Сколько калорий в сосиска в тесте печеная
Содержание статьи
Рецепт сосиски в тесте печеные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «сосиски в тесте печеные».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 253.5 кКал | 1684 кКал | 15.1% | 6% | 664 г |
| Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 5% | 792 г |
| Жиры | 18.3 г | 56 г | 32.7% | 12.9% | 306 г |
| Углеводы | 13.3 г | 219 г | 6.1% | 2.4% | 1647 г |
| Органические кислоты | 14.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.8% | 5000 г |
| Вода | 51 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4457 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.8 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.572 мг | 1.5 мг | 38.1% | 15% | 262 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.611 мг | 1.8 мг | 33.9% | 13.4% | 295 г |
| Витамин В4, холин | 11.11 мг | 500 мг | 2.2% | 0.9% | 4500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.222 мг | 5 мг | 4.4% | 1.7% | 2252 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.156 мг | 2 мг | 7.8% | 3.1% | 1282 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.456 мкг | 400 мкг | 6.6% | 2.6% | 1512 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 0.5% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.322 мг | 15 мг | 22.1% | 8.7% | 452 г |
| Витамин Н, биотин | 1.733 мкг | 50 мкг | 3.5% | 1.4% | 2885 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6981 мг | 20 мг | 18.5% | 7.3% | 541 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 153.49 мг | 2500 мг | 6.1% | 2.4% | 1629 г |
| Кальций, Ca | 42.87 мг | 1000 мг | 4.3% | 1.7% | 2333 г |
| Кремний, Si | 0.667 мг | 30 мг | 2.2% | 0.9% | 4498 г |
| Магний, Mg | 17 мг | 400 мг | 4.3% | 1.7% | 2353 г |
| Натрий, Na | 485.87 мг | 1300 мг | 37.4% | 14.8% | 268 г |
| Сера, S | 82.98 мг | 1000 мг | 8.3% | 3.3% | 1205 г |
| Фосфор, P | 116.9 мг | 800 мг | 14.6% | 5.8% | 684 г |
| Хлор, Cl | 228.8 мг | 2300 мг | 9.9% | 3.9% | 1005 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 14.84 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.189 мг | 18 мг | 6.6% | 2.6% | 1514 г |
| Йод, I | 1.33 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.4% | 11278 г |
| Кобальт, Co | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 1.6% | 2500 г |
| Марганец, Mn | 0.2498 мг | 2 мг | 12.5% | 4.9% | 801 г |
| Медь, Cu | 30.18 мкг | 1000 мкг | 3% | 1.2% | 3313 г |
| Молибден, Mo | 3.244 мкг | 70 мкг | 4.6% | 1.8% | 2158 г |
| Селен, Se | 1.2 мкг | 55 мкг | 2.2% | 0.9% | 4583 г |
| Фтор, F | 5.69 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 70299 г | |
| Хром, Cr | 0.58 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.5% | 8621 г |
| Цинк, Zn | 0.2032 мг | 12 мг | 1.7% | 0.7% | 5906 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 31.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность сосиски в тесте печеные составляет 253,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Сосиски в тесте печеные в духовке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Сосиски в тесте печеные в духовке».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 296.5 кКал | 1684 кКал | 17.6% | 5.9% | 568 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 4.2% | 809 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 8.4% | 400 г |
| Углеводы | 33.1 г | 219 г | 15.1% | 5.1% | 662 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 2.5% | 1333 г |
| Вода | 45.3 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 5018 г |
| Зола | 1.817 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 37.9 мкг | 900 мкг | 4.2% | 1.4% | 2375 г |
| Ретинол | 0.035 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.079 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.8% | 1899 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.099 мг | 1.8 мг | 5.5% | 1.9% | 1818 г |
| Витамин В4, холин | 39.48 мг | 500 мг | 7.9% | 2.7% | 1266 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.239 мг | 5 мг | 4.8% | 1.6% | 2092 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.068 мг | 2 мг | 3.4% | 1.1% | 2941 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.645 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.8% | 4147 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.063 мкг | 3 мкг | 2.1% | 0.7% | 4762 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.14 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.5% | 7143 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.702 мг | 15 мг | 11.3% | 3.8% | 881 г |
| Витамин Н, биотин | 1.435 мкг | 50 мкг | 2.9% | 1% | 3484 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2655 мг | 20 мг | 16.3% | 5.5% | 612 г |
| Ниацин | 1.559 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 153.32 мг | 2500 мг | 6.1% | 2.1% | 1631 г |
| Кальций, Ca | 38.05 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.3% | 2628 г |
| Кремний, Si | 1.666 мг | 30 мг | 5.6% | 1.9% | 1801 г |
| Магний, Mg | 14.95 мг | 400 мг | 3.7% | 1.2% | 2676 г |
| Натрий, Na | 477.04 мг | 1300 мг | 36.7% | 12.4% | 273 г |
| Сера, S | 80.86 мг | 1000 мг | 8.1% | 2.7% | 1237 г |
| Фосфор, P | 113.5 мг | 800 мг | 14.2% | 4.8% | 705 г |
| Хлор, Cl | 246.96 мг | 2300 мг | 10.7% | 3.6% | 931 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 444.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 15.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 37.48 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.343 мг | 18 мг | 7.5% | 2.5% | 1340 г |
| Йод, I | 1.95 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.4% | 7692 г |
| Кобальт, Co | 1.294 мкг | 10 мкг | 12.9% | 4.4% | 773 г |
| Марганец, Mn | 0.2642 мг | 2 мг | 13.2% | 4.5% | 757 г |
| Медь, Cu | 51.75 мкг | 1000 мкг | 5.2% | 1.8% | 1932 г |
| Молибден, Mo | 6.738 мкг | 70 мкг | 9.6% | 3.2% | 1039 г |
| Никель, Ni | 0.916 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 5.02 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.403 мкг | 55 мкг | 4.4% | 1.5% | 2289 г |
| Стронций, Sr | 2.31 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.58 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.7 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19324 г |
| Хром, Cr | 1.39 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.9% | 3597 г |
| Цинк, Zn | 0.4176 мг | 12 мг | 3.5% | 1.2% | 2874 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 28.495 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | max 100 г | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.017 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.04 г | ~ | |||
| Валин | 0.043 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.016 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.032 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.063 г | ~ | |||
| Лизин | 0.041 г | ~ | |||
| Метионин | 0.02 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.035 г | ~ | |||
| Треонин | 0.044 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.037 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.074 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.022 г | ~ | |||
| Аланин | 0.043 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.072 г | ~ | |||
| Глицин | 0.026 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.106 г | ~ | |||
| Пролин | 0.026 г | ~ | |||
| Серин | 0.056 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.038 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 59.08 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 3.615 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 6.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.126 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.058 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.031 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.071 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.081 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.376 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.277 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.428 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.013 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.828 г | min 16.8 г | 10.9% | 3.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.072 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.134 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 1.476 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.352 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.1% | 4.1% | |
| 18:2 Линолевая | 1.163 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.007 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.004 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 29.8% | 10.1% |
Энергетическая ценность Сосиски в тесте печеные в духовке составляет 296,5 кКал.
- Порция = 138 гр (409.2 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник