Сколько калорий в супе с вермишелью на свином бульоне

Содержание статьи

Рецепт Суп с вермишелью на бульоне из свинины. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп с вермишелью на бульоне из свинины».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	72.2 кКал	1684 кКал	4.3%	6%	2332 г
Белки	2.6 г	76 г	3.4%	4.7%	2923 г
Жиры	4.3 г	56 г	7.7%	10.7%	1302 г
Углеводы	5.8 г	219 г	2.6%	3.6%	3776 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	4.2%	3333 г
Вода	86 г	2273 г	3.8%	5.3%	2643 г
Зола	0.769 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	14.8 мкг	900 мкг	1.6%	2.2%	6081 г
альфа Каротин	58.8159 мкг	~
бета Каротин	0.145 мг	5 мг	2.9%	4%	3448 г
Ликопин	0.0169 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	4.3304 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.099 мг	1.5 мг	6.6%	9.1%	1515 г
Витамин В2, рибофлавин	0.036 мг	1.8 мг	2%	2.8%	5000 г
Витамин В4, холин	10.72 мг	500 мг	2.1%	2.9%	4664 г
Витамин В5, пантотеновая	0.143 мг	5 мг	2.9%	4%	3497 г
Витамин В6, пиридоксин	0.121 мг	2 мг	6.1%	8.4%	1653 г
Витамин В9, фолаты	3.47 мкг	400 мкг	0.9%	1.2%	11527 г
Витамин C, аскорбиновая	5.07 мг	90 мг	5.6%	7.8%	1775 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.126 мг	15 мг	0.8%	1.1%	11905 г
бета Токоферол	0.0002 мг	~
Витамин Н, биотин	0.104 мкг	50 мкг	0.2%	0.3%	48077 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.3%	60000 г
Витамин РР, НЭ	1.2394 мг	20 мг	6.2%	8.6%	1614 г
Ниацин	0.658 мг	~
Бетаин	0.0068 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	180.67 мг	2500 мг	7.2%	10%	1384 г
Кальций, Ca	9.16 мг	1000 мг	0.9%	1.2%	10917 г
Кремний, Si	0.09 мг	30 мг	0.3%	0.4%	33333 г
Магний, Mg	10.02 мг	400 мг	2.5%	3.5%	3992 г
Натрий, Na	141.27 мг	1300 мг	10.9%	15.1%	920 г
Сера, S	12.66 мг	1000 мг	1.3%	1.8%	7899 г
Фосфор, P	38.9 мг	800 мг	4.9%	6.8%	2057 г
Хлор, Cl	218.71 мг	2300 мг	9.5%	13.2%	1052 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	212.4 мкг	~
Бор, B	34.2 мкг	~
Ванадий, V	34.07 мкг	~
Железо, Fe	0.502 мг	18 мг	2.8%	3.9%	3586 г
Йод, I	1.3 мкг	150 мкг	0.9%	1.2%	11538 г
Кобальт, Co	1.427 мкг	10 мкг	14.3%	19.8%	701 г
Литий, Li	17.606 мкг	~
Марганец, Mn	0.0651 мг	2 мг	3.3%	4.6%	3072 г
Медь, Cu	53.37 мкг	1000 мкг	5.3%	7.3%	1874 г
Молибден, Mo	2.485 мкг	70 мкг	3.6%	5%	2817 г
Никель, Ni	1.262 мкг	~
Олово, Sn	9.39 мкг	~
Рубидий, Rb	133.1 мкг	~
Селен, Se	0.07 мкг	55 мкг	0.1%	0.1%	78571 г
Фтор, F	65.04 мкг	4000 мкг	1.6%	2.2%	6150 г
Хром, Cr	2.41 мкг	50 мкг	4.8%	6.6%	2075 г
Цинк, Zn	0.1379 мг	12 мг	1.1%	1.5%	8702 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	4.985 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.7 г	max 100 г
Галактоза	0.0025 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.2005 г	~
Мальтоза	0.0377 г	~
Сахароза	0.4565 г	~
Фруктоза	0.0802 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.1759 г	~
Аргинин*	0.1499 г	~
Валин	0.1448 г	~
Гистидин*	0.0839 г	~
Изолейцин	0.1213 г	~
Лейцин	0.1854 г	~
Лизин	0.1958 г	~
Метионин	0.0528 г	~
Метионин + Цистеин	0.0867 г	~
Треонин	0.1153 г	~
Триптофан	0.0334 г	~
Фенилаланин	0.1092 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.201 г	~
Заменимые аминокислоты	0.2941 г	~
Аланин	0.1302 г	~
Аспарагиновая кислота	0.236 г	~
Гидроксипролин	0.0213 г	~
Глицин	0.1208 г	~
Глутаминовая кислота	0.4228 г	~
Пролин	0.1266 г	~
Серин	0.1191 г	~
Тирозин	0.0932 г	~
Цистеин	0.0342 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	8.76 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.5 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.0543 г	~
15:0 Пентадекановая	0.0025 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.9397 г	~
17:0 Маргариновая	0.0138 г	~
18:0 Стеариновая	0.4894 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.9666 г	min 16.8 г	11.7%	16.2%
14:1 Миристолеиновая	0.0013 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.1403 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.7596 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.4861 г	от 11.2 до 20.6 г	4.3%	6%
18:2 Линолевая	0.4401 г	~
18:3 Линоленовая	0.0465 г	~
20:4 Арахидоновая	0.0175 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.5 г	от 4.7 до 16.8 г	10.6%	14.7%

Энергетическая ценность Суп с вермишелью на бульоне из свинины составляет 72,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Суп с вермишелью и свининой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп с вермишелью и свининой».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	45.4 кКал	1684 кКал	2.7%	5.9%	3709 г
Белки	1.7 г	76 г	2.2%	4.8%	4471 г
Жиры	2.8 г	56 г	5%	11%	2000 г
Углеводы	3.3 г	219 г	1.5%	3.3%	6636 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	3.3%	6667 г
Вода	91.3 г	2273 г	4%	8.8%	2490 г
Зола	0.585 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	41.9 мкг	900 мкг	4.7%	10.4%	2148 г
бета Каротин	0.24 мг	5 мг	4.8%	10.6%	2083 г
Витамин В1, тиамин	0.062 мг	1.5 мг	4.1%	9%	2419 г
Витамин В2, рибофлавин	0.023 мг	1.8 мг	1.3%	2.9%	7826 г
Витамин В4, холин	7.32 мг	500 мг	1.5%	3.3%	6831 г
Витамин В5, пантотеновая	0.087 мг	5 мг	1.7%	3.7%	5747 г
Витамин В6, пиридоксин	0.07 мг	2 мг	3.5%	7.7%	2857 г
Витамин В9, фолаты	2.636 мкг	400 мкг	0.7%	1.5%	15175 г
Витамин C, аскорбиновая	2.97 мг	90 мг	3.3%	7.3%	3030 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.08 мг	15 мг	0.5%	1.1%	18750 г
Витамин Н, биотин	0.069 мкг	50 мкг	0.1%	0.2%	72464 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.7%	40000 г
Витамин РР, НЭ	0.7718 мг	20 мг	3.9%	8.6%	2591 г
Ниацин	0.408 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	101.28 мг	2500 мг	4.1%	9%	2468 г
Кальций, Ca	8.59 мг	1000 мг	0.9%	2%	11641 г
Кремний, Si	0.066 мг	30 мг	0.2%	0.4%	45455 г
Магний, Mg	6.94 мг	400 мг	1.7%	3.7%	5764 г
Натрий, Na	134.83 мг	1300 мг	10.4%	22.9%	964 г
Сера, S	25.26 мг	1000 мг	2.5%	5.5%	3959 г
Фосфор, P	24.1 мг	800 мг	3%	6.6%	3320 г
Хлор, Cl	210.69 мг	2300 мг	9.2%	20.3%	1092 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	111.2 мкг	~
Бор, B	16 мкг	~
Ванадий, V	17.24 мкг	~
Железо, Fe	0.339 мг	18 мг	1.9%	4.2%	5310 г
Йод, I	1.19 мкг	150 мкг	0.8%	1.8%	12605 г
Кобальт, Co	1.382 мкг	10 мкг	13.8%	30.4%	724 г
Литий, Li	9.028 мкг	~
Марганец, Mn	0.0429 мг	2 мг	2.1%	4.6%	4662 г
Медь, Cu	38.96 мкг	1000 мкг	3.9%	8.6%	2567 г
Молибден, Mo	2.572 мкг	70 мкг	3.7%	8.1%	2722 г
Никель, Ni	1.635 мкг	~
Олово, Sn	2.48 мкг	~
Рубидий, Rb	64.1 мкг	~
Селен, Se	0.044 мкг	55 мкг	0.1%	0.2%	125000 г
Фтор, F	84.38 мкг	4000 мкг	2.1%	4.6%	4740 г
Хром, Cr	2.34 мкг	50 мкг	4.7%	10.4%	2137 г
Цинк, Zn	0.2422 мг	12 мг	2%	4.4%	4955 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	2.86 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.4 г	max 100 г
Галактоза	0.002 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.138 г	~
Мальтоза	0.028 г	~
Сахароза	0.226 г	~
Фруктоза	0.048 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.093 г	~
Аргинин*	0.095 г	~
Валин	0.093 г	~
Гистидин*	0.055 г	~
Изолейцин	0.078 г	~
Лейцин	0.119 г	~
Лизин	0.125 г	~
Метионин	0.034 г	~
Метионин + Цистеин	0.056 г	~
Треонин	0.072 г	~
Триптофан	0.021 г	~
Фенилаланин	0.069 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.127 г	~
Заменимые аминокислоты	0.156 г	~
Аланин	0.083 г	~
Аспарагиновая кислота	0.149 г	~
Гидроксипролин	0.014 г	~
Глицин	0.077 г	~
Глутаминовая кислота	0.274 г	~
Пролин	0.083 г	~
Серин	0.075 г	~
Тирозин	0.059 г	~
Цистеин	0.021 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	5.79 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.036 г	~
15:0 Пентадекановая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.618 г	~
17:0 Маргариновая	0.009 г	~
18:0 Стеариновая	0.323 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.297 г	min 16.8 г	7.7%	17%
14:1 Миристолеиновая	0.001 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.092 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.16 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.318 г	от 11.2 до 20.6 г	2.8%	6.2%
18:2 Линолевая	0.288 г	~
18:3 Линоленовая	0.028 г	~
20:4 Арахидоновая	0.012 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.3 г	от 4.7 до 16.8 г	6.4%	14.1%

Энергетическая ценность Суп с вермишелью и свининой составляет 45,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник