Сколько калорий в сырке в глазури

Содержание статьи

Калорийность Глазированный сырок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Глазированный сырок».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	396 кКал	1684 кКал	23.5%	5.9%	425 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	2.7%	950 г
Жиры	18 г	56 г	32.1%	8.1%	311 г
Углеводы	37 г	219 г	16.9%	4.3%	592 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%	1.5%	1667 г
Вода	29.3 г	2273 г	1.3%	0.3%	7758 г
Зола	0.8 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	88 мкг	900 мкг	9.8%	2.5%	1023 г
Ретинол	0.08 мг	~
бета Каротин	0.048 мг	5 мг	1%	0.3%	10417 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	0.5%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.26 мг	1.8 мг	14.4%	3.6%	692 г
Витамин C, аскорбиновая	0.4 мг	90 мг	0.4%	0.1%	22500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.5 мг	15 мг	3.3%	0.8%	3000 г
Витамин РР, НЭ	2 мг	20 мг	10%	2.5%	1000 г
Ниацин	0.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	154 мг	2500 мг	6.2%	1.6%	1623 г
Кальций, Ca	114 мг	1000 мг	11.4%	2.9%	877 г
Магний, Mg	39 мг	400 мг	9.8%	2.5%	1026 г
Натрий, Na	33 мг	1300 мг	2.5%	0.6%	3939 г
Сера, S	79 мг	1000 мг	7.9%	2%	1266 г
Фосфор, P	186 мг	800 мг	23.3%	5.9%	430 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.5 мг	18 мг	8.3%	2.1%	1200 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.9 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	31.7 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	62 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	16.9 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Глазированный сырок составляет 396 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность творожный сырок в глазури. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «творожный сырок в глазури».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	385 кКал	1684 кКал	22.9%	5.9%	437 г
Белки	8.6 г	76 г	11.3%	2.9%	884 г
Жиры	25.4 г	56 г	45.4%	11.8%	220 г
Углеводы	30.4 г	219 г	13.9%	3.6%	720 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%	1.6%	1667 г
Вода	29.3 г	2273 г	1.3%	0.3%	7758 г
Зола	0.8 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	88 мкг	900 мкг	9.8%	2.5%	1023 г
Ретинол	0.08 мг	~
бета Каротин	0.048 мг	5 мг	1%	0.3%	10417 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	0.5%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.26 мг	1.8 мг	14.4%	3.7%	692 г
Витамин C, аскорбиновая	0.4 мг	90 мг	0.4%	0.1%	22500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.5 мг	15 мг	3.3%	0.9%	3000 г
Витамин РР, НЭ	2 мг	20 мг	10%	2.6%	1000 г
Ниацин	0.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	154 мг	2500 мг	6.2%	1.6%	1623 г
Кальций, Ca	114 мг	1000 мг	11.4%	3%	877 г
Магний, Mg	39 мг	400 мг	9.8%	2.5%	1026 г
Натрий, Na	33 мг	1300 мг	2.5%	0.6%	3939 г
Сера, S	79 мг	1000 мг	7.9%	2.1%	1266 г
Фосфор, P	186 мг	800 мг	23.3%	6.1%	430 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.5 мг	18 мг	8.3%	2.2%	1200 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.9 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	31.7 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	62 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	16.9 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность творожный сырок в глазури составляет 385 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Сырок в шоколадной глазури. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сырок в шоколадной глазури».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	335.5 кКал	1684 кКал	19.9%	5.9%	502 г
Белки	8.93 г	76 г	11.8%	3.5%	851 г
Жиры	22.6 г	56 г	40.4%	12%	248 г
Углеводы	24.1 г	219 г	11%	3.3%	909 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%	1.8%	1667 г
Вода	29.3 г	2273 г	1.3%	0.4%	7758 г
Зола	0.8 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	88 мкг	900 мкг	9.8%	2.9%	1023 г
Ретинол	0.08 мг	~
бета Каротин	0.048 мг	5 мг	1%	0.3%	10417 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	0.6%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.26 мг	1.8 мг	14.4%	4.3%	692 г
Витамин C, аскорбиновая	0.4 мг	90 мг	0.4%	0.1%	22500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.5 мг	15 мг	3.3%	1%	3000 г
Витамин РР, НЭ	2 мг	20 мг	10%	3%	1000 г
Ниацин	0.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	154 мг	2500 мг	6.2%	1.8%	1623 г
Кальций, Ca	114 мг	1000 мг	11.4%	3.4%	877 г
Магний, Mg	39 мг	400 мг	9.8%	2.9%	1026 г
Натрий, Na	33 мг	1300 мг	2.5%	0.7%	3939 г
Сера, S	79 мг	1000 мг	7.9%	2.4%	1266 г
Фосфор, P	186 мг	800 мг	23.3%	6.9%	430 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.5 мг	18 мг	8.3%	2.5%	1200 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.9 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	31.7 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	62 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	20.5 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Сырок в шоколадной глазури составляет 335,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Сырок в глазури. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сырок в глазури».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	253.7 кКал	1684 кКал	15.1%	6%	664 г
Белки	13.1 г	76 г	17.2%	6.8%	580 г
Жиры	11.8 г	56 г	21.1%	8.3%	475 г
Углеводы	22.9 г	219 г	10.5%	4.1%	956 г
Органические кислоты	1 г	~
Пищевые волокна	2.4 г	20 г	12%	4.7%	833 г
Вода	47.7 г	2273 г	2.1%	0.8%	4765 г
Зола	1.11 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	35.5 мкг	900 мкг	3.9%	1.5%	2535 г
Ретинол	0.032 мг	~
бета Каротин	0.019 мг	5 мг	0.4%	0.2%	26316 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	1.1%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.195 мг	1.8 мг	10.8%	4.3%	923 г
Витамин В4, холин	30.16 мг	500 мг	6%	2.4%	1658 г
Витамин В5, пантотеновая	0.331 мг	5 мг	6.6%	2.6%	1511 г
Витамин В6, пиридоксин	0.09 мг	2 мг	4.5%	1.8%	2222 г
Витамин В9, фолаты	22.604 мкг	400 мкг	5.7%	2.2%	1770 г
Витамин В12, кобаламин	0.646 мкг	3 мкг	21.5%	8.5%	464 г
Витамин C, аскорбиновая	0.38 мг	90 мг	0.4%	0.2%	23684 г
Витамин D, кальциферол	0.187 мкг	10 мкг	1.9%	0.7%	5348 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.319 мг	15 мг	2.1%	0.8%	4702 г
Витамин Н, биотин	3.294 мкг	50 мкг	6.6%	2.6%	1518 г
Витамин РР, НЭ	3.225 мг	20 мг	16.1%	6.3%	620 г
Ниацин	0.558 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	202.21 мг	2500 мг	8.1%	3.2%	1236 г
Кальций, Ca	125.6 мг	1000 мг	12.6%	5%	796 г
Магний, Mg	49.96 мг	400 мг	12.5%	4.9%	801 г
Натрий, Na	33.81 мг	1300 мг	2.6%	1%	3845 г
Сера, S	116.25 мг	1000 мг	11.6%	4.6%	860 г
Фосфор, P	180.9 мг	800 мг	22.6%	8.9%	442 г
Хлор, Cl	98.17 мг	2300 мг	4.3%	1.7%	2343 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.473 мг	18 мг	8.2%	3.2%	1222 г
Кобальт, Co	0.646 мкг	10 мкг	6.5%	2.6%	1548 г
Марганец, Mn	0.0052 мг	2 мг	0.3%	0.1%	38462 г
Медь, Cu	47.79 мкг	1000 мкг	4.8%	1.9%	2092 г
Молибден, Mo	4.973 мкг	70 мкг	7.1%	2.8%	1408 г
Селен, Se	19.375 мкг	55 мкг	35.2%	13.9%	284 г
Фтор, F	20.67 мкг	4000 мкг	0.5%	0.2%	19352 г
Цинк, Zn	0.2545 мг	12 мг	2.1%	0.8%	4715 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.933 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	22 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	17.44 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	6.8 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Сырок в глазури составляет 253,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник