг	~
Бор, B	1 мкг	~
Ванадий, V	2.32 мкг	~
Железо, Fe	0.817 мг	18 мг	4.5%	2.5%	2203 г
Йод, I	1.25 мкг	150 мкг	0.8%	0.4%	12000 г
Кобальт, Co	0.903 мкг	10 мкг	9%	5%	1107 г
Марганец, Mn	0.0344 мг	2 мг	1.7%	0.9%	5814 г
Медь, Cu	70.01 мкг	1000 мкг	7%	3.9%	1428 г
Молибден, Mo	2.667 мкг	70 мкг	3.8%	2.1%	2625 г
Никель, Ni	0.057 мкг	~
Олово, Sn	0.13 мкг	~
Селен, Se	9.794 мкг	55 мкг	17.8%	9.8%	562 г
Титан, Ti	0.28 мкг	~
Фтор, F	12.13 мкг	4000 мкг	0.3%	0.2%	32976 г
Хром, Cr	0.3 мкг	50 мкг	0.6%	0.3%	16667 г
Цинк, Zn	0.2123 мг	12 мг	1.8%	1%	5652 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.862 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	15.6 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.14 г	~
Валин	0.071 г	~
Гистидин*	0.036 г	~
Изолейцин	0.052 г	~
Лейцин	0.099 г	~
Лизин	0.107 г	~
Метионин	0.027 г	~
Метионин + Цистеин	0.046 г	~
Треонин	0.055 г	~
Триптофан	0.012 г	~
Фенилаланин	0.061 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.094 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.132 г	~
Аспарагиновая кислота	0.132 г	~
Глицин	0.286 г	~
Глутаминовая кислота	0.23 г	~
Пролин	0.213 г	~
Серин	0.091 г	~
Тирозин	0.033 г	~
Цистеин	0.018 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	63.82 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	4.7 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.003 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.142 г	~
17:0 Маргариновая	0.002 г	~
18:0 Стеариновая	0.059 г	~
20:0 Арахиновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.332 г	min 16.8 г	2%	1.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.024 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.278 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.002 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.11 г	от 11.2 до 20.6 г	1%	0.6%
18:2 Линолевая	0.084 г	~
18:3 Линоленовая	0.02 г	~
20:4 Арахидоновая	0.006 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	1.2%

Энергетическая ценность торт творожный паутинка составляет 181 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник