Сколько калорий в стакане какао несквик с молоком
Содержание статьи
Рецепт Какао несквик на молоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Какао несквик на молоке».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88.6 кКал | 1684 кКал | 5.3% | 6% | 1901 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 4.4% | 2533 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 7.1% | 1600 г |
| Углеводы | 11.2 г | 219 г | 5.1% | 5.8% | 1955 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 81 г | 2273 г | 3.6% | 4.1% | 2806 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32 мкг | 900 мкг | 3.6% | 4.1% | 2813 г |
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.113 мг | 1.5 мг | 7.5% | 8.5% | 1327 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.138 мг | 1.8 мг | 7.7% | 8.7% | 1304 г |
| Витамин В4, холин | 22.91 мг | 500 мг | 4.6% | 5.2% | 2182 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.736 мг | 5 мг | 14.7% | 16.6% | 679 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.195 мг | 2 мг | 9.8% | 11.1% | 1026 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.165 мкг | 400 мкг | 5.3% | 6% | 1890 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.388 мкг | 3 мкг | 12.9% | 14.6% | 773 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.68 мг | 90 мг | 5.2% | 5.9% | 1923 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.049 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.6% | 20408 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.097 мг | 15 мг | 0.6% | 0.7% | 15464 г |
| Витамин Н, биотин | 3.107 мкг | 50 мкг | 6.2% | 7% | 1609 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1631 мг | 20 мг | 10.8% | 12.2% | 925 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141.82 мг | 2500 мг | 5.7% | 6.4% | 1763 г |
| Кальций, Ca | 107.25 мг | 1000 мг | 10.7% | 12.1% | 932 г |
| Магний, Mg | 32.78 мг | 400 мг | 8.2% | 9.3% | 1220 г |
| Натрий, Na | 48.57 мг | 1300 мг | 3.7% | 4.2% | 2677 г |
| Сера, S | 28.16 мг | 1000 мг | 2.8% | 3.2% | 3551 г |
| Фосфор, P | 103.7 мг | 800 мг | 13% | 14.7% | 771 г |
| Хлор, Cl | 106.8 мг | 2300 мг | 4.6% | 5.2% | 2154 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.879 мг | 18 мг | 4.9% | 5.5% | 2048 г |
| Йод, I | 8.74 мкг | 150 мкг | 5.8% | 6.5% | 1716 г |
| Кобальт, Co | 0.777 мкг | 10 мкг | 7.8% | 8.8% | 1287 г |
| Марганец, Mn | 0.0058 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 34483 г |
| Медь, Cu | 11.65 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 1.4% | 8584 г |
| Молибден, Mo | 4.854 мкг | 70 мкг | 6.9% | 7.8% | 1442 г |
| Селен, Se | 1.942 мкг | 55 мкг | 3.5% | 4% | 2832 г |
| Фтор, F | 19.42 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 20597 г |
| Хром, Cr | 1.94 мкг | 50 мкг | 3.9% | 4.4% | 2577 г |
| Цинк, Zn | 0.3883 мг | 12 мг | 3.2% | 3.6% | 3090 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Какао несквик на молоке составляет 88,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Какао Несквик с молоком 2,5%. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Какао Несквик с молоком 2,5%».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 76.7 кКал | 1684 кКал | 4.6% | 6% | 2196 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 5.1% | 2533 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 6% | 2154 г |
| Углеводы | 10.1 г | 219 г | 4.6% | 6% | 2168 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 16.3% | 800 г |
| Вода | 83.1 г | 2273 г | 3.7% | 4.8% | 2735 г |
| Зола | 1.0907 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.7 мкг | 900 мкг | 2.3% | 3% | 4348 г |
| Ретинол | 0.019 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.126 мг | 1.5 мг | 8.4% | 11% | 1190 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.153 мг | 1.8 мг | 8.5% | 11.1% | 1176 г |
| Витамин В4, холин | 21.95 мг | 500 мг | 4.4% | 5.7% | 2278 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.353 мг | 5 мг | 7.1% | 9.3% | 1416 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.047 мг | 2 мг | 2.4% | 3.1% | 4255 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.651 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.6% | 8600 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.372 мкг | 3 мкг | 12.4% | 16.2% | 806 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.95 мг | 90 мг | 6.6% | 8.6% | 1513 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.86 мкг | 10 мкг | 18.6% | 24.3% | 538 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.021 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин Н, биотин | 2.977 мкг | 50 мкг | 6% | 7.8% | 1680 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2186 мг | 20 мг | 6.1% | 8% | 1641 г |
| Ниацин | 0.219 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 241.09 мг | 2500 мг | 9.6% | 12.5% | 1037 г |
| Кальций, Ca | 120.56 мг | 1000 мг | 12.1% | 15.8% | 829 г |
| Магний, Mg | 42.67 мг | 400 мг | 10.7% | 14% | 937 г |
| Натрий, Na | 47.42 мг | 1300 мг | 3.6% | 4.7% | 2741 г |
| Сера, S | 26.98 мг | 1000 мг | 2.7% | 3.5% | 3706 г |
| Фосфор, P | 129.4 мг | 800 мг | 16.2% | 21.1% | 618 г |
| Хлор, Cl | 102.33 мг | 2300 мг | 4.4% | 5.7% | 2248 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 46.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.077 мг | 18 мг | 6% | 7.8% | 1671 г |
| Йод, I | 8.37 мкг | 150 мкг | 5.6% | 7.3% | 1792 г |
| Кобальт, Co | 0.744 мкг | 10 мкг | 7.4% | 9.6% | 1344 г |
| Марганец, Mn | 0.0056 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 35714 г |
| Медь, Cu | 11.16 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1.4% | 8961 г |
| Молибден, Mo | 4.651 мкг | 70 мкг | 6.6% | 8.6% | 1505 г |
| Олово, Sn | 12.09 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.86 мкг | 55 мкг | 3.4% | 4.4% | 2957 г |
| Стронций, Sr | 15.81 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.6 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.7% | 21505 г |
| Хром, Cr | 1.86 мкг | 50 мкг | 3.7% | 4.8% | 2688 г |
| Цинк, Zn | 1.1535 мг | 12 мг | 9.6% | 12.5% | 1040 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.572 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.44 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао Несквик с молоком 2,5% составляет 76,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Какао Nesquik с молоком 3,2%. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Какао Nesquik с молоком 3,2%».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 74.3 кКал | 1684 кКал | 4.4% | 5.9% | 2266 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 5.2% | 2533 г |
| Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 16.2% | 836 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 2.8% | 4761 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 84.3 г | 2273 г | 3.7% | 5% | 2696 г |
| Зола | 0.667 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21 мкг | 900 мкг | 2.3% | 3.1% | 4286 г |
| Ретинол | 0.019 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.083 мг | 1.5 мг | 5.5% | 7.4% | 1807 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.143 мг | 1.8 мг | 7.9% | 10.6% | 1259 г |
| Витамин В4, холин | 22.5 мг | 500 мг | 4.5% | 6.1% | 2222 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.362 мг | 5 мг | 7.2% | 9.7% | 1381 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 3.2% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.767 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.6% | 8391 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.381 мкг | 3 мкг | 12.7% | 17.1% | 787 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.35 мг | 90 мг | 3.7% | 5% | 2687 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.858 мкг | 10 мкг | 8.6% | 11.6% | 1166 г |
| Витамин Н, биотин | 3.051 мкг | 50 мкг | 6.1% | 8.2% | 1639 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7627 мг | 20 мг | 3.8% | 5.1% | 2622 г |
| Ниацин | 0.095 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 139.19 мг | 2500 мг | 5.6% | 7.5% | 1796 г |
| Кальций, Ca | 114.4 мг | 1000 мг | 11.4% | 15.3% | 874 г |
| Магний, Mg | 13.35 мг | 400 мг | 3.3% | 4.4% | 2996 г |
| Натрий, Na | 47.67 мг | 1300 мг | 3.7% | 5% | 2727 г |
| Сера, S | 27.65 мг | 1000 мг | 2.8% | 3.8% | 3617 г |
| Фосфор, P | 85.8 мг | 800 мг | 10.7% | 14.4% | 932 г |
| Хлор, Cl | 104.87 мг | 2300 мг | 4.6% | 6.2% | 2193 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 47.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.725 мг | 18 мг | 4% | 5.4% | 2483 г |
| Йод, I | 8.58 мкг | 150 мкг | 5.7% | 7.7% | 1748 г |
| Кобальт, Co | 0.763 мкг | 10 мкг | 7.6% | 10.2% | 1311 г |
| Марганец, Mn | 0.0057 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 35088 г |
| Медь, Cu | 11.44 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1.5% | 8741 г |
| Молибден, Mo | 4.767 мкг | 70 мкг | 6.8% | 9.2% | 1468 г |
| Олово, Sn | 12.39 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.907 мкг | 55 мкг | 3.5% | 4.7% | 2884 г |
| Стронций, Sr | 16.21 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.07 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.7% | 20975 г |
| Хром, Cr | 1.91 мкг | 50 мкг | 3.8% | 5.1% | 2618 г |
| Цинк, Zn | 1.1283 мг | 12 мг | 9.4% | 12.7% | 1064 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.58 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао Nesquik с молоком 3,2% составляет 74,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник