Сколько калорий в тарелке несквика с молоком

Содержание статьи

Калорийность шоколадные шарики Несквик с молоком. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «шоколадные шарики Несквик с молоком».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	172 кКал	1684 кКал	10.2%	5.9%	979 г
Белки	6.7 г	76 г	8.8%	5.1%	1134 г
Жиры	3.1 г	56 г	5.5%	3.2%	1806 г
Углеводы	29.1 г	219 г	13.3%	7.7%	753 г
Пищевые волокна	1.8 г	20 г	9%	5.2%	1111 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.35 мг	1.5 мг	23.3%	13.5%	429 г
Витамин В2, рибофлавин	0.62 мг	1.8 мг	34.4%	20%	290 г
Витамин В5, пантотеновая	2.1 мг	5 мг	42%	24.4%	238 г
Витамин В6, пиридоксин	0.46 мг	2 мг	23%	13.4%	435 г
Витамин D, кальциферол	1 мкг	10 мкг	10%	5.8%	1000 г
Витамин D3, холекальциферол	1 мкг	~
Ниацин	4.59 мг	~
Макроэлементы
Кальций, Ca	341 мг	1000 мг	34.1%	19.8%	293 г
Микроэлементы
Железо, Fe	3.12 мг	18 мг	17.3%	10.1%	577 г

Энергетическая ценность шоколадные шарики Несквик с молоком составляет 172 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Несквик с молоком готовый завтрак. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Несквик с молоком готовый завтрак».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	144 кКал	1684 кКал	8.6%	6%	1169 г
Белки	4 г	76 г	5.3%	3.7%	1900 г
Жиры	3 г	56 г	5.4%	3.8%	1867 г
Углеводы	25 г	219 г	11.4%	7.9%	876 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%	6.9%	1000 г
Вода	64 г	2273 г	2.8%	1.9%	3552 г
Витамины
Витамин А, РЭ	15.7 мкг	900 мкг	1.7%	1.2%	5732 г
бета Каротин	0.007 мг	5 мг	0.1%	0.1%	71429 г
Витамин В1, тиамин	0.029 мг	1.5 мг	1.9%	1.3%	5172 г
Витамин В2, рибофлавин	0.107 мг	1.8 мг	5.9%	4.1%	1682 г
Витамин В4, холин	16.86 мг	500 мг	3.4%	2.4%	2966 г
Витамин В5, пантотеновая	0.286 мг	5 мг	5.7%	4%	1748 г
Витамин В6, пиридоксин	0.036 мг	2 мг	1.8%	1.3%	5556 г
Витамин В9, фолаты	3.571 мкг	400 мкг	0.9%	0.6%	11201 г
Витамин В12, кобаламин	0.286 мкг	3 мкг	9.5%	6.6%	1049 г
Витамин C, аскорбиновая	0.93 мг	90 мг	1%	0.7%	9677 г
Витамин D, кальциферол	0.036 мкг	10 мкг	0.4%	0.3%	27778 г
Витамин Н, биотин	2.286 мкг	50 мкг	4.6%	3.2%	2187 г
Витамин РР, НЭ	0.5714 мг	20 мг	2.9%	2%	3500 г
Макроэлементы
Калий, K	104.29 мг	2500 мг	4.2%	2.9%	2397 г
Кальций, Ca	85.71 мг	1000 мг	8.6%	6%	1167 г
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%	1.7%	4000 г
Натрий, Na	35.77 мг	1300 мг	2.8%	1.9%	3634 г
Сера, S	20.71 мг	1000 мг	2.1%	1.5%	4829 г
Фосфор, P	64.3 мг	800 мг	8%	5.6%	1244 г
Хлор, Cl	78.57 мг	2300 мг	3.4%	2.4%	2927 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.071 мг	18 мг	0.4%	0.3%	25352 г
Йод, I	6.43 мкг	150 мкг	4.3%	3%	2333 г
Кобальт, Co	0.571 мкг	10 мкг	5.7%	4%	1751 г
Марганец, Mn	0.0043 мг	2 мг	0.2%	0.1%	46512 г
Медь, Cu	8.57 мкг	1000 мкг	0.9%	0.6%	11669 г
Молибден, Mo	3.571 мкг	70 мкг	5.1%	3.5%	1960 г
Селен, Se	1.429 мкг	55 мкг	2.6%	1.8%	3849 г
Фтор, F	14.29 мкг	4000 мкг	0.4%	0.3%	27992 г
Хром, Cr	1.43 мкг	50 мкг	2.9%	2%	3497 г
Цинк, Zn	0.2857 мг	12 мг	2.4%	1.7%	4200 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	5.7 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Несквик с молоком готовый завтрак составляет 144 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Несквик с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Несквик с молоком».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	30.9 кКал	1684 кКал	1.8%	5.8%	5450 г
Белки	0.9 г	76 г	1.2%	3.9%	8444 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	4.2%	8000 г
Углеводы	5 г	219 г	2.3%	7.4%	4380 г
Вода	93.2 г	2273 г	4.1%	13.3%	2439 г
Зола	0.167 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	5.2 мкг	900 мкг	0.6%	1.9%	17308 г
Ретинол	0.005 мг	~
бета Каротин	0.002 мг	5 мг	250000 г
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	2.3%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.036 мг	1.8 мг	2%	6.5%	5000 г
Витамин В4, холин	5.62 мг	500 мг	1.1%	3.6%	8897 г
Витамин В5, пантотеновая	0.09 мг	5 мг	1.8%	5.8%	5556 г
Витамин В6, пиридоксин	0.012 мг	2 мг	0.6%	1.9%	16667 г
Витамин В9, фолаты	1.19 мкг	400 мкг	0.3%	1%	33613 г
Витамин В12, кобаламин	0.095 мкг	3 мкг	3.2%	10.4%	3158 г
Витамин C, аскорбиновая	0.31 мг	90 мг	0.3%	1%	29032 г
Витамин D, кальциферол	0.007 мкг	10 мкг	0.1%	0.3%	142857 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.024 мг	15 мг	0.2%	0.6%	62500 г
Витамин Н, биотин	0.762 мкг	50 мкг	1.5%	4.9%	6562 г
Витамин РР, НЭ	0.1905 мг	20 мг	1%	3.2%	10499 г
Ниацин	0.024 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	34.76 мг	2500 мг	1.4%	4.5%	7192 г
Кальций, Ca	31.79 мг	1000 мг	3.2%	10.4%	3146 г
Магний, Mg	4.05 мг	400 мг	1%	3.2%	9877 г
Натрий, Na	12.55 мг	1300 мг	1%	3.2%	10359 г
Сера, S	7.62 мг	1000 мг	0.8%	2.6%	13123 г
Фосфор, P	21.4 мг	800 мг	2.7%	8.7%	3738 г
Хлор, Cl	27.19 мг	2300 мг	1.2%	3.9%	8459 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	11.9 мкг	~
Железо, Fe	0.025 мг	18 мг	0.1%	0.3%	72000 г
Йод, I	2.14 мкг	150 мкг	1.4%	4.5%	7009 г
Кобальт, Co	0.19 мкг	10 мкг	1.9%	6.1%	5263 г
Марганец, Mn	0.0026 мг	2 мг	0.1%	0.3%	76923 г
Медь, Cu	3.29 мкг	1000 мкг	0.3%	1%	30395 г
Молибден, Mo	2.333 мкг	70 мкг	3.3%	10.7%	3000 г
Олово, Sn	3.1 мкг	~
Селен, Se	0.476 мкг	55 мкг	0.9%	2.9%	11555 г
Стронций, Sr	4.05 мкг	~
Фтор, F	76.19 мкг	4000 мкг	1.9%	6.1%	5250 г
Хром, Cr	0.48 мкг	50 мкг	1%	3.2%	10417 г
Цинк, Zn	0.0952 мг	12 мг	0.8%	2.6%	12605 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.1 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	1.9 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.4 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.181 г	min 16.8 г	1.1%	3.6%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.036 г	от 11.2 до 20.6 г	0.3%	1%

Энергетическая ценность Несквик с молоком составляет 30,9 кКал.

Порция = 210 гр (64.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Несквик напиток с молоком 1 порция. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Несквик напиток с молоком 1 порция».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	50.3 кКал	1684 кКал	3%	6%	3348 г
Белки	1.4 г	76 г	1.8%	3.6%	5429 г
Жиры	1.4 г	56 г	2.5%	5%	4000 г
Углеводы	7.7 г	219 г	3.5%	7%	2844 г
Вода	88.3 г	2273 г	3.9%	7.8%	2574 г
Зола	0.259 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	8.1 мкг	900 мкг	0.9%	1.8%	11111 г
Ретинол	0.007 мг	~
бета Каротин	0.004 мг	5 мг	0.1%	0.2%	125000 г
Витамин В1, тиамин	0.089 мг	1.5 мг	5.9%	11.7%	1685 г
Витамин В2, рибофлавин	0.056 мг	1.8 мг	3.1%	6.2%	3214 г
Витамин В4, холин	8.74 мг	500 мг	1.7%	3.4%	5721 г
Витамин В5, пантотеновая	0.141 мг	5 мг	2.8%	5.6%	3546 г
Витамин В6, пиридоксин	0.019 мг	2 мг	1%	2%	10526 г
Витамин В9, фолаты	1.852 мкг	400 мкг	0.5%	1%	21598 г
Витамин В12, кобаламин	0.148 мкг	3 мкг	4.9%	9.7%	2027 г
Витамин C, аскорбиновая	3.99 мг	90 мг	4.4%	8.7%	2256 г
Витамин D, кальциферол	0.02 мкг	10 мкг	0.2%	0.4%	50000 г
Витамин Н, биотин	1.185 мкг	50 мкг	2.4%	4.8%	4219 г
Витамин РР, НЭ	0.2963 мг	20 мг	1.5%	3%	6750 г
Ниацин	0.037 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	54.07 мг	2500 мг	2.2%	4.4%	4624 г
Кальций, Ca	46.94 мг	1000 мг	4.7%	9.3%	2130 г
Магний, Mg	5.74 мг	400 мг	1.4%	2.8%	6969 г
Натрий, Na	19.02 мг	1300 мг	1.5%	3%	6835 г
Сера, S	11.3 мг	1000 мг	1.1%	2.2%	8850 г
Фосфор, P	33.3 мг	800 мг	4.2%	8.3%	2402 г
Хлор, Cl	41.52 мг	2300 мг	1.8%	3.6%	5539 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	18.5 мкг	~
Железо, Fe	1.09 мг	18 мг	6.1%	12.1%	1651 г
Йод, I	3.33 мкг	150 мкг	2.2%	4.4%	4505 г
Кобальт, Co	0.296 мкг	10 мкг	3%	6%	3378 г
Марганец, Mn	0.0031 мг	2 мг	0.2%	0.4%	64516 г
Медь, Cu	4.78 мкг	1000 мкг	0.5%	1%	20921 г
Молибден, Mo	1.852 мкг	70 мкг	2.6%	5.2%	3780 г
Олово, Sn	4.81 мкг	~
Селен, Se	0.741 мкг	55 мкг	1.3%	2.6%	7422 г
Стронций, Sr	6.3 мкг	~
Фтор, F	62.96 мкг	4000 мкг	1.6%	3.2%	6353 г
Хром, Cr	0.74 мкг	50 мкг	1.5%	3%	6757 г
Цинк, Zn	1.3778 мг	12 мг	11.5%	22.9%	871 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.7 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	3.33 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.7 г	max 18.7 г

Читайте также: Сколько калорий у борщу

Энергетическая ценность Несквик напиток с молоком 1 порция составляет 50,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник