Сколько калорий в сыре президент с грибами

Содержание статьи

Калорийность Плавленый сыр с грибами, President. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Плавленый сыр с грибами, President».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	199 кКал	1684 кКал	11.8%	5.9%	846 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	5.3%	950 г
Жиры	17 г	56 г	30.4%	15.3%	329 г
Углеводы	3.5 г	219 г	1.6%	0.8%	6257 г
Вода	66.72 г	2273 г	2.9%	1.5%	3407 г
Зола	2.03 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	161 мкг	900 мкг	17.9%	9%	559 г
Ретинол	0.16 мг	~
бета Каротин	0.011 мг	5 мг	0.2%	0.1%	45455 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	1.4%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.185 мг	1.8 мг	10.3%	5.2%	973 г
Витамин В4, холин	12.1 мг	500 мг	2.4%	1.2%	4132 г
Витамин В5, пантотеновая	0.845 мг	5 мг	16.9%	8.5%	592 г
Витамин В6, пиридоксин	0.045 мг	2 мг	2.3%	1.2%	4444 г
Витамин В9, фолаты	19 мкг	400 мкг	4.8%	2.4%	2105 г
Витамин В12, кобаламин	0.92 мкг	3 мкг	30.7%	15.4%	326 г
Витамин D, кальциферол	0.3 мкг	10 мкг	3%	1.5%	3333 г
Витамин D3, холекальциферол	0.3 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.27 мг	15 мг	1.8%	0.9%	5556 г
гамма Токоферол	0.02 мг	~
Витамин К, филлохинон	1.1 мкг	120 мкг	0.9%	0.5%	10909 г
Менахинон-4 (МК4)	5.4 мкг	~
Витамин РР, НЭ	0.125 мг	20 мг	0.6%	0.3%	16000 г
Макроэлементы
Калий, K	247 мг	2500 мг	9.9%	5%	1012 г
Кальций, Ca	148 мг	1000 мг	14.8%	7.4%	676 г
Магний, Mg	8 мг	400 мг	2%	1%	5000 г
Натрий, Na	470 мг	1300 мг	36.2%	18.2%	277 г
Фосфор, P	152 мг	800 мг	19%	9.5%	526 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.17 мг	18 мг	0.9%	0.5%	10588 г
Марганец, Mn	0.011 мг	2 мг	0.6%	0.3%	18182 г
Медь, Cu	32 мкг	1000 мкг	3.2%	1.6%	3125 г
Селен, Se	4 мкг	55 мкг	7.3%	3.7%	1375 г
Цинк, Zn	0.57 мг	12 мг	4.8%	2.4%	2105 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.35 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5.8 г	max 100 г
Лактоза	5.82 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.311 г	~
Валин	0.522 г	~
Гистидин*	0.232 г	~
Изолейцин	0.429 г	~
Лейцин	0.869 г	~
Лизин	0.75 г	~
Метионин	0.252 г	~
Треонин	0.308 г	~
Триптофан	0.091 г	~
Фенилаланин	0.384 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.243 г	~
Аспарагиновая кислота	0.68 г	~
Глицин	0.187 г	~
Глутаминовая кислота	1.725 г	~
Пролин	0.88 г	~
Серин	0.495 г	~
Тирозин	0.401 г	~
Цистеин	0.055 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	54 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	9.1 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.505 г	~
6:0 Капроновая	0.146 г	~
8:0 Каприловая	0.175 г	~
10:0 Каприновая	0.396 г	~
12:0 Лауриновая	0.44 г	~
14:0 Миристиновая	1.449 г	~
15:0 Пентадекановая	0.146 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.998 г	~
17:0 Маргариновая	0.081 г	~
18:0 Стеариновая	1.738 г	~
20:0 Арахиновая	0.024 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	3.996 г	min 16.8 г	23.8%	12%
14:1 Миристолеиновая	0.119 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.211 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.018 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	3.632 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.015 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.658 г	от 11.2 до 20.6 г	5.9%	3%
18:2 Линолевая	0.464 г	~
18:3 Линоленовая	0.083 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.083 г	~
20:4 Арахидоновая	0.027 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	5.6%
Омега-6 жирные кислоты	0.5 г	от 4.7 до 16.8 г	10.6%	5.3%

Энергетическая ценность Плавленый сыр с грибами, President составляет 199 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Сыр плавленый Президент с грибами. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр плавленый Президент с грибами».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	193 кКал	1684 кКал	11.5%	6%	873 г
Белки	10 г	76 г	13.2%	6.8%	760 г
Жиры	13 г	56 г	23.2%	12%	431 г
Углеводы	9 г	219 г	4.1%	2.1%	2433 г
Витамины
Витамин А, РЭ	200 мкг	900 мкг	22.2%	11.5%	450 г
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	0.7%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.4 мг	1.8 мг	22.2%	11.5%	450 г
Витамин В5, пантотеновая	0.6 мг	5 мг	12%	6.2%	833 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	2.6%	2000 г
Витамин В9, фолаты	14 мкг	400 мкг	3.5%	1.8%	2857 г
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%	5.2%	1000 г
Витамин C, аскорбиновая	1.2 мг	90 мг	1.3%	0.7%	7500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%	1%	5000 г
Витамин Н, биотин	3.6 мкг	50 мкг	7.2%	3.7%	1389 г
Витамин РР, НЭ	3.852 мг	20 мг	19.3%	10%	519 г
Макроэлементы
Калий, K	200 мг	2500 мг	8%	4.1%	1250 г
Кальций, Ca	760 мг	1000 мг	76%	39.4%	132 г
Магний, Mg	40 мг	400 мг	10%	5.2%	1000 г
Натрий, Na	880 мг	1300 мг	67.7%	35.1%	148 г
Сера, S	220 мг	1000 мг	22%	11.4%	455 г
Фосфор, P	600 мг	800 мг	75%	38.9%	133 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%	2.3%	2250 г
Медь, Cu	60 мкг	1000 мкг	6%	3.1%	1667 г
Цинк, Zn	3 мг	12 мг	25%	13%	400 г

Энергетическая ценность Сыр плавленый Президент с грибами составляет 193 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность сыр плавл с грибами ПРЕЗИДЕНТ 50 гр. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сыр плавл с грибами ПРЕЗИДЕНТ 50 гр».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	199 кКал	1684 кКал	11.8%	5.9%	846 г
Белки	9 г	76 г	11.8%	5.9%	844 г
Жиры	17 г	56 г	30.4%	15.3%	329 г
Углеводы	3.5 г	219 г	1.6%	0.8%	6257 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Вода	44 г	2273 г	1.9%	1%	5166 г
Зола	4.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	163 мкг	900 мкг	18.1%	9.1%	552 г
Ретинол	0.15 мг	~
бета Каротин	0.08 мг	5 мг	1.6%	0.8%	6250 г
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	0.7%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.39 мг	1.8 мг	21.7%	10.9%	462 г
Витамин В5, пантотеновая	0.6 мг	5 мг	12%	6%	833 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	2.5%	2000 г
Витамин В9, фолаты	14 мкг	400 мкг	3.5%	1.8%	2857 г
Витамин В12, кобаламин	0.25 мкг	3 мкг	8.3%	4.2%	1200 г
Витамин C, аскорбиновая	0.6 мг	90 мг	0.7%	0.4%	15000 г
Витамин D, кальциферол	0.74 мкг	10 мкг	7.4%	3.7%	1351 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	1.4%	3750 г
Витамин Н, биотин	3.6 мкг	50 мкг	7.2%	3.6%	1389 г
Витамин РР, НЭ	5.7 мг	20 мг	28.5%	14.3%	351 г
Ниацин	0.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	200 мг	2500 мг	8%	4%	1250 г
Кальций, Ca	700 мг	1000 мг	70%	35.2%	143 г
Магний, Mg	33 мг	400 мг	8.3%	4.2%	1212 г
Натрий, Na	1050 мг	1300 мг	80.8%	40.6%	124 г
Сера, S	205 мг	1000 мг	20.5%	10.3%	488 г
Фосфор, P	700 мг	800 мг	87.5%	44%	114 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%	2.2%	2250 г
Медь, Cu	60 мкг	1000 мкг	6%	3%	1667 г
Цинк, Zn	3 мг	12 мг	25%	12.6%	400 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.3 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты	7.625 г	~
Аргинин*	0.53 г	~
Валин	1.205 г	~
Гистидин*	1.13 г	~
Изолейцин	0.83 г	~
Лейцин	1.82 г	~
Лизин	1.11 г	~
Метионин	0.5 г	~
Треонин	0.83 г	~
Триптофан	0.5 г	~
Фенилаланин	0.83 г	~
Заменимые аминокислоты	13.345 г	~
Аланин	0.45 г	~
Аспарагиновая кислота	1.5 г	~
Глицин	0.3 г	~
Глутаминовая кислота	3.505 г	~
Пролин	2.12 г	~
Серин	2.7 г	~
Тирозин	0.94 г	~
Цистеин	0.17 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	66 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	11.2 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.19 г	~
10:0 Каприновая	0.66 г	~
12:0 Лауриновая	0.76 г	~
14:0 Миристиновая	2.17 г	~
15:0 Пентадекановая	0.28 г	~
16:0 Пальмитиновая	5.76 г	~
17:0 Маргариновая	0.19 г	~
18:0 Стеариновая	2.83 г	~
20:0 Арахиновая	0.28 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты
14:1 Миристолеиновая	0.38 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.57 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	6.51 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты
18:2 Линолевая	0.66 г	~

Энергетическая ценность сыр плавл с грибами ПРЕЗИДЕНТ 50 гр составляет 199 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник