Сколько калорий в соленьях
Содержание статьи
: 100 , , ,
- БонФит
- Продукты
- Овощи и зелень: калорийность
- Заготовки: калорийность
Калорийность и пищевая ценность Соленья
Энергетическая ценность (калорийность) Соленья составляет 18 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 18 |
| Белки, гр | 0,62 |
| Углеводы, гр | 4,12 |
| Жиры, гр | 0,19 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта «Соленья» для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 18 | 0.9 | 0.9% |
| Белки, гр | 0,62 | 0% | |
| Углеводы, гр | 4,12 | 1.6 | 1.6% |
| Жиры, гр | 0,19 | 0% | |
Микро- и макроэлементы в Соленья
Соленья содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК — Насыщенные жирные кислоты, МНЖК — Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК — Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 3,51 |
| НЖК — Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,048 |
| МНЖК — Мононенасыщенные жирные кислоты, г. | 0,003 |
| ПНЖК — Полиненасыщенные жирные кислоты, г. | 0,077 |
| Натрий, мг | 1282 |
| Калий, мг | 116 |
Калорийность и химический состав других продуктов
| Продукт | ККал | Белки, г | Жиры, г | Угл, г | |
|---|---|---|---|---|---|
| Соленья | 18 | 0,62 | 0,19 | 4,12 |
 | Замороженная овощная смесь | 35 | 2,6 | 0,5 | 4,5 |
 | Мирпуа | 38 | 1,8 | 7,8 | |
 | Мексиканская овощная смесь | 72 | 3,6 | 0,7 | 12,7 |
 | Смесь овощная весенняя | 35 | 2,6 | 0,5 | 4,5 |
 | Кабачковая икра | 90,8 | 1,6 | 6,3 | 7,4 |
 | Баклажанная икра | 74,3 | 1,9 | 4,7 | 6,5 |
 | Лечо | 89,2 | 1 | 6,9 | 6,1 |
 | Хреновина | 62,58 | 0,67 | 0,63 | 12,27 |
 | Овощная икра | 85,7 | 2 | 4,8 | 9,1 |
 | Маниок, сырой | 160 | 1,36 | 0,28 | 36,26 |
 | Огурцы квашенные | 11 | 0,33 | 0,2 | 2,26 |
 | Огурцы квашенные, с пониженым содержанием соли | 11 | 0,33 | 0,2 | 1,06 |
 | Огурцы маринованные в укропном соусе или без укропного соуса | 12 | 0,6 | 0,14 | 1,49 |
 | Огурцы маринованные в укропном соусе, с пониженым содержанием соли | 18 | 0,62 | 0,19 | 2,93 |
 | Огурцы маринованные в укропном соусе, сладкие (включая хлебную и масляную закваску), с пониженым содержанием соли | 122 | 0,37 | 0,26 | 33,73 |
 | Огурцы маринованные для гамбургеров | 129 | 0,63 | 0,54 | 31,28 |
 | Огурцы маринованные для хот догов | 91 | 1,5 | 0,46 | 21,85 |
 | Огурцы маринованные, сладкие | 130 | 0,37 | 0,47 | 33,96 |
 | Огурцы маринованные, сладкие (включая хлебную и масляную закваску) | 91 | 0,58 | 0,41 | 20,15 |
 | Икра баклажанная | 74,3 | 1,9 | 4,7 | 6,5 |
 | Икра кабачковая | 90,8 | 1,6 | 6,3 | 7,4 |
 | Икра свекольная или морковная | 129,5 | 2,9 | 7,4 | 13,6 |
 | Маринованная капуста | 126,6 | 1,7 | 10 | 8,1 |
 | Маринованная морская капуста | 12,5 | 0,9 | 0,2 | 1,9 |
 | Маринованные стрелки чеснока | 29,7 | 0,7 | 0,03 | 7,1 |
 | Консервы овощные закусочные | 28,2 | 1,2 | 0,1 | 6 |
 | Консервы овощные натуральные | 28,2 | 1,2 | 0,1 | 6 |
 | Икра из баклажанов. Консервы | 148 | 1,7 | 13,3 | 5,1 |
 | Икра из кабачков. Консервы | 119 | 1,9 | 8,9 | 7,7 |
 | Помидоры без кожицы. Консервы | 12 | 0,5 | 2,3 | |
 | Помидоры с кожицей. Консервы | 20 | 1,1 | 0,1 | 3,5 |
 | Томаты консервированные целые | 19,9 | 0,6 | 0,2 | 4,2 |
 | Шпинат-пюре. Консервы | 16 | 2 | 0,1 | 2 |
Источник
Фабрика Домашних Солений. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.
Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
| Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Аджика с Чесноком [Фабрика Домашних Солений] | 65 кКал | 1,6 г | 4,2 г | 8,3 г |
| Вермишель по-Корейски [Фабрика Домашних Солений] | 110 кКал | 1,5 г | 7 г | 9 г |
| Грибы Опята Маринованные [Фабрика Домашних Солений] | 14 кКал | 1,5 г | 0 г | 2 г |
| Имбирь Маринованный [Фабрика Домашних Солений] | 14 кКал | 1,5 г | 0 г | 2 г |
| Капуста Квашеная [Фабрика Домашних Солений] | 19 кКал | 1,8 г | 0 г | 3 г |
| Капуста Квашеная с Хреном [Фабрика Домашних Солений] | 20 кКал | 2 г | 0 г | 3 г |
| Капуста Квашеная Сладкая [Фабрика Домашних Солений] | 20 кКал | 2 г | 0 г | 3 г |
| Капуста Маринованная по-Грузински [Фабрика Домашних Солений] | 20 кКал | 2 г | 0 г | 3 г |
| Капуста по-Корейски [Фабрика Домашних Солений] | 110 кКал | 1,5 г | 7 г | 9 г |
| Капуста Шинкованная Квашеная [Фабрика Домашних Солений] | 20 кКал | 2 г | 0 г | 3 г |
| Морковь Маринованная со Спаржей [Фабрика Домашних Солений] | 110 кКал | 1,5 г | 7 г | 9 г |
| Морковь по-Корейски [Фабрика Домашних Солений] | 110 кКал | 1,5 г | 8 г | 7 г |
| Морская Капуста по-Корейски [Фабрика Домашних Солений] | 114 кКал | 1,3 г | 7 г | 9 г |
| Огурцы Соленые [Фабрика Домашних Солений] | 10 кКал | 0,8 г | 0 г | 1,7 г |
| Салат из Овощей Чафан [Фабрика Домашних Солений] | 114 кКал | 1,3 г | 7 г | 9 г |
| Спаржа по-Корейски [Фабрика Домашних Солений] | 210 кКал | 20 г | 10 г | 10 г |
| Томаты Вяленые [Фабрика Домашних Солений] | 72 кКал | 3 г | 4,7 г | 4,4 г |
| Томаты Соленые [Фабрика Домашних Солений] | 15 кКал | 1,5 г | 0 г | 2,2 г |
| Чеснок Маринованный [Фабрика Домашних Солений] | 14 кКал | 1,5 г | 0 г | 2 г |
| Чеснок Маринованный Дольками [Фабрика Домашних Солений] | 40 кКал | 1,5 г | 0 г | 9 г |
| Чука Кайсо [Фабрика Домашних Солений] | 114 кКал | 1,3 г | 7 г | 9 г |
| Чука Кайсо по-Корейски [Фабрика Домашних Солений] | 205 кКал | 2 г | 5 г | 38 г |
| Шампиньоны По-Корейски [Фабрика Домашних Солений] | 114 кКал | 1,3 г | 7 г | 9 г |
Источник
Соленья
|
Недавно Употребленные Продукты:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Источник
Рецепт Соленья. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Соленья».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.7 кКал | 1684 кКал | 1.2% | 5.8% | 8135 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 8.2% | 5846 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1% | 56000 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 6.8% | 7065 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 31.4% | 1538 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 18.8% | 2554 г |
| Зола | 3.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 390.9 мкг | 900 мкг | 43.4% | 209.7% | 230 г |
| бета Каротин | 2.346 мг | 5 мг | 46.9% | 226.6% | 213 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 8.7% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 8.2% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 3.47 мг | 500 мг | 0.7% | 3.4% | 14409 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 2.9% | 16129 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 10.6% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | 400 мкг | 2% | 9.7% | 5000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.67 мг | 90 мг | 14.1% | 68.1% | 710 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.067 мг | 15 мг | 0.4% | 1.9% | 22388 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.3 мкг | 120 мкг | 3.6% | 17.4% | 2791 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4333 мг | 20 мг | 2.2% | 10.6% | 4616 г |
| Ниацин | 0.167 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 213.67 мг | 2500 мг | 8.5% | 41.1% | 1170 г |
| Кальций, Ca | 40.67 мг | 1000 мг | 4.1% | 19.8% | 2459 г |
| Магний, Mg | 22.67 мг | 400 мг | 5.7% | 27.5% | 1764 г |
| Натрий, Na | 680.33 мг | 1300 мг | 52.3% | 252.7% | 191 г |
| Сера, S | 3.03 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.4% | 33003 г |
| Фосфор, P | 36.7 мг | 800 мг | 4.6% | 22.2% | 2180 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.633 мг | 18 мг | 3.5% | 16.9% | 2844 г |
| Марганец, Mn | 0.0503 мг | 2 мг | 2.5% | 12.1% | 3976 г |
| Медь, Cu | 32 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 15.5% | 3125 г |
| Селен, Se | 0.2 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.9% | 27500 г |
| Фтор, F | 2.33 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.5% | 171674 г |
| Цинк, Zn | 0.0633 мг | 12 мг | 0.5% | 2.4% | 18957 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.067 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Соленья составляет 20,7 кКал.
- Порция = 150 гр (31.1 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник