Сколько калорий в сосисках аппетитные

Калорийность сосиски аппетитные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сосиски аппетитные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	355 кКал	1684 кКал	21.1%	5.9%	474 г
Белки	10 г	76 г	13.2%	3.7%	760 г
Жиры	35 г	56 г	62.5%	17.6%	160 г
Углеводы	0.5 г	219 г	0.2%	0.1%	43800 г
Вода	64.2 г	2273 г	2.8%	0.8%	3540 г
Зола	2.8 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.23 мг	1.5 мг	15.3%	4.3%	652 г
Витамин В2, рибофлавин	0.14 мг	1.8 мг	7.8%	2.2%	1286 г
Витамин В6, пиридоксин	0.2 мг	2 мг	10%	2.8%	1000 г
Витамин В9, фолаты	2.98 мкг	400 мкг	0.7%	0.2%	13423 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%	0.6%	5000 г
Витамин РР, НЭ	4.7 мг	20 мг	23.5%	6.6%	426 г
Ниацин	2.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	209 мг	2500 мг	8.4%	2.4%	1196 г
Кальций, Ca	21 мг	1000 мг	2.1%	0.6%	4762 г
Магний, Mg	23 мг	400 мг	5.8%	1.6%	1739 г
Натрий, Na	858 мг	1300 мг	66%	18.6%	152 г
Сера, S	122 мг	1000 мг	12.2%	3.4%	820 г
Фосфор, P	143 мг	800 мг	17.9%	5%	559 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.5 мг	18 мг	8.3%	2.3%	1200 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.5 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.73 г	~
Валин	0.58 г	~
Гистидин*	0.42 г	~
Изолейцин	0.55 г	~
Лейцин	1.01 г	~
Лизин	0.77 г	~
Метионин	0.22 г	~
Метионин + Цистеин	0.39 г	~
Треонин	0.56 г	~
Триптофан	0.14 г	~
Фенилаланин	0.48 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.93 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.6 г	~
Аспарагиновая кислота	1.13 г	~
Гидроксипролин	0.21 г	~
Глицин	0.55 г	~
Глутаминовая кислота	1.73 г	~
Пролин	0.41 г	~
Серин	0.5 г	~
Тирозин	0.45 г	~
Цистеин	0.17 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	40 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	6.5 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.3 г	~
15:0 Пентадекановая	0.04 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.78 г	~
17:0 Маргариновая	0.06 г	~
18:0 Стеариновая	2.16 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	10.09 г	min 16.8 г	60.1%	16.9%
14:1 Миристолеиновая	0.07 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	1.06 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	8.96 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.18 г	от 11.2 до 20.6 г	19.5%	5.5%
18:2 Линолевая	1.92 г	~
18:3 Линоленовая	0.16 г	~
20:4 Арахидоновая	0.1 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.2 г	от 0.9 до 3.7 г	22.2%	6.3%
Омега-6 жирные кислоты	2 г	от 4.7 до 16.8 г	42.6%	12%

Энергетическая ценность сосиски аппетитные составляет 355 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник