Сколько калорий в табаско
Содержание статьи
Калорийность Соус Табаско с остым перцем. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Соус Табаско с остым перцем».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12 кКал | 1684 кКал | 0.7% | 5.8% | 14033 г |
| Белки | 1.29 г | 76 г | 1.7% | 14.2% | 5891 г |
| Жиры | 0.76 г | 56 г | 1.4% | 11.7% | 7368 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 0.8% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 25% | 3333 г |
| Вода | 95.17 г | 2273 г | 4.2% | 35% | 2388 г |
| Зола | 1.98 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 82 мкг | 900 мкг | 9.1% | 75.8% | 1098 г |
| альфа Каротин | 62 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.919 мг | 5 мг | 18.4% | 153.3% | 544 г |
| бета Криптоксантин | 68 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 10 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 17.5% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.084 мг | 1.8 мг | 4.7% | 39.2% | 2143 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.11 мг | 5 мг | 2.2% | 18.3% | 4545 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.154 мг | 2 мг | 7.7% | 64.2% | 1299 г |
| Витамин В9, фолаты | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% | 4.2% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.5 мг | 90 мг | 5% | 41.7% | 2000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 0.8% | 150000 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 1.7% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.178 мг | 20 мг | 0.9% | 7.5% | 11236 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 128 мг | 2500 мг | 5.1% | 42.5% | 1953 г |
| Кальций, Ca | 12 мг | 1000 мг | 1.2% | 10% | 8333 г |
| Магний, Mg | 12 мг | 400 мг | 3% | 25% | 3333 г |
| Натрий, Na | 633 мг | 1300 мг | 48.7% | 405.8% | 205 г |
| Сера, S | 12.9 мг | 1000 мг | 1.3% | 10.8% | 7752 г |
| Фосфор, P | 23 мг | 800 мг | 2.9% | 24.2% | 3478 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.16 мг | 18 мг | 6.4% | 53.3% | 1552 г |
| Марганец, Mn | 0.107 мг | 2 мг | 5.4% | 45% | 1869 г |
| Медь, Cu | 75 мкг | 1000 мкг | 7.5% | 62.5% | 1333 г |
| Селен, Se | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% | 7.5% | 11000 г |
| Цинк, Zn | 0.16 мг | 12 мг | 1.3% | 10.8% | 7500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.13 г | max 100 г | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.062 г | ~ | |||
| Валин | 0.055 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.026 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.042 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.068 г | ~ | |||
| Лизин | 0.057 г | ~ | |||
| Метионин | 0.016 г | ~ | |||
| Треонин | 0.048 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.017 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.04 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.053 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.185 г | ~ | |||
| Глицин | 0.048 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.171 г | ~ | |||
| Пролин | 0.056 г | ~ | |||
| Серин | 0.052 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.027 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.025 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.106 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.09 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.014 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.061 г | min 16.8 г | 0.4% | 3.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.058 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.401 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.6% | 30% | |
| 18:2 Линолевая | 0.398 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.003 г | ~ | |||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 2.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.398 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 70.8% |
Энергетическая ценность Соус Табаско с остым перцем составляет 12 кКал.
- tsp = 4.7 гр (0.6 кКал)
- 0,25 tsp = 1.2 гр (0.1 кКал)
Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Табаско мой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Табаско мой».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.9 кКал | 1684 кКал | 2.5% | 5.8% | 3925 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 5.8% | 4000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.6% | 14000 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 6.1% | 3842 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 33.8% | 690 г |
| Вода | 85.3 г | 2273 г | 3.8% | 8.9% | 2665 г |
| Зола | 3.94 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 39.3 мкг | 900 мкг | 4.4% | 10.3% | 2290 г |
| альфа Каротин | 27.321 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.433 мг | 5 мг | 8.7% | 20.3% | 1155 г |
| бета Криптоксантин | 49.072 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 516.976 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 7.2% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.069 мг | 1.8 мг | 3.8% | 8.9% | 2609 г |
| Витамин В4, холин | 9.42 мг | 500 мг | 1.9% | 4.4% | 5308 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.259 мг | 5 мг | 5.2% | 12.1% | 1931 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.449 мг | 2 мг | 22.5% | 52.4% | 445 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.714 мкг | 400 мкг | 4.9% | 11.4% | 2029 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 55.69 мг | 90 мг | 61.9% | 144.3% | 162 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.351 мг | 15 мг | 9% | 21% | 1110 г |
| бета Токоферол | 0.045 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.013 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 11.4 мкг | 120 мкг | 9.5% | 22.1% | 1053 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4163 мг | 20 мг | 7.1% | 16.6% | 1412 г |
| Ниацин | 0.112 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 257.31 мг | 2500 мг | 10.3% | 24% | 972 г |
| Кальций, Ca | 41.32 мг | 1000 мг | 4.1% | 9.6% | 2420 г |
| Кремний, Si | 0.299 мг | 30 мг | 1% | 2.3% | 10033 г |
| Магний, Mg | 19.78 мг | 400 мг | 4.9% | 11.4% | 2022 г |
| Натрий, Na | 1240.11 мг | 1300 мг | 95.4% | 222.4% | 105 г |
| Сера, S | 24.8 мг | 1000 мг | 2.5% | 5.8% | 4032 г |
| Фосфор, P | 41.9 мг | 800 мг | 5.2% | 12.1% | 1909 г |
| Хлор, Cl | 1903.45 мг | 2300 мг | 82.8% | 193% | 121 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 53.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.47 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.786 мг | 18 мг | 4.4% | 10.3% | 2290 г |
| Йод, I | 1.05 мкг | 150 мкг | 0.7% | 1.6% | 14286 г |
| Кобальт, Co | 1.528 мкг | 10 мкг | 15.3% | 35.7% | 654 г |
| Литий, Li | 0.35 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2274 мг | 2 мг | 11.4% | 26.6% | 880 г |
| Медь, Cu | 104.44 мкг | 1000 мкг | 10.4% | 24.2% | 957 г |
| Молибден, Mo | 6.466 мкг | 70 мкг | 9.2% | 21.4% | 1083 г |
| Никель, Ni | 1.984 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.979 мкг | 55 мкг | 3.6% | 8.4% | 2779 г |
| Фтор, F | 1 мкг | 4000 мкг | 400000 г | ||
| Хром, Cr | 4.67 мкг | 50 мкг | 9.3% | 21.7% | 1071 г |
| Цинк, Zn | 0.3138 мг | 12 мг | 2.6% | 6.1% | 3824 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.883 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.393 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.698 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 3.183 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 1.061 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 1.592 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.037 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.01 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.02 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:1 цис | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.018 г | ~ | |||
| 18:1 цис | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.147 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.3% | 3% | |
| 18:2 Линолевая | 0.131 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.016 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.016 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.013 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 10% |
Энергетическая ценность Табаско мой составляет 42,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник