Сколько калорий в торте мишка
Содержание статьи
Рецепт Торт «Мишка». Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Торт «Мишка»».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 432.6 кКал | 1684 кКал | 25.7% | 5.9% | 389 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 1.7% | 1382 г |
| Жиры | 15.5 г | 56 г | 27.7% | 6.4% | 361 г |
| Углеводы | 67.5 г | 219 г | 30.8% | 7.1% | 324 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.3% | 1000 г |
| Вода | 8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 28413 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 103.3 мкг | 900 мкг | 11.5% | 2.7% | 871 г |
| бета Каротин | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 0.2% | 11364 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.2% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.079 мг | 1.8 мг | 4.4% | 1% | 2278 г |
| Витамин В4, холин | 80.57 мг | 500 мг | 16.1% | 3.7% | 621 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.257 мг | 5 мг | 5.1% | 1.2% | 1946 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.096 мг | 2 мг | 4.8% | 1.1% | 2083 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.929 мкг | 400 мкг | 3.5% | 0.8% | 2872 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.185 мкг | 3 мкг | 6.2% | 1.4% | 1622 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.104 мкг | 10 мкг | 1% | 0.2% | 9615 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.823 мг | 15 мг | 5.5% | 1.3% | 1823 г |
| Витамин Н, биотин | 2.514 мкг | 50 мкг | 5% | 1.2% | 1989 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.54 мг | 20 мг | 7.7% | 1.8% | 1299 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 137.01 мг | 2500 мг | 5.5% | 1.3% | 1825 г |
| Кальций, Ca | 54.31 мг | 1000 мг | 5.4% | 1.2% | 1841 г |
| Кремний, Si | 1.429 мг | 30 мг | 4.8% | 1.1% | 2099 г |
| Магний, Mg | 21.8 мг | 400 мг | 5.5% | 1.3% | 1835 г |
| Натрий, Na | 117.24 мг | 1300 мг | 9% | 2.1% | 1109 г |
| Сера, S | 37.68 мг | 1000 мг | 3.8% | 0.9% | 2654 г |
| Фосфор, P | 75.6 мг | 800 мг | 9.5% | 2.2% | 1058 г |
| Хлор, Cl | 7.14 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 32213 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 32.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.286 мг | 18 мг | 7.1% | 1.6% | 1400 г |
| Йод, I | 0.54 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Кобальт, Co | 0.571 мкг | 10 мкг | 5.7% | 1.3% | 1751 г |
| Марганец, Mn | 0.2036 мг | 2 мг | 10.2% | 2.4% | 982 г |
| Медь, Cu | 35.71 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 0.8% | 2800 г |
| Молибден, Mo | 4.464 мкг | 70 мкг | 6.4% | 1.5% | 1568 г |
| Селен, Se | 2.144 мкг | 55 мкг | 3.9% | 0.9% | 2565 г |
| Фтор, F | 7.86 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 50891 г | |
| Хром, Cr | 0.79 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.4% | 6329 г |
| Цинк, Zn | 0.25 мг | 12 мг | 2.1% | 0.5% | 4800 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 50.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Торт «Мишка» составляет 432,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт торт мишка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «торт мишка».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 354.4 кКал | 1684 кКал | 21% | 5.9% | 475 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 1.7% | 1617 г |
| Жиры | 10.8 г | 56 г | 19.3% | 5.4% | 519 г |
| Углеводы | 59.2 г | 219 г | 27% | 7.6% | 370 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.8% | 1000 г |
| Вода | 26 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8742 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 71.5 мкг | 900 мкг | 7.9% | 2.2% | 1259 г |
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 14706 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 0.9% | 3273 г |
| Витамин В4, холин | 40.46 мг | 500 мг | 8.1% | 2.3% | 1236 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.138 мг | 5 мг | 2.8% | 0.8% | 3623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 0.5% | 6452 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.948 мкг | 400 мкг | 1% | 0.3% | 10132 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.131 мкг | 3 мкг | 4.4% | 1.2% | 2290 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 90000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.073 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.2% | 13699 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.731 мг | 15 мг | 4.9% | 1.4% | 2052 г |
| Витамин Н, биотин | 1.175 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.7% | 4255 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2882 мг | 20 мг | 6.4% | 1.8% | 1553 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 112.99 мг | 2500 мг | 4.5% | 1.3% | 2213 г |
| Кальций, Ca | 38.34 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.1% | 2608 г |
| Магний, Mg | 18.85 мг | 400 мг | 4.7% | 1.3% | 2122 г |
| Натрий, Na | 13.47 мг | 1300 мг | 1% | 0.3% | 9651 г |
| Сера, S | 10.13 мг | 1000 мг | 1% | 0.3% | 9872 г |
| Фосфор, P | 65.3 мг | 800 мг | 8.2% | 2.3% | 1225 г |
| Хлор, Cl | 20.63 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.3% | 11149 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.174 мг | 18 мг | 6.5% | 1.8% | 1533 г |
| Йод, I | 2.28 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.4% | 6579 г |
| Кобальт, Co | 0.098 мкг | 10 мкг | 1% | 0.3% | 10204 г |
| Марганец, Mn | 0.1218 мг | 2 мг | 6.1% | 1.7% | 1642 г |
| Медь, Cu | 125.35 мкг | 1000 мкг | 12.5% | 3.5% | 798 г |
| Молибден, Mo | 3.093 мкг | 70 мкг | 4.4% | 1.2% | 2263 г |
| Селен, Se | 0.098 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 56122 г |
| Фтор, F | 10.96 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 36496 г |
| Цинк, Zn | 0.2662 мг | 12 мг | 2.2% | 0.6% | 4508 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 39.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность торт мишка составляет 354,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Торт Мишка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Торт Мишка».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 326.3 кКал | 1684 кКал | 19.4% | 5.9% | 516 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 2.4% | 1288 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 8.2% | 373 г |
| Углеводы | 42.1 г | 219 г | 19.2% | 5.9% | 520 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.1% | 2857 г |
| Вода | 35.9 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6331 г |
| Зола | 0.368 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 25.2 мкг | 900 мкг | 2.8% | 0.9% | 3571 г |
| Ретинол | 0.023 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1.1% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 1% | 3158 г |
| Витамин В4, холин | 27.95 мг | 500 мг | 5.6% | 1.7% | 1789 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.226 мг | 5 мг | 4.5% | 1.4% | 2212 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.113 мг | 2 мг | 5.7% | 1.7% | 1770 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.666 мкг | 400 мкг | 2.7% | 0.8% | 3750 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.048 мкг | 3 мкг | 1.6% | 0.5% | 6250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.82 мг | 90 мг | 0.9% | 0.3% | 10976 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.205 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.6% | 4878 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.359 мг | 15 мг | 2.4% | 0.7% | 4178 г |
| Витамин Н, биотин | 2.187 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1.3% | 2286 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9222 мг | 20 мг | 4.6% | 1.4% | 2169 г |
| Ниацин | 0.171 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 71.38 мг | 2500 мг | 2.9% | 0.9% | 3502 г |
| Кальций, Ca | 17.09 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.5% | 5851 г |
| Кремний, Si | 6.986 мг | 30 мг | 23.3% | 7.1% | 429 г |
| Магний, Mg | 15.3 мг | 400 мг | 3.8% | 1.2% | 2614 г |
| Натрий, Na | 14.21 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.3% | 9148 г |
| Сера, S | 28.11 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.9% | 3557 г |
| Фосфор, P | 57.8 мг | 800 мг | 7.2% | 2.2% | 1384 г |
| Хлор, Cl | 18.77 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 12254 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 12.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.96 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.585 мг | 18 мг | 3.3% | 1% | 3077 г |
| Йод, I | 2.36 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.5% | 6356 г |
| Кобальт, Co | 1.803 мкг | 10 мкг | 18% | 5.5% | 555 г |
| Литий, Li | 0.326 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.226 мг | 2 мг | 11.3% | 3.5% | 885 г |
| Медь, Cu | 73.29 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 2.2% | 1364 г |
| Молибден, Mo | 1.017 мкг | 70 мкг | 1.5% | 0.5% | 6883 г |
| Никель, Ni | 22.124 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.43 мкг | 55 мкг | 6.2% | 1.9% | 1603 г |
| Стронций, Sr | 0.41 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.05 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 91.87 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 0.7% | 4354 г |
| Хром, Cr | 0.44 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.3% | 11364 г |
| Цинк, Zn | 0.4089 мг | 12 мг | 3.4% | 1% | 2935 г |
| Цирконий, Zr | 0.7 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.223 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.6 г | max 100 г | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.34 г | ~ | |||
| Валин | 0.185 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.079 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.146 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.244 г | ~ | |||
| Лизин | 0.135 г | ~ | |||
| Метионин | 0.075 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.117 г | ~ | |||
| Треонин | 0.126 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.04 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.15 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.262 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.1 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.257 г | ~ | |||
| Глицин | 0.156 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.526 г | ~ | |||
| Пролин | 0.12 г | ~ | |||
| Серин | 0.169 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.112 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.041 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 53.1 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.062 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.703 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.233 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.175 г | min 16.8 г | 12.9% | 4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.06 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 1.662 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.132 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (омега-9) | 0.279 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.822 г | от 11.2 до 20.6 г | 43.1% | 13.2% | |
| 18:2 Линолевая | 3.98 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.832 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.009 г | ~ | |||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.8 г | от 0.9 до 3.7 г | 88.9% | 27.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4 г | от 4.7 до 16.8 г | 85.1% | 26.1% |
Энергетическая ценность Торт Мишка составляет 326,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник