Сколько калорий в сосиске в тесте слоеном тесте

Содержание статьи

Рецепт Сосиска в слоеном тесте. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сосиска в слоеном тесте».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	297.1 кКал	1684 кКал	17.6%	5.9%	567 г
Белки	8.6 г	76 г	11.3%	3.8%	884 г
Жиры	21.3 г	56 г	38%	12.8%	263 г
Углеводы	18.8 г	219 г	8.6%	2.9%	1165 г
Органические кислоты	18.1 г	~
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	0.8%	4000 г
Вода	49.4 г	2273 г	2.2%	0.7%	4601 г
Зола	1.816 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	47.4 мкг	900 мкг	5.3%	1.8%	1899 г
Ретинол	0.047 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.143 мг	1.5 мг	9.5%	3.2%	1049 г
Витамин В2, рибофлавин	0.107 мг	1.8 мг	5.9%	2%	1682 г
Витамин В4, холин	14.4 мг	500 мг	2.9%	1%	3472 г
Витамин В5, пантотеновая	0.095 мг	5 мг	1.9%	0.6%	5263 г
Витамин В6, пиридоксин	0.047 мг	2 мг	2.4%	0.8%	4255 г
Витамин В9, фолаты	6.868 мкг	400 мкг	1.7%	0.6%	5824 г
Витамин В12, кобаламин	0.033 мкг	3 мкг	1.1%	0.4%	9091 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.384 мг	15 мг	22.6%	7.6%	443 г
Витамин Н, биотин	0.568 мкг	50 мкг	1.1%	0.4%	8803 г
Витамин РР, НЭ	3.1692 мг	20 мг	15.8%	5.3%	631 г
Ниацин	1.495 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	149.52 мг	2500 мг	6%	2%	1672 г
Кальций, Ca	26.62 мг	1000 мг	2.7%	0.9%	3757 г
Кремний, Si	0.995 мг	30 мг	3.3%	1.1%	3015 г
Магний, Mg	14.84 мг	400 мг	3.7%	1.2%	2695 г
Натрий, Na	448.52 мг	1300 мг	34.5%	11.6%	290 г
Сера, S	79.83 мг	1000 мг	8%	2.7%	1253 г
Фосфор, P	108.9 мг	800 мг	13.6%	4.6%	735 г
Хлор, Cl	285.92 мг	2300 мг	12.4%	4.2%	804 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	261.5 мкг	~
Бор, B	9.2 мкг	~
Ванадий, V	22.41 мкг	~
Железо, Fe	1.279 мг	18 мг	7.1%	2.4%	1407 г
Йод, I	0.47 мкг	150 мкг	0.3%	0.1%	31915 г
Кобальт, Co	0.568 мкг	10 мкг	5.7%	1.9%	1761 г
Марганец, Mn	0.1437 мг	2 мг	7.2%	2.4%	1392 г
Медь, Cu	29.04 мкг	1000 мкг	2.9%	1%	3444 г
Молибден, Mo	3.837 мкг	70 мкг	5.5%	1.9%	1824 г
Никель, Ni	0.711 мкг	~
Олово, Sn	2.51 мкг	~
Селен, Se	1.516 мкг	55 мкг	2.8%	0.9%	3628 г
Титан, Ti	2.75 мкг	~
Фтор, F	6.49 мкг	4000 мкг	0.2%	0.1%	61633 г
Хром, Cr	0.71 мкг	50 мкг	1.4%	0.5%	7042 г
Цинк, Zn	0.2251 мг	12 мг	1.9%	0.6%	5331 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	16.863 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.7 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.311 г	~
Валин	0.332 г	~
Гистидин*	0.158 г	~
Изолейцин	0.3 г	~
Лейцин	0.4 г	~
Лизин	0.442 г	~
Метионин	0.058 г	~
Метионин + Цистеин	0.142 г	~
Треонин	0.189 г	~
Триптофан	0.105 г	~
Фенилаланин	0.195 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.363 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.342 г	~
Аспарагиновая кислота	0.521 г	~
Гидроксипролин	0.095 г	~
Глицин	0.337 г	~
Глутаминовая кислота	0.895 г	~
Пролин	0.284 г	~
Серин	0.226 г	~
Тирозин	0.168 г	~
Цистеин	0.084 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	36.46 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.7 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Сосиска в слоеном тесте составляет 297,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Сосиски в слоеном тесте. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сосиски в слоеном тесте».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	353.7 кКал	1684 кКал	21%	5.9%	476 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	4.1%	691 г
Жиры	25.2 г	56 г	45%	12.7%	222 г
Углеводы	20.3 г	219 г	9.3%	2.6%	1079 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Вода	42.8 г	2273 г	1.9%	0.5%	5311 г
Зола	0.538 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	36 мкг	900 мкг	4%	1.1%	2500 г
Ретинол	0.033 мг	~
бета Каротин	0.021 мг	5 мг	0.4%	0.1%	23810 г
Витамин В1, тиамин	0.005 мг	1.5 мг	0.3%	0.1%	30000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.038 мг	1.8 мг	2.1%	0.6%	4737 г
Витамин В4, холин	1.93 мг	500 мг	0.4%	0.1%	25907 г
Витамин В5, пантотеновая	0.038 мг	5 мг	0.8%	0.2%	13158 г
Витамин В6, пиридоксин	0.013 мг	2 мг	0.7%	0.2%	15385 г
Витамин В9, фолаты	2.938 мкг	400 мкг	0.7%	0.2%	13615 г
Витамин В12, кобаламин	0.188 мкг	3 мкг	6.3%	1.8%	1596 г
Витамин C, аскорбиновая	0.09 мг	90 мг	0.1%	100000 г
Витамин D, кальциферол	0.12 мкг	10 мкг	1.2%	0.3%	8333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.063 мг	15 мг	0.4%	0.1%	23810 г
Витамин Н, биотин	0.288 мкг	50 мкг	0.6%	0.2%	17361 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.1%	40000 г
Витамин РР, НЭ	0.7625 мг	20 мг	3.8%	1.1%	2623 г
Ниацин	0.025 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	11 мг	2500 мг	0.4%	0.1%	22727 г
Кальций, Ca	110 мг	1000 мг	11%	3.1%	909 г
Магний, Mg	4.38 мг	400 мг	1.1%	0.3%	9132 г
Натрий, Na	101.25 мг	1300 мг	7.8%	2.2%	1284 г
Сера, S	29 мг	1000 мг	2.9%	0.8%	3448 г
Фосфор, P	62.5 мг	800 мг	7.8%	2.2%	1280 г
Хлор, Cl	156.13 мг	2300 мг	6.8%	1.9%	1473 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.125 мг	18 мг	0.7%	0.2%	14400 г
Марганец, Mn	0.0125 мг	2 мг	0.6%	0.2%	16000 г
Медь, Cu	6.25 мкг	1000 мкг	0.6%	0.2%	16000 г
Селен, Se	1.812 мкг	55 мкг	3.3%	0.9%	3035 г
Цинк, Zn	0.4375 мг	12 мг	3.6%	1%	2743 г
Незаменимые аминокислоты	1.07 г	~
Аргинин*	0.089 г	~
Валин	0.211 г	~
Гистидин*	0.186 г	~
Изолейцин	0.121 г	~
Лейцин	0.241 г	~
Лизин	0.191 г	~
Метионин	0.068 г	~
Метионин + Цистеин	0.094 г	~
Треонин	0.115 г	~
Триптофан	0.083 г	~
Фенилаланин	0.153 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.321 г	~
Заменимые аминокислоты	1.779 г	~
Аланин	0.075 г	~
Аспарагиновая кислота	0.169 г	~
Глицин	0.047 г	~
Глутаминовая кислота	0.575 г	~
Пролин	0.29 г	~
Серин	0.15 г	~
Тирозин	0.169 г	~
Цистеин	0.026 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	11 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2 г	max 18.7 г
6:0 Капроновая	0.013 г	~
8:0 Каприловая	0.049 г	~
10:0 Каприновая	0.158 г	~
12:0 Лауриновая	0.145 г	~
14:0 Миристиновая	0.303 г	~
15:0 Пентадекановая	0.036 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.774 г	~
17:0 Маргариновая	0.024 г	~
18:0 Стеариновая	0.423 г	~
20:0 Арахиновая	0.024 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.955 г	min 16.8 г	5.7%	1.6%
14:1 Миристолеиновая	0.049 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.06 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.846 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.085 г	от 11.2 до 20.6 г	0.8%	0.2%
18:2 Линолевая	0.085 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	0.6%

Энергетическая ценность Сосиски в слоеном тесте составляет 353,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник