Сколько калорий в соленой воде

Содержание статьи

Рецепт Вода с солью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Вода с солью».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Вода	99.4 г	2273 г	4.4%	2287 г
Зола	0.635 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.06 мг	2500 мг	4166667 г
Кальций, Ca	6.81 мг	1000 мг	0.7%	14684 г
Магний, Mg	1.13 мг	400 мг	0.3%	35398 г
Натрий, Na	247.06 мг	1300 мг	19%	526 г
Сера, S	2.14 мг	1000 мг	0.2%	46729 г
Фосфор, P	0.5 мг	800 мг	0.1%	160000 г
Хлор, Cl	380.98 мг	2300 мг	16.6%	604 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.02 мг	18 мг	0.1%	90000 г
Кобальт, Co	0.095 мкг	10 мкг	1%	10526 г
Марганец, Mn	0.0032 мг	2 мг	0.2%	62500 г
Медь, Cu	2.32 мкг	1000 мкг	0.2%	43103 г
Молибден, Mo	2.289 мкг	70 мкг	3.3%	3058 г
Селен, Se	0.001 мкг	55 мкг	5500000 г
Фтор, F	99.38 мкг	4000 мкг	2.5%	4025 г
Цинк, Zn	0.0038 мг	12 мг	315789 г

Энергетическая ценность Вода с солью составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Соленая вода. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Соленая вода».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Вода	99.7 г	2273 г	4.4%	2280 г
Зола	0.299 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.03 мг	2500 мг	8333333 г
Кальций, Ca	5.59 мг	1000 мг	0.6%	17889 г
Магний, Mg	1.06 мг	400 мг	0.3%	37736 г
Натрий, Na	117.03 мг	1300 мг	9%	1111 г
Сера, S	1.54 мг	1000 мг	0.2%	64935 г
Фосфор, P	0.2 мг	800 мг	400000 г
Хлор, Cl	180.47 мг	2300 мг	7.8%	1274 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.01 мг	18 мг	0.1%	180000 г
Кобальт, Co	0.045 мкг	10 мкг	0.5%	22222 г
Марганец, Mn	0.0023 мг	2 мг	0.1%	86957 г
Медь, Cu	1.41 мкг	1000 мкг	0.1%	70922 г
Молибден, Mo	0.33 мкг	70 мкг	0.5%	21212 г
Фтор, F	99.7 мкг	4000 мкг	2.5%	4012 г
Цинк, Zn	0.0018 мг	12 мг	666667 г

Энергетическая ценность Соленая вода составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Соль поваренная пищевая. Химический состав и пищевая ценность.

Соль поваренная пищевая богат такими витаминами и минералами, как:

кальцием — 36,8 %, хлором — 2595,2 %, железом — 16,1 %, кобальтом — 150 %, марганцем — 12,5 %, медью — 27,1 %, молибденом — 157,1 %

Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Энергетическая ценность, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения. Энергетическая ценность продукта измеряется в кило-калориях (ккал) или кило-джоулях (кДж) в расчете на 100 гр. продукта. Килокалория, используемая для измерения энергетической ценности продуктов питания, также носит название «пищевая калория», поэтому, при указании калорийности в (кило)калориях приставку кило часто опускают. Подробные таблицы энергетической ценности для русских продуктов вы можете посмотреть
здесь.

Пищевая ценность — содержание углеводов, жиров и белков в продукте.

Пищевая ценность пищевого продукта — совокупность свойств пищевого продукта, при наличии которых удовлетворяются физиологические потребности человека в необходимых веществах и энергии.

Витамины, органические вещества, необходимые в небольших количествах в пищевом рационе как человека, так и большинства позвоночных. Синтез витаминов, как правило, осуществляется растениями, а не животными. Ежедневная потребность человека в витаминах составляет лишь несколько миллиграммов или микрограммов. В отличие от неорганических веществ витамины разрушаются при сильном нагревании. Многие витамины нестабильны и «теряются» во время приготовления пищи или при обработке пищевых продуктов.

Источник

Рецепт Тесто вода/соль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Тесто вода/соль».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	144.7 кКал	1684 кКал	8.6%	5.9%	1164 г
Белки	5.1 г	76 г	6.7%	4.6%	1490 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	0.9%	8000 г
Углеводы	29.3 г	219 г	13.4%	9.3%	747 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	2.5 г	20 г	12.5%	8.6%	800 г
Вода	60.2 г	2273 г	2.6%	1.8%	3776 г
Зола	2.044 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1.2 мкг	900 мкг	0.1%	0.1%	75000 г
бета Каротин	0.007 мг	5 мг	0.1%	0.1%	71429 г
Витамин В1, тиамин	0.134 мг	1.5 мг	8.9%	6.2%	1119 г
Витамин В2, рибофлавин	0.049 мг	1.8 мг	2.7%	1.9%	3673 г
Витамин В4, холин	24.43 мг	500 мг	4.9%	3.4%	2047 г
Витамин В5, пантотеновая	0.183 мг	5 мг	3.7%	2.6%	2732 г
Витамин В9, фолаты	15.267 мкг	400 мкг	3.8%	2.6%	2620 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.099 мг	15 мг	7.3%	5%	1365 г
Витамин РР, НЭ	2.4427 мг	20 мг	12.2%	8.4%	819 г
Ниацин	1.527 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	155.18 мг	2500 мг	6.2%	4.3%	1611 г
Кальций, Ca	24.07 мг	1000 мг	2.4%	1.7%	4155 г
Кремний, Si	1.344 мг	30 мг	4.5%	3.1%	2232 г
Магний, Mg	38.41 мг	400 мг	9.6%	6.6%	1041 г
Натрий, Na	547.44 мг	1300 мг	42.1%	29.1%	237 г
Сера, S	1.76 мг	1000 мг	0.2%	0.1%	56818 г
Фосфор, P	72.6 мг	800 мг	9.1%	6.3%	1102 г
Хлор, Cl	1005.8 мг	2300 мг	43.7%	30.2%	229 г
Микроэлементы
Бор, B	29.3 мкг	~
Ванадий, V	40.31 мкг	~
Железо, Fe	2.649 мг	18 мг	14.7%	10.2%	680 г
Йод, I	1.95 мкг	150 мкг	1.3%	0.9%	7692 г
Кобальт, Co	0.115 мкг	10 мкг	1.2%	0.8%	8696 г
Марганец, Mn	0.5063 мг	2 мг	25.3%	17.5%	395 г
Медь, Cu	2.3 мкг	1000 мкг	0.2%	0.1%	43478 г
Молибден, Mo	1.45 мкг	70 мкг	2.1%	1.5%	4828 г
Селен, Se	3.665 мкг	55 мкг	6.7%	4.6%	1501 г
Фтор, F	47.04 мкг	4000 мкг	1.2%	0.8%	8503 г
Цинк, Zn	0.6153 мг	12 мг	5.1%	3.5%	1950 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	27.603 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.6 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Тесто вода/соль составляет 144,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Каша пшеничная на воде с солью. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Каша пшеничная на воде с солью».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	93 кКал	1684 кКал	5.5%	5.9%	1811 г
Белки	3.3 г	76 г	4.3%	4.6%	2303 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	1%	11200 г
Углеводы	18.8 г	219 г	8.6%	9.2%	1165 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.42 мг	1.5 мг	28%	30.1%	357 г
Витамин В2, рибофлавин	0.04 мг	1.8 мг	2.2%	2.4%	4500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.52 мг	2 мг	26%	28%	385 г
Витамин В9, фолаты	29 мкг	400 мкг	7.3%	7.8%	1379 г
Витамин РР, НЭ	1.55 мг	20 мг	7.8%	8.4%	1290 г
Макроэлементы
Калий, K	330 мг	2500 мг	13.2%	14.2%	758 г
Кальций, Ca	27 мг	1000 мг	2.7%	2.9%	3704 г
Магний, Mg	83 мг	400 мг	20.8%	22.4%	482 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.7 мг	18 мг	15%	16.1%	667 г
Кобальт, Co	8.3 мкг	10 мкг	83%	89.2%	120 г
Медь, Cu	0.37 мкг	1000 мкг	270270 г
Цинк, Zn	0.57 мг	12 мг	4.8%	5.2%	2105 г

Энергетическая ценность Каша пшеничная на воде с солью составляет 93 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник