Сколько калорий в сосиске из слоеного теста
Содержание статьи
Рецепт Сосиска в слоеном тесте. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Сосиска в слоеном тесте».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 297.1 кКал | 1684 кКал | 17.6% | 5.9% | 567 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 3.8% | 884 г |
| Жиры | 21.3 г | 56 г | 38% | 12.8% | 263 г |
| Углеводы | 18.8 г | 219 г | 8.6% | 2.9% | 1165 г |
| Органические кислоты | 18.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 0.8% | 4000 г |
| Вода | 49.4 г | 2273 г | 2.2% | 0.7% | 4601 г |
| Зола | 1.816 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 47.4 мкг | 900 мкг | 5.3% | 1.8% | 1899 г |
| Ретинол | 0.047 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.143 мг | 1.5 мг | 9.5% | 3.2% | 1049 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.107 мг | 1.8 мг | 5.9% | 2% | 1682 г |
| Витамин В4, холин | 14.4 мг | 500 мг | 2.9% | 1% | 3472 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 0.6% | 5263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.047 мг | 2 мг | 2.4% | 0.8% | 4255 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.868 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.6% | 5824 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.033 мкг | 3 мкг | 1.1% | 0.4% | 9091 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.384 мг | 15 мг | 22.6% | 7.6% | 443 г |
| Витамин Н, биотин | 0.568 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.4% | 8803 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1692 мг | 20 мг | 15.8% | 5.3% | 631 г |
| Ниацин | 1.495 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 149.52 мг | 2500 мг | 6% | 2% | 1672 г |
| Кальций, Ca | 26.62 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.9% | 3757 г |
| Кремний, Si | 0.995 мг | 30 мг | 3.3% | 1.1% | 3015 г |
| Магний, Mg | 14.84 мг | 400 мг | 3.7% | 1.2% | 2695 г |
| Натрий, Na | 448.52 мг | 1300 мг | 34.5% | 11.6% | 290 г |
| Сера, S | 79.83 мг | 1000 мг | 8% | 2.7% | 1253 г |
| Фосфор, P | 108.9 мг | 800 мг | 13.6% | 4.6% | 735 г |
| Хлор, Cl | 285.92 мг | 2300 мг | 12.4% | 4.2% | 804 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 261.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 9.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.41 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.279 мг | 18 мг | 7.1% | 2.4% | 1407 г |
| Йод, I | 0.47 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 31915 г |
| Кобальт, Co | 0.568 мкг | 10 мкг | 5.7% | 1.9% | 1761 г |
| Марганец, Mn | 0.1437 мг | 2 мг | 7.2% | 2.4% | 1392 г |
| Медь, Cu | 29.04 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 1% | 3444 г |
| Молибден, Mo | 3.837 мкг | 70 мкг | 5.5% | 1.9% | 1824 г |
| Никель, Ni | 0.711 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.51 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.516 мкг | 55 мкг | 2.8% | 0.9% | 3628 г |
| Титан, Ti | 2.75 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.49 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 61633 г |
| Хром, Cr | 0.71 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.5% | 7042 г |
| Цинк, Zn | 0.2251 мг | 12 мг | 1.9% | 0.6% | 5331 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 16.863 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | max 100 г | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.311 г | ~ | |||
| Валин | 0.332 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.158 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.3 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.4 г | ~ | |||
| Лизин | 0.442 г | ~ | |||
| Метионин | 0.058 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.142 г | ~ | |||
| Треонин | 0.189 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.105 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.195 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.363 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.342 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.521 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.095 г | ~ | |||
| Глицин | 0.337 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.895 г | ~ | |||
| Пролин | 0.284 г | ~ | |||
| Серин | 0.226 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.168 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.084 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 36.46 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 3.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сосиска в слоеном тесте составляет 297,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт сосиска в слоеном тесте. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «сосиска в слоеном тесте».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 312.5 кКал | 1684 кКал | 18.6% | 6% | 539 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 3.2% | 1000 г |
| Жиры | 20.3 г | 56 г | 36.3% | 11.6% | 276 г |
| Углеводы | 26.7 г | 219 г | 12.2% | 3.9% | 820 г |
| Органические кислоты | 25.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.1% | 2857 г |
| Вода | 44.2 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5143 г |
| Зола | 1.311 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 67.6 мкг | 900 мкг | 7.5% | 2.4% | 1331 г |
| Ретинол | 0.068 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.122 мг | 1.5 мг | 8.1% | 2.6% | 1230 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.089 мг | 1.8 мг | 4.9% | 1.6% | 2022 г |
| Витамин В4, холин | 20.54 мг | 500 мг | 4.1% | 1.3% | 2434 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.135 мг | 5 мг | 2.7% | 0.9% | 3704 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.068 мг | 2 мг | 3.4% | 1.1% | 2941 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.797 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.8% | 4083 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.047 мкг | 3 мкг | 1.6% | 0.5% | 6383 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.657 мг | 15 мг | 31% | 9.9% | 322 г |
| Витамин Н, биотин | 0.811 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.5% | 6165 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5591 мг | 20 мг | 12.8% | 4.1% | 782 г |
| Ниацин | 1.151 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 119.46 мг | 2500 мг | 4.8% | 1.5% | 2093 г |
| Кальций, Ca | 23.04 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.7% | 4340 г |
| Кремний, Si | 1.419 мг | 30 мг | 4.7% | 1.5% | 2114 г |
| Магний, Mg | 12.64 мг | 400 мг | 3.2% | 1% | 3165 г |
| Натрий, Na | 295.65 мг | 1300 мг | 22.7% | 7.3% | 440 г |
| Сера, S | 66.96 мг | 1000 мг | 6.7% | 2.1% | 1493 г |
| Фосфор, P | 87.5 мг | 800 мг | 10.9% | 3.5% | 914 г |
| Хлор, Cl | 407.84 мг | 2300 мг | 17.7% | 5.7% | 564 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 373 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 13.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 31.96 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.057 мг | 18 мг | 5.9% | 1.9% | 1703 г |
| Йод, I | 0.68 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 22059 г |
| Кобальт, Co | 0.811 мкг | 10 мкг | 8.1% | 2.6% | 1233 г |
| Марганец, Mn | 0.205 мг | 2 мг | 10.3% | 3.3% | 976 г |
| Медь, Cu | 41.42 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 1.3% | 2414 г |
| Молибден, Mo | 5.473 мкг | 70 мкг | 7.8% | 2.5% | 1279 г |
| Никель, Ni | 1.014 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.58 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.162 мкг | 55 мкг | 3.9% | 1.2% | 2544 г |
| Титан, Ti | 3.92 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.26 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 43197 г |
| Хром, Cr | 1.01 мкг | 50 мкг | 2% | 0.6% | 4950 г |
| Цинк, Zn | 0.3209 мг | 12 мг | 2.7% | 0.9% | 3739 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 24.054 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | max 100 г | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.191 г | ~ | |||
| Валин | 0.204 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.097 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.185 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.246 г | ~ | |||
| Лизин | 0.272 г | ~ | |||
| Метионин | 0.036 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.088 г | ~ | |||
| Треонин | 0.117 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.065 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.12 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.224 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.211 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.321 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.058 г | ~ | |||
| Глицин | 0.208 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.551 г | ~ | |||
| Пролин | 0.175 г | ~ | |||
| Серин | 0.139 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.104 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.052 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 29.84 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 2.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность сосиска в слоеном тесте составляет 312,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник