Сколько калорий в стакане кофе с молоком с сахаром

Содержание статьи

Рецепт Кофе с молоком и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с молоком и сахаром».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	55.7 кКал	1684 кКал	3.3%	5.9%	3023 г
Белки	2.2 г	76 г	2.9%	5.2%	3455 г
Жиры	2.4 г	56 г	4.3%	7.7%	2333 г
Углеводы	6.3 г	219 г	2.9%	5.2%	3476 г
Органические кислоты	1 г	~
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%	11.7%	1538 г
Вода	82.7 г	2273 г	3.6%	6.5%	2748 г
Зола	0.659 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	6.3 мкг	900 мкг	0.7%	1.3%	14286 г
Ретинол	0.006 мг	~
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%	0.2%	166667 г
Витамин В1, тиамин	0.019 мг	1.5 мг	1.3%	2.3%	7895 г
Витамин В2, рибофлавин	0.063 мг	1.8 мг	3.5%	6.3%	2857 г
Витамин В4, холин	6.7 мг	500 мг	1.3%	2.3%	7463 г
Витамин В5, пантотеновая	0.108 мг	5 мг	2.2%	3.9%	4630 г
Витамин В6, пиридоксин	0.014 мг	2 мг	0.7%	1.3%	14286 г
Витамин В9, фолаты	1.42 мкг	400 мкг	0.4%	0.7%	28169 г
Витамин В12, кобаламин	0.114 мкг	3 мкг	3.8%	6.8%	2632 г
Витамин C, аскорбиновая	0.37 мг	90 мг	0.4%	0.7%	24324 г
Витамин D, кальциферол	0.014 мкг	10 мкг	0.1%	0.2%	71429 г
Витамин Н, биотин	0.909 мкг	50 мкг	1.8%	3.2%	5501 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.2%	120000 г
Витамин РР, НЭ	2.2019 мг	20 мг	11%	19.7%	908 г
Ниацин	1.767 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	205.11 мг	2500 мг	8.2%	14.7%	1219 г
Кальций, Ca	51.68 мг	1000 мг	5.2%	9.3%	1935 г
Магний, Mg	25 мг	400 мг	6.3%	11.3%	1600 г
Натрий, Na	14.92 мг	1300 мг	1.1%	2%	8713 г
Сера, S	8.81 мг	1000 мг	0.9%	1.6%	11351 г
Фосфор, P	45.8 мг	800 мг	5.7%	10.2%	1747 г
Хлор, Cl	32.05 мг	2300 мг	1.4%	2.5%	7176 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	14.2 мкг	~
Железо, Fe	0.571 мг	18 мг	3.2%	5.7%	3152 г
Йод, I	2.56 мкг	150 мкг	1.7%	3.1%	5859 г
Кобальт, Co	0.227 мкг	10 мкг	2.3%	4.1%	4405 г
Марганец, Mn	0.0026 мг	2 мг	0.1%	0.2%	76923 г
Медь, Cu	3.75 мкг	1000 мкг	0.4%	0.7%	26667 г
Молибден, Mo	2.33 мкг	70 мкг	3.3%	5.9%	3004 г
Олово, Sn	3.69 мкг	~
Селен, Se	0.568 мкг	55 мкг	1%	1.8%	9683 г
Стронций, Sr	4.83 мкг	~
Фтор, F	62.5 мкг	4000 мкг	1.6%	2.9%	6400 г
Хром, Cr	0.57 мкг	50 мкг	1.1%	2%	8772 г
Цинк, Zn	0.1136 мг	12 мг	0.9%	1.6%	10563 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	6.2 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	2.56 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.6 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.276 г	min 16.8 г	1.6%	2.9%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.055 г	от 11.2 до 20.6 г	0.5%	0.9%

Энергетическая ценность Кофе с молоком и сахаром составляет 55,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кофе с молоком и сахаром 1 чашка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с молоком и сахаром 1 чашка».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	120.6 кКал	1684 кКал	7.2%	6%	1396 г
Белки	3.4 г	76 г	4.5%	3.7%	2235 г
Жиры	2.9 г	56 г	5.2%	4.3%	1931 г
Углеводы	20.2 г	219 г	9.2%	7.6%	1084 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	66.9 г	2273 г	2.9%	2.4%	3398 г
Зола	0.624 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	24.8 мкг	900 мкг	2.8%	2.3%	3629 г
Ретинол	0.023 мг	~
бета Каротин	0.015 мг	5 мг	0.3%	0.2%	33333 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	1.7%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.194 мг	1.8 мг	10.8%	9%	928 г
Витамин В4, холин	17.76 мг	500 мг	3.6%	3%	2815 г
Витамин В5, пантотеновая	0.286 мг	5 мг	5.7%	4.7%	1748 г
Витамин В6, пиридоксин	0.038 мг	2 мг	1.9%	1.6%	5263 г
Витамин В9, фолаты	3.763 мкг	400 мкг	0.9%	0.7%	10630 г
Витамин В12, кобаламин	0.301 мкг	3 мкг	10%	8.3%	997 г
Витамин C, аскорбиновая	0.98 мг	90 мг	1.1%	0.9%	9184 г
Витамин D, кальциферол	0.038 мкг	10 мкг	0.4%	0.3%	26316 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.075 мг	15 мг	0.5%	0.4%	20000 г
Витамин Н, биотин	2.409 мкг	50 мкг	4.8%	4%	2076 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.2%	60000 г
Витамин РР, НЭ	2.5376 мг	20 мг	12.7%	10.5%	788 г
Ниацин	2.011 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	110.38 мг	2500 мг	4.4%	3.6%	2265 г
Кальций, Ca	98.87 мг	1000 мг	9.9%	8.2%	1011 г
Магний, Mg	10.54 мг	400 мг	2.6%	2.2%	3795 г
Натрий, Na	38.04 мг	1300 мг	2.9%	2.4%	3417 г
Сера, S	21.83 мг	1000 мг	2.2%	1.8%	4581 г
Фосфор, P	87.9 мг	800 мг	11%	9.1%	910 г
Хлор, Cl	82.8 мг	2300 мг	3.6%	3%	2778 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	37.6 мкг	~
Железо, Fe	0.616 мг	18 мг	3.4%	2.8%	2922 г
Йод, I	6.77 мкг	150 мкг	4.5%	3.7%	2216 г
Кобальт, Co	0.602 мкг	10 мкг	6%	5%	1661 г
Марганец, Mn	0.0045 мг	2 мг	0.2%	0.2%	44444 г
Медь, Cu	9.03 мкг	1000 мкг	0.9%	0.7%	11074 г
Молибден, Mo	3.763 мкг	70 мкг	5.4%	4.5%	1860 г
Олово, Sn	9.78 мкг	~
Селен, Se	1.505 мкг	55 мкг	2.7%	2.2%	3654 г
Стронций, Sr	12.8 мкг	~
Фтор, F	15.05 мкг	4000 мкг	0.4%	0.3%	26578 г
Хром, Cr	1.51 мкг	50 мкг	3%	2.5%	3311 г
Цинк, Zn	0.3011 мг	12 мг	2.5%	2.1%	3985 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	19.6 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	7.53 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.7 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.798 г	min 16.8 г	4.8%	4%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.158 г	от 11.2 до 20.6 г	1.4%	1.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	1.7%

Энергетическая ценность Кофе с молоком и сахаром 1 чашка составляет 120,6 кКал.

Порция = 93 гр (112.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофе с сахаром и молоком 0,5%. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с сахаром и молоком 0,5%».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	39.1 кКал	1684 кКал	2.3%	5.9%	4307 г
Белки	0.8 г	76 г	1.1%	2.8%	9500 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.5%	56000 г
Углеводы	8.9 г	219 г	4.1%	10.5%	2461 г
Вода	88.8 г	2273 г	3.9%	10%	2560 г
Зола	0.133 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.006 мг	1.5 мг	0.4%	1%	25000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.042 мг	1.8 мг	2.3%	5.9%	4286 г
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%	0.5%	45000 г
Витамин РР, НЭ	0.6648 мг	20 мг	3.3%	8.4%	3008 г
Ниацин	0.495 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	23.04 мг	2500 мг	0.9%	2.3%	10851 г
Кальций, Ca	24.51 мг	1000 мг	2.5%	6.4%	4080 г
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%	2%	13333 г
Натрий, Na	8.62 мг	1300 мг	0.7%	1.8%	15081 г
Сера, S	5.1 мг	1000 мг	0.5%	1.3%	19608 г
Фосфор, P	19.3 мг	800 мг	2.4%	6.1%	4145 г
Хлор, Cl	1.05 мг	2300 мг	219048 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.162 мг	18 мг	0.9%	2.3%	11111 г
Марганец, Mn	0.0012 мг	2 мг	0.1%	0.3%	166667 г
Медь, Cu	0.45 мкг	1000 мкг	222222 г
Фтор, F	75 мкг	4000 мкг	1.9%	4.9%	5333 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	8.7 г	max 100 г

Энергетическая ценность Кофе с сахаром и молоком 0,5% составляет 39,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник