Сколько калорий в смешариках

Смешарики. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Воздушный Зефир [Смешарики]	293 кКал	4,1 г	1,4 г	66 г
Гематоген [Смешарики]	340 кКал	3,5 г	3 г	75,5 г
Зефир [Смешарики]	318 кКал	4,6 г	0 г	74,8 г
Йогурт [Смешарики]	69 кКал	2,8 г	1,6 г	10,9 г
Йогурт со Вкусом Попкорна [Смешарики]	69 кКал	2,8 г	1,6 г	10,9 г
Космотворожок [Смешарики]	105 кКал	6 г	3,5 г	12 г
Макарошки со Шпинатом [Смешарики]	343 кКал	10,7 г	1,2 г	70,7 г
Мини Кексы [Смешарики]	366 кКал	6,8 г	17,7 г	49,6 г
Молочный Коктейль [Смешарики]	76 кКал	3,3 г	2,5 г	10,2 г
Молочный Коктейль Бабл-Гамика [Смешарики]	75 кКал	3,3 г	2,5 г	10,1 г
Молочный Коктейль Ванильное Мороженое [Смешарики]	75 кКал	3,3 г	2,5 г	9,9 г
Молочный Коктейль Вкус Клубничное Лето [Смешарики]	76 кКал	3,3 г	2,5 г	10 г
Молочный Коктейль Карамельная Ириска [Смешарики]	75 кКал	3,3 г	2,5 г	9,9 г
Молочный Коктейль Клубничный [Смешарики]	77 кКал	3,3 г	2,5 г	10,4 г
Молочный Коктейль со Вкусом Клубники [Смешарики]	75 кКал	3,3 г	2,5 г	10 г
Молочный Коктейль со Вкусом Попкорна [Смешарики]	75 кКал	3,3 г	2,5 г	10,1 г
Молочный Коктейль Шоколадный [Смешарики]	81 кКал	3,3 г	2,5 г	11,2 г
Молочный Коктель [Смешарики]	77 кКал	3,3 г	2,5 г	10,3 г
Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой [Смешарики]	566 кКал	7,8 г	36,4 г	51,7 г
Пельмени Мини [Смешарики]	220 кКал	9,5 г	9,5 г	25 г
Сыр Силенок Лунный [Смешарики]	268 кКал	31 г	15 г	0 г
Сыр Солнечный [Смешарики]	342 кКал	22,5 г	28 г	0 г
Творог [Смешарики]	106 кКал	6 г	3,5 г	12,6 г
Творог с Йогуртом [Смешарики]	469 кКал	6,7 г	20,3 г	63 г
Творог с Йогуртом Шоколадный [Смешарики]	120 кКал	7 г	4 г	14 г
Шоколлайдер [Смешарики]	80 кКал	3,3 г	2,5 г	10,8 г

Источник

Калорийность Молочный коктейль Смешарики ириска. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молочный коктейль Смешарики ириска».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	75 кКал	1684 кКал	4.5%	6%	2245 г
Белки	3.3 г	76 г	4.3%	5.7%	2303 г
Жиры	2.5 г	56 г	4.5%	6%	2240 г
Углеводы	9.9 г	219 г	4.5%	6%	2212 г
Вода	74.45 г	2273 г	3.3%	4.4%	3053 г
Зола	0.91 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	25 мкг	900 мкг	2.8%	3.7%	3600 г
Ретинол	0.025 мг	~
бета Каротин	0.005 мг	5 мг	0.1%	0.1%	100000 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	2.7%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.195 мг	1.8 мг	10.8%	14.4%	923 г
Витамин В4, холин	14.3 мг	500 мг	2.9%	3.9%	3497 г
Витамин В5, пантотеновая	0.368 мг	5 мг	7.4%	9.9%	1359 г
Витамин В6, пиридоксин	0.042 мг	2 мг	2.1%	2.8%	4762 г
Витамин В9, фолаты	7 мкг	400 мкг	1.8%	2.4%	5714 г
Витамин В12, кобаламин	0.52 мкг	3 мкг	17.3%	23.1%	577 г
Витамин D, кальциферол	1.2 мкг	10 мкг	12%	16%	833 г
Витамин D3, холекальциферол	1.2 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.05 мг	15 мг	0.3%	0.4%	30000 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.3%	60000 г
Витамин РР, НЭ	0.146 мг	20 мг	0.7%	0.9%	13699 г
Макроэлементы
Калий, K	183 мг	2500 мг	7.3%	9.7%	1366 г
Кальций, Ca	146 мг	1000 мг	14.6%	19.5%	685 г
Магний, Mg	12 мг	400 мг	3%	4%	3333 г
Натрий, Na	95 мг	1300 мг	7.3%	9.7%	1368 г
Фосфор, P	115 мг	800 мг	14.4%	19.2%	696 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%	0.8%	18000 г
Марганец, Mn	0.014 мг	2 мг	0.7%	0.9%	14286 г
Медь, Cu	51 мкг	1000 мкг	5.1%	6.8%	1961 г
Селен, Se	2.3 мкг	55 мкг	4.2%	5.6%	2391 г
Цинк, Zn	0.39 мг	12 мг	3.3%	4.4%	3077 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	5 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.14 г	~
Валин	0.258 г	~
Гистидин*	0.105 г	~
Изолейцин	0.234 г	~
Лейцин	0.378 г	~
Лизин	0.306 г	~
Метионин	0.097 г	~
Треонин	0.174 г	~
Триптофан	0.054 г	~
Фенилаланин	0.186 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.133 г	~
Аспарагиновая кислота	0.293 г	~
Глицин	0.082 г	~
Глутаминовая кислота	0.808 г	~
Пролин	0.374 г	~
Серин	0.21 г	~
Тирозин	0.186 г	~
Цистеин	0.036 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	12 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.886 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.098 г	~
6:0 Капроновая	0.058 г	~
8:0 Каприловая	0.034 г	~
10:0 Каприновая	0.076 г	~
12:0 Лауриновая	0.085 г	~
14:0 Миристиновая	0.305 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.797 г	~
18:0 Стеариновая	0.367 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.875 г	min 16.8 г	5.2%	6.9%
16:1 Пальмитолеиновая	0.068 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.762 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.113 г	от 11.2 до 20.6 г	1%	1.3%
18:2 Линолевая	0.068 г	~
18:3 Линоленовая	0.044 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.044 г	от 0.9 до 3.7 г	4.9%	6.5%
Омега-6 жирные кислоты	0.068 г	от 4.7 до 16.8 г	1.4%	1.9%

Энергетическая ценность Молочный коктейль Смешарики ириска составляет 75 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник