Сколько калорий в сваренном кофе

Содержание статьи

Калорийность Кофе молотый сваренный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе молотый сваренный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1 кКал	1684 кКал	0.1%	10%	168400 г
Белки	0.12 г	76 г	0.2%	20%	63333 г
Жиры	0.02 г	56 г	280000 г
Вода	99.39 г	2273 г	4.4%	440%	2287 г
Зола	0.35 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.014 мг	1.5 мг	0.9%	90%	10714 г
Витамин В2, рибофлавин	0.076 мг	1.8 мг	4.2%	420%	2368 г
Витамин В4, холин	2.6 мг	500 мг	0.5%	50%	19231 г
Витамин В5, пантотеновая	0.254 мг	5 мг	5.1%	510%	1969 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	10%	200000 г
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%	50%	20000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.01 мг	15 мг	0.1%	10%	150000 г
гамма Токоферол	0.01 мг	~
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	10%	120000 г
Витамин РР, НЭ	0.191 мг	20 мг	1%	100%	10471 г
Макроэлементы
Калий, K	49 мг	2500 мг	2%	200%	5102 г
Кальций, Ca	2 мг	1000 мг	0.2%	20%	50000 г
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%	80%	13333 г
Натрий, Na	2 мг	1300 мг	0.2%	20%	65000 г
Фосфор, P	3 мг	800 мг	0.4%	40%	26667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.01 мг	18 мг	0.1%	10%	180000 г
Марганец, Mn	0.023 мг	2 мг	1.2%	120%	8696 г
Медь, Cu	2 мкг	1000 мкг	0.2%	20%	50000 г
Фтор, F	90.7 мкг	4000 мкг	2.3%	230%	4410 г
Цинк, Zn	0.02 мг	12 мг	0.2%	20%	60000 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.001 г	~
Валин	0.003 г	~
Гистидин*	0.002 г	~
Изолейцин	0.002 г	~
Лейцин	0.005 г	~
Лизин	0.001 г	~
Треонин	0.001 г	~
Фенилаланин	0.003 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.003 г	~
Аспарагиновая кислота	0.005 г	~
Глицин	0.004 г	~
Глутаминовая кислота	0.02 г	~
Пролин	0.004 г	~
Серин	0.001 г	~
Тирозин	0.002 г	~
Цистеин	0.002 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.002 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.015 г	min 16.8 г	0.1%	10%
18:1 цис	0.015 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.001 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.001 г	от 4.7 до 16.8 г
Прочие вещества
Кофеин	40 мг	~

Энергетическая ценность Кофе молотый сваренный составляет 1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Вареный кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Вареный кофе».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	5 кКал	1684 кКал	0.3%	6%	33680 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	8%	25333 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	14%	14000 г
Углеводы	0.1 г	219 г	219000 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	30%	6667 г
Вода	97.6 г	2273 г	4.3%	86%	2329 г
Зола	0.2208 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	2%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%	6%	36000 г
Витамин РР, НЭ	0.4827 мг	20 мг	2.4%	48%	4143 г
Ниацин	0.425 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	40 мг	2500 мг	1.6%	32%	6250 г
Кальций, Ca	6.92 мг	1000 мг	0.7%	14%	14451 г
Магний, Mg	6.08 мг	400 мг	1.5%	30%	6579 г
Натрий, Na	4.38 мг	1300 мг	0.3%	6%	29680 г
Фосфор, P	4.9 мг	800 мг	0.6%	12%	16327 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.133 мг	18 мг	0.7%	14%	13534 г
Медь, Cu	10.83 мкг	1000 мкг	1.1%	22%	9234 г
Фтор, F	77.13 мкг	4000 мкг	1.9%	38%	5186 г
Цинк, Zn	0.0108 мг	12 мг	0.1%	2%	111111 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г

Энергетическая ценность Вареный кофе составляет 5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофе сваренный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе сваренный».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	37 кКал	1684 кКал	2.2%	5.9%	4551 г
Белки	1.3 г	76 г	1.7%	4.6%	5846 г
Жиры	1.4 г	56 г	2.5%	6.8%	4000 г
Углеводы	4.7 г	219 г	2.1%	5.7%	4660 г
Органические кислоты	0.6 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	9.5%	2857 г
Вода	88.9 г	2273 г	3.9%	10.5%	2557 г
Зола	0.391 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2.9 мкг	900 мкг	0.3%	0.8%	31034 г
Ретинол	0.003 мг	~
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин В1, тиамин	0.008 мг	1.5 мг	0.5%	1.4%	18750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.035 мг	1.8 мг	1.9%	5.1%	5143 г
Витамин В4, холин	4.28 мг	500 мг	0.9%	2.4%	11682 г
Витамин В5, пантотеновая	0.036 мг	5 мг	0.7%	1.9%	13889 г
Витамин В6, пиридоксин	0.005 мг	2 мг	0.3%	0.8%	40000 г
Витамин В9, фолаты	0.815 мкг	400 мкг	0.2%	0.5%	49080 г
Витамин В12, кобаламин	0.036 мкг	3 мкг	1.2%	3.2%	8333 г
Витамин C, аскорбиновая	0.11 мг	90 мг	0.1%	0.3%	81818 г
Витамин D, кальциферол	0.009 мкг	10 мкг	0.1%	0.3%	111111 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.018 мг	15 мг	0.1%	0.3%	83333 г
Витамин Н, биотин	0.58 мкг	50 мкг	1.2%	3.2%	8621 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.3%	120000 г
Витамин РР, НЭ	1.2823 мг	20 мг	6.4%	17.3%	1560 г
Ниацин	1.004 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	119.31 мг	2500 мг	4.8%	13%	2095 г
Кальций, Ca	33.81 мг	1000 мг	3.4%	9.2%	2958 г
Магний, Mg	14.86 мг	400 мг	3.7%	10%	2692 г
Натрий, Na	9.86 мг	1300 мг	0.8%	2.2%	13185 г
Сера, S	5.98 мг	1000 мг	0.6%	1.6%	16722 г
Фосфор, P	28 мг	800 мг	3.5%	9.5%	2857 г
Хлор, Cl	19.13 мг	2300 мг	0.8%	2.2%	12023 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	9.1 мкг	~
Железо, Fe	0.337 мг	18 мг	1.9%	5.1%	5341 г
Йод, I	1.63 мкг	150 мкг	1.1%	3%	9202 г
Кобальт, Co	0.163 мкг	10 мкг	1.6%	4.3%	6135 г
Марганец, Mn	0.0021 мг	2 мг	0.1%	0.3%	95238 г
Медь, Cu	2.61 мкг	1000 мкг	0.3%	0.8%	38314 г
Молибден, Mo	2.065 мкг	70 мкг	3%	8.1%	3390 г
Олово, Sn	2.72 мкг	~
Селен, Se	0.181 мкг	55 мкг	0.3%	0.8%	30387 г
Стронций, Sr	3.08 мкг	~
Фтор, F	76.09 мкг	4000 мкг	1.9%	5.1%	5257 г
Хром, Cr	0.36 мкг	50 мкг	0.7%	1.9%	13889 г
Цинк, Zn	0.0725 мг	12 мг	0.6%	1.6%	16552 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4.6 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	1.63 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.4 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.181 г	min 16.8 г	1.1%	3%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.014 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	0.3%

Энергетическая ценность Кофе сваренный составляет 37 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник