Сколько калорий в теплом молоке

Содержание статьи

Калорийность молоко топлёное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «молоко топлёное».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	67 кКал	1684 кКал	4%	6%	2513 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	5.8%	2533 г
Жиры	3.2 г	56 г	5.7%	8.5%	1750 г
Углеводы	4.7 г	219 г	2.1%	3.1%	4660 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	87.6 г	2273 г	3.9%	5.8%	2595 г
Зола	0.7 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	33 мкг	900 мкг	3.7%	5.5%	2727 г
Ретинол	0.03 мг	~
бета Каротин	0.018 мг	5 мг	0.4%	0.6%	27778 г
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	1.9%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.13 мг	1.8 мг	7.2%	10.7%	1385 г
Витамин В4, холин	23.6 мг	500 мг	4.7%	7%	2119 г
Витамин В5, пантотеновая	0.2 мг	5 мг	4%	6%	2500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.025 мг	2 мг	1.3%	1.9%	8000 г
Витамин В9, фолаты	4.5 мкг	400 мкг	1.1%	1.6%	8889 г
Витамин В12, кобаламин	0.2 мкг	3 мкг	6.7%	10%	1500 г
Витамин C, аскорбиновая	0.3 мг	90 мг	0.3%	0.4%	30000 г
Витамин D, кальциферол	0.05 мкг	10 мкг	0.5%	0.7%	20000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%	1%	15000 г
Витамин Н, биотин	3.2 мкг	50 мкг	6.4%	9.6%	1563 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.4%	40000 г
Витамин РР, НЭ	0.8 мг	20 мг	4%	6%	2500 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	146 мг	2500 мг	5.8%	8.7%	1712 г
Кальций, Ca	124 мг	1000 мг	12.4%	18.5%	806 г
Магний, Mg	14 мг	400 мг	3.5%	5.2%	2857 г
Натрий, Na	50 мг	1300 мг	3.8%	5.7%	2600 г
Сера, S	29 мг	1000 мг	2.9%	4.3%	3448 г
Фосфор, P	92 мг	800 мг	11.5%	17.2%	870 г
Хлор, Cl	100 мг	2300 мг	4.3%	6.4%	2300 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	50 мкг	~
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%	0.9%	18000 г
Йод, I	9 мкг	150 мкг	6%	9%	1667 г
Кобальт, Co	0.9 мкг	10 мкг	9%	13.4%	1111 г
Марганец, Mn	0.005 мг	2 мг	0.3%	0.4%	40000 г
Медь, Cu	12 мкг	1000 мкг	1.2%	1.8%	8333 г
Молибден, Mo	5 мкг	70 мкг	7.1%	10.6%	1400 г
Олово, Sn	15 мкг	~
Селен, Se	1 мкг	55 мкг	1.8%	2.7%	5500 г
Стронций, Sr	17 мкг	~
Фтор, F	20 мкг	4000 мкг	0.5%	0.7%	20000 г
Хром, Cr	2 мкг	50 мкг	4%	6%	2500 г
Цинк, Zn	0.4 мг	12 мг	3.3%	4.9%	3000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4.7 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	11 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.5 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.44 г	min 16.8 г	8.6%	12.8%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.12 г	от 11.2 до 20.6 г	1.1%	1.6%
Омега-3 жирные кислоты	0.01 г	от 0.9 до 3.7 г	1.1%	1.6%
Омега-6 жирные кислоты	0.107 г	от 4.7 до 16.8 г	2.3%	3.4%

Энергетическая ценность молоко топлёное составляет 67 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Молоко сырое подогретое. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молоко сырое подогретое».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	62 кКал	1684 кКал	3.7%	6%	2716 г
Белки	2.9 г	76 г	3.8%	6.1%	2621 г
Жиры	3.5 г	56 г	6.3%	10.2%	1600 г
Углеводы	4.7 г	219 г	2.1%	3.4%	4660 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	88.1 г	2273 г	3.9%	6.3%	2580 г
Зола	0.7 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	33 мкг	900 мкг	3.7%	6%	2727 г
Ретинол	0.03 мг	~
бета Каротин	0.02 мг	5 мг	0.4%	0.6%	25000 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	4.4%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.15 мг	1.8 мг	8.3%	13.4%	1200 г
Витамин В4, холин	23.6 мг	500 мг	4.7%	7.6%	2119 г
Витамин В5, пантотеновая	0.38 мг	5 мг	7.6%	12.3%	1316 г
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%	4%	4000 г
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%	2.1%	8000 г
Витамин В12, кобаламин	0.4 мкг	3 мкг	13.3%	21.5%	750 г
Витамин C, аскорбиновая	1.3 мг	90 мг	1.4%	2.3%	6923 г
Витамин D, кальциферол	0.05 мкг	10 мкг	0.5%	0.8%	20000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%	1.1%	15000 г
Витамин Н, биотин	3.2 мкг	50 мкг	6.4%	10.3%	1563 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.5%	40000 г
Витамин РР, НЭ	0.8 мг	20 мг	4%	6.5%	2500 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	146 мг	2500 мг	5.8%	9.4%	1712 г
Кальций, Ca	120 мг	1000 мг	12%	19.4%	833 г
Магний, Mg	14 мг	400 мг	3.5%	5.6%	2857 г
Натрий, Na	50 мг	1300 мг	3.8%	6.1%	2600 г
Сера, S	29 мг	1000 мг	2.9%	4.7%	3448 г
Фосфор, P	90 мг	800 мг	11.3%	18.2%	889 г
Хлор, Cl	110 мг	2300 мг	4.8%	7.7%	2091 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	50 мкг	~
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%	1%	18000 г
Йод, I	9 мкг	150 мкг	6%	9.7%	1667 г
Кобальт, Co	0.8 мкг	10 мкг	8%	12.9%	1250 г
Марганец, Mn	0.006 мг	2 мг	0.3%	0.5%	33333 г
Медь, Cu	12 мкг	1000 мкг	1.2%	1.9%	8333 г
Молибден, Mo	5 мкг	70 мкг	7.1%	11.5%	1400 г
Олово, Sn	13 мкг	~
Селен, Se	2 мкг	55 мкг	3.6%	5.8%	2750 г
Стронций, Sr	17 мкг	~
Фтор, F	20 мкг	4000 мкг	0.5%	0.8%	20000 г
Хром, Cr	2 мкг	50 мкг	4%	6.5%	2500 г
Цинк, Zn	0.4 мг	12 мг	3.3%	5.3%	3000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4.7 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	10 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.2 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.06 г	min 16.8 г	6.3%	10.2%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.21 г	от 11.2 до 20.6 г	1.9%	3.1%
Омега-3 жирные кислоты	0.03 г	от 0.9 до 3.7 г	3.3%	5.3%
Омега-6 жирные кислоты	0.18 г	от 4.7 до 16.8 г	3.8%	6.1%

Энергетическая ценность Молоко сырое подогретое составляет 62 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность молоко топленое 3.2% жирности. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «молоко топленое 3.2% жирности».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	60 кКал	1684 кКал	3.6%	6%	2807 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	6.5%	2533 г
Жиры	3.2 г	56 г	5.7%	9.5%	1750 г
Углеводы	4.7 г	219 г	2.1%	3.5%	4660 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	87.6 г	2273 г	3.9%	6.5%	2595 г
Зола	0.7 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	33 мкг	900 мкг	3.7%	6.2%	2727 г
Ретинол	0.03 мг	~
бета Каротин	0.018 мг	5 мг	0.4%	0.7%	27778 г
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	2.2%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.13 мг	1.8 мг	7.2%	12%	1385 г
Витамин C, аскорбиновая	0.3 мг	90 мг	0.3%	0.5%	30000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%	1.2%	15000 г
Витамин РР, НЭ	0.8 мг	20 мг	4%	6.7%	2500 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	146 мг	2500 мг	5.8%	9.7%	1712 г
Кальций, Ca	124 мг	1000 мг	12.4%	20.7%	806 г
Магний, Mg	14 мг	400 мг	3.5%	5.8%	2857 г
Натрий, Na	50 мг	1300 мг	3.8%	6.3%	2600 г
Сера, S	29 мг	1000 мг	2.9%	4.8%	3448 г
Фосфор, P	92 мг	800 мг	11.5%	19.2%	870 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	50 мкг	~
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%	1%	18000 г
Олово, Sn	13 мкг	~
Стронций, Sr	17 мкг	~
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4.7 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	11 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.5 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность молоко топленое 3.2% жирности составляет 60 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник