Сколько калорий в супе магги

Рецепт суп из пакета магги звездочки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «суп из пакета магги звездочки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	24.1 кКал	1684 кКал	1.4%	5.8%	6988 г
Белки	0.7 г	76 г	0.9%	3.7%	10857 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.8%	56000 г
Углеводы	4.8 г	219 г	2.2%	9.1%	4563 г
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	8.3%	5000 г
Вода	92.3 г	2273 г	4.1%	17%	2463 г
Зола	0.127 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	73.5 мкг	900 мкг	8.2%	34%	1224 г
бета Каротин	0.441 мг	5 мг	8.8%	36.5%	1134 г
Витамин В1, тиамин	0.016 мг	1.5 мг	1.1%	4.6%	9375 г
Витамин В2, рибофлавин	0.011 мг	1.8 мг	0.6%	2.5%	16364 г
Витамин В4, холин	1.89 мг	500 мг	0.4%	1.7%	26455 г
Витамин В5, пантотеновая	0.049 мг	5 мг	1%	4.1%	10204 г
Витамин В6, пиридоксин	0.045 мг	2 мг	2.3%	9.5%	4444 г
Витамин В9, фолаты	1.687 мкг	400 мкг	0.4%	1.7%	23711 г
Витамин C, аскорбиновая	1.19 мг	90 мг	1.3%	5.4%	7563 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.036 мг	15 мг	0.2%	0.8%	41667 г
Витамин Н, биотин	0.076 мкг	50 мкг	0.2%	0.8%	65789 г
Витамин К, филлохинон	0.7 мкг	120 мкг	0.6%	2.5%	17143 г
Витамин РР, НЭ	0.2426 мг	20 мг	1.2%	5%	8244 г
Ниацин	0.168 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	80.62 мг	2500 мг	3.2%	13.3%	3101 г
Кальций, Ca	6.99 мг	1000 мг	0.7%	2.9%	14306 г
Кремний, Si	6.972 мг	30 мг	23.2%	96.3%	430 г
Магний, Mg	5.3 мг	400 мг	1.3%	5.4%	7547 г
Натрий, Na	2.25 мг	1300 мг	0.2%	0.8%	57778 г
Сера, S	7.7 мг	1000 мг	0.8%	3.3%	12987 г
Фосфор, P	10.7 мг	800 мг	1.3%	5.4%	7477 г
Хлор, Cl	11.36 мг	2300 мг	0.5%	2.1%	20246 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	130.3 мкг	~
Бор, B	30.2 мкг	~
Ванадий, V	21.03 мкг	~
Железо, Fe	0.164 мг	18 мг	0.9%	3.7%	10976 г
Йод, I	0.91 мкг	150 мкг	0.6%	2.5%	16484 г
Кобальт, Co	0.886 мкг	10 мкг	8.9%	36.9%	1129 г
Литий, Li	9.129 мкг	~
Марганец, Mn	0.0392 мг	2 мг	2%	8.3%	5102 г
Медь, Cu	23.65 мкг	1000 мкг	2.4%	10%	4228 г
Молибден, Mo	2.928 мкг	70 мкг	4.2%	17.4%	2391 г
Никель, Ni	0.948 мкг	~
Рубидий, Rb	80.7 мкг	~
Селен, Se	0.058 мкг	55 мкг	0.1%	0.4%	94828 г
Стронций, Sr	1.41 мкг	~
Фтор, F	84.06 мкг	4000 мкг	2.1%	8.7%	4759 г
Хром, Cr	1.36 мкг	50 мкг	2.7%	11.2%	3676 г
Цинк, Zn	0.0963 мг	12 мг	0.8%	3.3%	12461 г
Цирконий, Zr	0.35 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.658 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.8 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.226 г	~
Сахароза	0.505 г	~
Фруктоза	0.106 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.108 г	~
Аргинин*	0.021 г	~
Валин	0.017 г	~
Гистидин*	0.005 г	~
Изолейцин	0.013 г	~
Лейцин	0.019 г	~
Лизин	0.02 г	~
Метионин	0.004 г	~
Метионин + Цистеин	0.007 г	~
Треонин	0.014 г	~
Триптофан	0.004 г	~
Фенилаланин	0.014 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.027 г	~
Заменимые аминокислоты	0.189 г	~
Аланин	0.016 г	~
Аспарагиновая кислота	0.037 г	~
Глицин	0.015 г	~
Глутаминовая кислота	0.049 г	~
Пролин	0.013 г	~
Серин	0.017 г	~
Тирозин	0.012 г	~
Цистеин	0.004 г	~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.008 г	~
18:0 Стеариновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.019 г	min 16.8 г	0.1%	0.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.018 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.009 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	0.4%
18:2 Линолевая	0.009 г	~
18:3 Линоленовая	0.009 г	~

Энергетическая ценность суп из пакета магги звездочки составляет 24,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник