Сколько калорий в соке из томатной пасты

Содержание статьи

Рецепт Сок томатный из томатной пасты. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сок томатный из томатной пасты».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	5.8 кКал	1684 кКал	0.3%	5.2%	29034 г
Углеводы	1.4 г	219 г	0.6%	10.3%	15643 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	8.6%	20000 г
Вода	97.3 г	2273 г	4.3%	74.1%	2336 г
Зола	1.079 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	18 мкг	900 мкг	2%	34.5%	5000 г
бета Каротин	0.108 мг	5 мг	2.2%	37.9%	4630 г
Витамин В1, тиамин	0.005 мг	1.5 мг	0.3%	5.2%	30000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.003 мг	1.8 мг	0.2%	3.4%	60000 г
Витамин C, аскорбиновая	2.34 мг	90 мг	2.6%	44.8%	3846 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.054 мг	15 мг	0.4%	6.9%	27778 г
Витамин РР, НЭ	0.0991 мг	20 мг	0.5%	8.6%	20182 г
Ниацин	0.054 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	60.44 мг	2500 мг	2.4%	41.4%	4136 г
Кальций, Ca	9.17 мг	1000 мг	0.9%	15.5%	10905 г
Магний, Mg	5.24 мг	400 мг	1.3%	22.4%	7634 г
Натрий, Na	350.45 мг	1300 мг	27%	465.5%	371 г
Сера, S	2.52 мг	1000 мг	0.3%	5.2%	39683 г
Фосфор, P	7 мг	800 мг	0.9%	15.5%	11429 г
Хлор, Cl	539.01 мг	2300 мг	23.4%	403.4%	427 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.207 мг	18 мг	1.2%	20.7%	8696 г
Кобальт, Co	0.135 мкг	10 мкг	1.4%	24.1%	7407 г
Марганец, Mn	0.0037 мг	2 мг	0.2%	3.4%	54054 г
Медь, Cu	2.98 мкг	1000 мкг	0.3%	5.2%	33557 г
Молибден, Mo	2.432 мкг	70 мкг	3.5%	60.3%	2878 г
Селен, Se	0.001 мкг	55 мкг	5500000 г
Фтор, F	90.11 мкг	4000 мкг	2.3%	39.7%	4439 г
Цинк, Zn	0.0054 мг	12 мг	222222 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.054 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	max 100 г

Энергетическая ценность Сок томатный из томатной пасты составляет 5,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Сок томатный (из пасты). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сок томатный (из пасты)».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	12.2 кКал	1684 кКал	0.7%	5.7%	13803 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	5.7%	15200 г
Углеводы	2.5 г	219 г	1.1%	9%	8760 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	8.2%	10000 г
Вода	195.5 г	2273 г	8.6%	70.5%	1163 г
Зола	0.516 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	57.3 мкг	900 мкг	6.4%	52.5%	1571 г
бета Каротин	0.344 мг	5 мг	6.9%	56.6%	1453 г
Витамин В1, тиамин	0.029 мг	1.5 мг	1.9%	15.6%	5172 г
Витамин В2, рибофлавин	0.033 мг	1.8 мг	1.8%	14.8%	5455 г
Витамин В5, пантотеновая	0.162 мг	5 мг	3.2%	26.2%	3086 г
Витамин В6, пиридоксин	0.12 мг	2 мг	6%	49.2%	1667 г
Витамин В9, фолаты	4.777 мкг	400 мкг	1.2%	9.8%	8373 г
Витамин C, аскорбиновая	8.6 мг	90 мг	9.6%	78.7%	1047 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.191 мг	15 мг	1.3%	10.7%	7853 г
Витамин Н, биотин	0.86 мкг	50 мкг	1.7%	13.9%	5814 г
Витамин РР, НЭ	0.4968 мг	20 мг	2.5%	20.5%	4026 г
Ниацин	0.363 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	167.19 мг	2500 мг	6.7%	54.9%	1495 г
Кальций, Ca	7.52 мг	1000 мг	0.8%	6.6%	13298 г
Магний, Mg	10.38 мг	400 мг	2.6%	21.3%	3854 г
Натрий, Na	3.61 мг	1300 мг	0.3%	2.5%	36011 г
Сера, S	10.57 мг	1000 мг	1.1%	9%	9461 г
Фосфор, P	13 мг	800 мг	1.6%	13.1%	6154 г
Хлор, Cl	45.48 мг	2300 мг	2%	16.4%	5057 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.44 мг	18 мг	2.4%	19.7%	4091 г
Йод, I	1.72 мкг	150 мкг	1.1%	9%	8721 г
Кобальт, Co	4.777 мкг	10 мкг	47.8%	391.8%	209 г
Марганец, Mn	0.0395 мг	2 мг	2%	16.4%	5063 г
Медь, Cu	88.39 мкг	1000 мкг	8.8%	72.1%	1131 г
Молибден, Mo	5.732 мкг	70 мкг	8.2%	67.2%	1221 г
Фтор, F	82.14 мкг	4000 мкг	2.1%	17.2%	4870 г
Цинк, Zn	0.2102 мг	12 мг	1.8%	14.8%	5709 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.191 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.4 г	max 100 г

Энергетическая ценность Сок томатный (из пасты) составляет 12,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Сок из томатной пасты. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сок из томатной пасты».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	19.1 кКал	1684 кКал	1.1%	5.8%	8817 г
Белки	0.9 г	76 г	1.2%	6.3%	8444 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1%	56000 г
Углеводы	3.6 г	219 г	1.6%	8.4%	6083 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	5.2%	10000 г
Вода	94 г	2273 г	4.1%	21.5%	2418 г
Зола	0.897 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	56.1 мкг	900 мкг	6.2%	32.5%	1604 г
бета Каротин	0.336 мг	5 мг	6.7%	35.1%	1488 г
Витамин В1, тиамин	0.028 мг	1.5 мг	1.9%	9.9%	5357 г
Витамин В2, рибофлавин	0.032 мг	1.8 мг	1.8%	9.4%	5625 г
Витамин В4, холин	7.2 мг	500 мг	1.4%	7.3%	6944 г
Витамин В5, пантотеновая	0.159 мг	5 мг	3.2%	16.8%	3145 г
Витамин В6, пиридоксин	0.118 мг	2 мг	5.9%	30.9%	1695 г
Витамин В9, фолаты	4.673 мкг	400 мкг	1.2%	6.3%	8560 г
Витамин C, аскорбиновая	8.41 мг	90 мг	9.3%	48.7%	1070 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.187 мг	15 мг	1.2%	6.3%	8021 г
Витамин Н, биотин	0.841 мкг	50 мкг	1.7%	8.9%	5945 г
Витамин К, филлохинон	2.1 мкг	120 мкг	1.8%	9.4%	5714 г
Витамин РР, НЭ	0.486 мг	20 мг	2.4%	12.6%	4115 г
Ниацин	0.355 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	163.58 мг	2500 мг	6.5%	34%	1528 г
Кальций, Ca	7.31 мг	1000 мг	0.7%	3.7%	13680 г
Магний, Mg	10.22 мг	400 мг	2.6%	13.6%	3914 г
Натрий, Na	127.45 мг	1300 мг	9.8%	51.3%	1020 г
Сера, S	10.09 мг	1000 мг	1%	5.2%	9911 г
Фосфор, P	12.9 мг	800 мг	1.6%	8.4%	6202 г
Хлор, Cl	229.31 мг	2300 мг	10%	52.4%	1003 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.439 мг	18 мг	2.4%	12.6%	4100 г
Йод, I	1.68 мкг	150 мкг	1.1%	5.8%	8929 г
Кобальт, Co	4.72 мкг	10 мкг	47.2%	247.1%	212 г
Марганец, Mn	0.0382 мг	2 мг	1.9%	9.9%	5236 г
Медь, Cu	99.79 мкг	1000 мкг	10%	52.4%	1002 г
Молибден, Mo	5.95 мкг	70 мкг	8.5%	44.5%	1176 г
Селен, Se	0.991 мкг	55 мкг	1.8%	9.4%	5550 г
Фтор, F	20.9 мкг	4000 мкг	0.5%	2.6%	19139 г
Цинк, Zn	0.2156 мг	12 мг	1.8%	9.4%	5566 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.187 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.4 г	max 100 г

Энергетическая ценность Сок из томатной пасты составляет 19,1 кКал.

Порция = 321 гр (61.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник