Сколько калорий в соке добрый апельсиновый

Содержание статьи

Калорийность сок апельсиновый «Добрый». Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сок апельсиновый «Добрый»».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	52 кКал	1684 кКал	3.1%	6%	3238 г
Белки	0.68 г	76 г	0.9%	1.7%	11176 г
Жиры	0.12 г	56 г	0.2%	0.4%	46667 г
Углеводы	13 г	219 г	5.9%	11.3%	1685 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	2.9%	6667 г
Вода	87.22 г	2273 г	3.8%	7.3%	2606 г
Зола	0.43 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%	0.4%	45000 г
альфа Каротин	8 мкг	~
бета Каротин	0.5 мг	5 мг	10%	19.2%	1000 г
бета Криптоксантин	27 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	27 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.046 мг	1.5 мг	3.1%	6%	3261 г
Витамин В2, рибофлавин	0.039 мг	1.8 мг	2.2%	4.2%	4615 г
Витамин В4, холин	6.2 мг	500 мг	1.2%	2.3%	8065 г
Витамин В5, пантотеновая	0.195 мг	5 мг	3.9%	7.5%	2564 г
Витамин В6, пиридоксин	0.076 мг	2 мг	3.8%	7.3%	2632 г
Витамин В9, фолаты	19 мкг	400 мкг	4.8%	9.2%	2105 г
Витамин C, аскорбиновая	20 мг	90 мг	22.2%	42.7%	450 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%	2.5%	7500 г
Витамин РР, НЭ	0.28 мг	20 мг	1.4%	2.7%	7143 г
Бетаин	0.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	120 мг	2500 мг	4.8%	9.2%	2083 г
Кальций, Ca	11 мг	1000 мг	1.1%	2.1%	9091 г
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%	5.4%	3636 г
Натрий, Na	2 мг	1300 мг	0.2%	0.4%	65000 г
Фосфор, P	17 мг	800 мг	2.1%	4%	4706 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.13 мг	18 мг	0.7%	1.3%	13846 г
Марганец, Mn	0.023 мг	2 мг	1.2%	2.3%	8696 г
Медь, Cu	42 мкг	1000 мкг	4.2%	8.1%	2381 г
Селен, Se	0.1 мкг	55 мкг	0.2%	0.4%	55000 г
Цинк, Zn	0.07 мг	12 мг	0.6%	1.2%	17143 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	8.31 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	2.08 г	~
Сахароза	4.01 г	~
Фруктоза	2.23 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.08 г	~
Валин	0.013 г	~
Гистидин*	0.003 г	~
Изолейцин	0.004 г	~
Лейцин	0.015 г	~
Лизин	0.02 г	~
Метионин	0.002 г	~
Треонин	0.009 г	~
Триптофан	0.002 г	~
Фенилаланин	0.011 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.018 г	~
Аспарагиновая кислота	0.106 г	~
Глицин	0.012 г	~
Глутаминовая кислота	0.041 г	~
Пролин	0.079 г	~
Серин	0.022 г	~
Тирозин	0.004 г	~
Цистеин	0.002 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.014 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.014 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.022 г	min 16.8 г	0.1%	0.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.003 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.018 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.03 г	от 11.2 до 20.6 г	0.3%	0.6%
18:2 Линолевая	0.023 г	~
18:3 Линоленовая	0.007 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.007 г	от 0.9 до 3.7 г	0.8%	1.5%
Омега-6 жирные кислоты	0.023 г	от 4.7 до 16.8 г	0.5%	1%

Энергетическая ценность сок апельсиновый «Добрый» составляет 52 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Сок апельсиновый с мякотью, ДОБРЫЙ. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сок апельсиновый с мякотью, ДОБРЫЙ».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	42 кКал	1684 кКал	2.5%	6%	4010 г
Углеводы	10.5 г	219 г	4.8%	11.4%	2086 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	1.2%	20000 г
Вода	88.5 г	2273 г	3.9%	9.3%	2568 г
Зола	0.4 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	3 мкг	900 мкг	0.3%	0.7%	30000 г
альфа Каротин	2 мкг	~
бета Каротин	0.009 мг	5 мг	0.2%	0.5%	55556 г
бета Криптоксантин	47 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	113 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.045 мг	1.5 мг	3%	7.1%	3333 г
Витамин В2, рибофлавин	0.028 мг	1.8 мг	1.6%	3.8%	6429 г
Витамин В4, холин	6.2 мг	500 мг	1.2%	2.9%	8065 г
Витамин В5, пантотеновая	0.137 мг	5 мг	2.7%	6.4%	3650 г
Витамин В6, пиридоксин	0.03 мг	2 мг	1.5%	3.6%	6667 г
Витамин В9, фолаты	26 мкг	400 мкг	6.5%	15.5%	1538 г
Витамин C, аскорбиновая	12.8 мг	90 мг	14.2%	33.8%	703 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.04 мг	15 мг	0.3%	0.7%	37500 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.2%	120000 г
Витамин РР, НЭ	0.239 мг	20 мг	1.2%	2.9%	8368 г
Макроэлементы
Калий, K	83.8 мг	2500 мг	3.4%	8.1%	2983 г
Кальций, Ca	12 мг	1000 мг	1.2%	2.9%	8333 г
Магний, Mg	9 мг	400 мг	2.3%	5.5%	4444 г
Сера, S	6 мг	1000 мг	0.6%	1.4%	16667 г
Фосфор, P	11 мг	800 мг	1.4%	3.3%	7273 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.17 мг	18 мг	0.9%	2.1%	10588 г
Медь, Cu	46 мкг	1000 мкг	4.6%	11%	2174 г
Селен, Se	0.1 мкг	55 мкг	0.2%	0.5%	55000 г
Цинк, Zn	0.06 мг	12 мг	0.5%	1.2%	20000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	8.26 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.035 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.035 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.05 г	min 16.8 г	0.3%	0.7%
16:1 Пальмитолеиновая	0.005 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.045 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.06 г	от 11.2 до 20.6 г	0.5%	1.2%
18:2 Линолевая	0.045 г	~
18:3 Линоленовая	0.015 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.015 г	от 0.9 до 3.7 г	1.7%	4%
Омега-6 жирные кислоты	0.045 г	от 4.7 до 16.8 г	1%	2.4%

Энергетическая ценность Сок апельсиновый с мякотью, ДОБРЫЙ составляет 42 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник