Сколько калорий в спагетти гранмулино
Содержание статьи
Рецепт Спагетти вареные Гранмулино. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Спагетти вареные Гранмулино».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 102.9 кКал | 1684 кКал | 6.1% | 5.9% | 1637 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 4.9% | 2000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.5% | 18667 г |
| Углеводы | 21.2 г | 219 г | 9.7% | 9.4% | 1033 г |
| Вода | 74.1 г | 2273 г | 3.3% | 3.2% | 3067 г |
| Зола | 0.493 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.74 мг | 2500 мг | 337838 г | ||
| Кальций, Ca | 3.66 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.4% | 27322 г |
| Магний, Mg | 0.79 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 50633 г |
| Натрий, Na | 166.12 мг | 1300 мг | 12.8% | 12.4% | 783 г |
| Сера, S | 0.76 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 131579 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 252.92 мг | 2300 мг | 11% | 10.7% | 909 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.012 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Кобальт, Co | 0.064 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.6% | 15625 г |
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 181818 г |
| Медь, Cu | 7.44 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.7% | 13441 г |
| Молибден, Mo | 0.466 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.7% | 15021 г |
| Фтор, F | 56.71 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 1.4% | 7053 г |
| Цинк, Zn | 0.0025 мг | 12 мг | 480000 г |
Энергетическая ценность Спагетти вареные Гранмулино составляет 102,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Макароны Гранмулино. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Макароны Гранмулино».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 344 кКал | 1684 кКал | 20.4% | 5.9% | 490 г |
| Белки | 10.4 г | 76 г | 13.7% | 4% | 731 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 0.6% | 5091 г |
| Углеводы | 71.5 г | 219 г | 32.6% | 9.5% | 306 г |
| Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 5.4% | 541 г |
| Вода | 13 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 17485 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.17 мг | 1.5 мг | 11.3% | 3.3% | 882 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 0.6% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 52.5 мг | 500 мг | 10.5% | 3.1% | 952 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 1.7% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.16 мг | 2 мг | 8% | 2.3% | 1250 г |
| Витамин В9, фолаты | 20 мкг | 400 мкг | 5% | 1.5% | 2000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.5 мг | 15 мг | 10% | 2.9% | 1000 г |
| Витамин Н, биотин | 2.02 мкг | 50 мкг | 4% | 1.2% | 2475 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9 мг | 20 мг | 14.5% | 4.2% | 690 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 123 мг | 2500 мг | 4.9% | 1.4% | 2033 г |
| Кальций, Ca | 19 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.6% | 5263 г |
| Кремний, Si | 4 мг | 30 мг | 13.3% | 3.9% | 750 г |
| Магний, Mg | 16 мг | 400 мг | 4% | 1.2% | 2500 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 43333 г |
| Сера, S | 71 мг | 1000 мг | 7.1% | 2.1% | 1408 г |
| Фосфор, P | 87 мг | 800 мг | 10.9% | 3.2% | 920 г |
| Хлор, Cl | 77 мг | 2300 мг | 3.3% | 1% | 2987 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.6 мг | 18 мг | 8.9% | 2.6% | 1125 г |
| Йод, I | 1.5 мкг | 150 мкг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Кобальт, Co | 1.6 мкг | 10 мкг | 16% | 4.7% | 625 г |
| Марганец, Mn | 0.577 мг | 2 мг | 28.9% | 8.4% | 347 г |
| Медь, Cu | 700 мкг | 1000 мкг | 70% | 20.3% | 143 г |
| Молибден, Mo | 12.6 мкг | 70 мкг | 18% | 5.2% | 556 г |
| Фтор, F | 23 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17391 г |
| Хром, Cr | 2.2 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1.3% | 2273 г |
| Цинк, Zn | 0.708 мг | 12 мг | 5.9% | 1.7% | 1695 г |
Энергетическая ценность Макароны Гранмулино составляет 344 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Макароны Гранмулино. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Макароны Гранмулино».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 91.4 кКал | 1684 кКал | 5.4% | 5.9% | 1842 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 5% | 2171 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.8% | 14000 г |
| Углеводы | 18.4 г | 219 г | 8.4% | 9.2% | 1190 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 6.6% | 1667 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 4.3% | 2583 г |
| Зола | 0.1113 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 2.5% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 0.5% | 20000 г |
| Витамин В4, холин | 16.94 мг | 500 мг | 3.4% | 3.7% | 2952 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.097 мг | 5 мг | 1.9% | 2.1% | 5155 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 2.8% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.452 мкг | 400 мкг | 1.6% | 1.8% | 6200 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.484 мг | 15 мг | 3.2% | 3.5% | 3099 г |
| Витамин Н, биотин | 0.652 мкг | 50 мкг | 1.3% | 1.4% | 7669 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9355 мг | 20 мг | 4.7% | 5.1% | 2138 г |
| Ниацин | 0.321 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.62 мг | 2500 мг | 0.9% | 1% | 11052 г |
| Кальций, Ca | 5.19 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.5% | 19268 г |
| Кремний, Si | 1.29 мг | 30 мг | 4.3% | 4.7% | 2326 г |
| Магний, Mg | 5.06 мг | 400 мг | 1.3% | 1.4% | 7905 г |
| Натрий, Na | 0.86 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 151163 г |
| Сера, S | 23.58 мг | 1000 мг | 2.4% | 2.6% | 4241 г |
| Фосфор, P | 21.9 мг | 800 мг | 2.7% | 3% | 3653 г |
| Хлор, Cl | 25.79 мг | 2300 мг | 1.1% | 1.2% | 8918 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.481 мг | 18 мг | 2.7% | 3% | 3742 г |
| Йод, I | 0.48 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.3% | 31250 г |
| Кобальт, Co | 0.516 мкг | 10 мкг | 5.2% | 5.7% | 1938 г |
| Марганец, Mn | 0.1872 мг | 2 мг | 9.4% | 10.3% | 1068 г |
| Медь, Cu | 226.21 мкг | 1000 мкг | 22.6% | 24.7% | 442 г |
| Молибден, Mo | 4.065 мкг | 70 мкг | 5.8% | 6.3% | 1722 г |
| Фтор, F | 75.16 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 2.1% | 5322 г |
| Хром, Cr | 0.71 мкг | 50 мкг | 1.4% | 1.5% | 7042 г |
| Цинк, Zn | 0.2284 мг | 12 мг | 1.9% | 2.1% | 5254 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 19 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | max 100 г | |||
| Галактоза | 0.0355 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.029 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.5387 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.029 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.0097 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.129 г | ~ | |||
| Валин | 0.1548 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.0645 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.1419 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.2645 г | ~ | |||
| Лизин | 0.0806 г | ~ | |||
| Метионин | 0.0516 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.1161 г | ~ | |||
| Треонин | 0.1 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.0323 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.1645 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.2452 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.1065 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.1097 г | ~ | |||
| Глицин | 0.1129 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.0032 г | ~ | |||
| Пролин | 0.3161 г | ~ | |||
| Серин | 0.1645 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.0806 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.0645 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.0581 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.0032 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.0452 г | min 16.8 г | 0.3% | 0.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.0032 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.0419 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.1387 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая | 0.1323 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.0032 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.3% |
Энергетическая ценность Макароны Гранмулино составляет 91,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник