Сколько калорий в слойке с сосиской

Содержание статьи

Рецепт слойки с сосиской. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «слойки с сосиской».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	318.6 кКал	1684 кКал	18.9%	5.9%	529 г
Белки	9.8 г	76 г	12.9%	4%	776 г
Жиры	23.8 г	56 г	42.5%	13.3%	235 г
Углеводы	17.4 г	219 г	7.9%	2.5%	1259 г
Органические кислоты	16.7 г	~
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	0.6%	5000 г
Вода	46.8 г	2273 г	2.1%	0.7%	4857 г
Зола	2.1858 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	43.7 мкг	900 мкг	4.9%	1.5%	2059 г
Ретинол	0.044 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.164 мг	1.5 мг	10.9%	3.4%	915 г
Витамин В2, рибофлавин	0.125 мг	1.8 мг	6.9%	2.2%	1440 г
Витамин В4, холин	13.29 мг	500 мг	2.7%	0.8%	3762 г
Витамин В5, пантотеновая	0.087 мг	5 мг	1.7%	0.5%	5747 г
Витамин В6, пиридоксин	0.044 мг	2 мг	2.2%	0.7%	4545 г
Витамин В9, фолаты	6.339 мкг	400 мкг	1.6%	0.5%	6310 г
Витамин В12, кобаламин	0.031 мкг	3 мкг	1%	0.3%	9677 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.191 мг	15 мг	21.3%	6.7%	470 г
Витамин Н, биотин	0.525 мкг	50 мкг	1.1%	0.3%	9524 г
Витамин РР, НЭ	3.7068 мг	20 мг	18.5%	5.8%	540 г
Ниацин	1.77 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	175.39 мг	2500 мг	7%	2.2%	1425 г
Кальций, Ca	30.51 мг	1000 мг	3.1%	1%	3278 г
Кремний, Si	0.918 мг	30 мг	3.1%	1%	3268 г
Магний, Mg	17.09 мг	400 мг	4.3%	1.3%	2341 г
Натрий, Na	551.13 мг	1300 мг	42.4%	13.3%	236 г
Сера, S	92.37 мг	1000 мг	9.2%	2.9%	1083 г
Фосфор, P	127.5 мг	800 мг	15.9%	5%	627 г
Хлор, Cl	263.87 мг	2300 мг	11.5%	3.6%	872 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	241.4 мкг	~
Бор, B	8.5 мкг	~
Ванадий, V	20.68 мкг	~
Железо, Fe	1.486 мг	18 мг	8.3%	2.6%	1211 г
Йод, I	0.44 мкг	150 мкг	0.3%	0.1%	34091 г
Кобальт, Co	0.525 мкг	10 мкг	5.3%	1.7%	1905 г
Марганец, Mn	0.1326 мг	2 мг	6.6%	2.1%	1508 г
Медь, Cu	26.8 мкг	1000 мкг	2.7%	0.8%	3731 г
Молибден, Mo	3.541 мкг	70 мкг	5.1%	1.6%	1977 г
Никель, Ni	0.656 мкг	~
Олово, Sn	2.32 мкг	~
Селен, Se	1.399 мкг	55 мкг	2.5%	0.8%	3931 г
Титан, Ti	2.54 мкг	~
Фтор, F	5.99 мкг	4000 мкг	0.1%	66778 г
Хром, Cr	0.66 мкг	50 мкг	1.3%	0.4%	7576 г
Цинк, Zn	0.2077 мг	12 мг	1.7%	0.5%	5778 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	15.563 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.7 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.3869 г	~
Валин	0.4131 г	~
Гистидин*	0.1967 г	~
Изолейцин	0.3738 г	~
Лейцин	0.4984 г	~
Лизин	0.5508 г	~
Метионин	0.0721 г	~
Метионин + Цистеин	0.177 г	~
Треонин	0.2361 г	~
Триптофан	0.1311 г	~
Фенилаланин	0.2426 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.4525 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.4262 г	~
Аспарагиновая кислота	0.6492 г	~
Гидроксипролин	0.118 г	~
Глицин	0.4197 г	~
Глутаминовая кислота	1.1148 г	~
Пролин	0.3541 г	~
Серин	0.282 г	~
Тирозин	0.2098 г	~
Цистеин	0.1049 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	42.49 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	4.6 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность слойки с сосиской составляет 318,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Слойки с сосиской. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Слойки с сосиской».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	234.9 кКал	1684 кКал	13.9%	5.9%	717 г
Белки	9.8 г	76 г	12.9%	5.5%	776 г
Жиры	17 г	56 г	30.4%	12.9%	329 г
Углеводы	10.9 г	219 г	5%	2.1%	2009 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.364 мг	15 мг	2.4%	1%	4121 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	1.656 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.051 г	~
18:0 Стеариновая	0.034 г	~
20:0 Арахиновая	0.002 г	~
22:0 Бегеновая	0.006 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.197 г	min 16.8 г	1.2%	0.5%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.196 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.538 г	от 11.2 до 20.6 г	4.8%	2%
18:2 Линолевая	0.495 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.5 г	от 4.7 до 16.8 г	10.6%	4.5%

Энергетическая ценность Слойки с сосиской составляет 234,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Сосиски в слойке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сосиски в слойке».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	278 кКал	1684 кКал	16.5%	5.9%	606 г
Белки	9.7 г	76 г	12.8%	4.6%	784 г
Жиры	20.6 г	56 г	36.8%	13.2%	272 г
Углеводы	13.5 г	219 г	6.2%	2.2%	1622 г
Вода	40.6 г	2273 г	1.8%	0.6%	5599 г
Зола	2.049 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	9.2 мкг	900 мкг	1%	0.4%	9783 г
Ретинол	0.008 мг	~
бета Каротин	0.005 мг	5 мг	0.1%	100000 г
Витамин В1, тиамин	0.132 мг	1.5 мг	8.8%	3.2%	1136 г
Витамин В2, рибофлавин	0.109 мг	1.8 мг	6.1%	2.2%	1651 г
Витамин В4, холин	2.06 мг	500 мг	0.4%	0.1%	24272 г
Витамин В5, пантотеновая	0.011 мг	5 мг	0.2%	0.1%	45455 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	0.1%	50000 г
Витамин В9, фолаты	0.635 мкг	400 мкг	0.2%	0.1%	62992 г
Витамин В12, кобаламин	0.041 мкг	3 мкг	1.4%	0.5%	7317 г
Витамин C, аскорбиновая	0.02 мг	90 мг	450000 г
Витамин D, кальциферол	0.042 мкг	10 мкг	0.4%	0.1%	23810 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.289 мг	15 мг	1.9%	0.7%	5190 г
Витамин Н, биотин	0.166 мкг	50 мкг	0.3%	0.1%	30120 г
Витамин РР, НЭ	3.1738 мг	20 мг	15.9%	5.7%	630 г
Ниацин	1.491 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	146.24 мг	2500 мг	5.8%	2.1%	1710 г
Кальций, Ca	56.26 мг	1000 мг	5.6%	2%	1777 г
Магний, Mg	18.01 мг	400 мг	4.5%	1.6%	2221 г
Натрий, Na	530.97 мг	1300 мг	40.8%	14.7%	245 г
Сера, S	76.57 мг	1000 мг	7.7%	2.8%	1306 г
Фосфор, P	120.1 мг	800 мг	15%	5.4%	666 г
Хлор, Cl	1.28 мг	2300 мг	0.1%	179688 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.312 мг	18 мг	7.3%	2.6%	1372 г
Йод, I	0.16 мкг	150 мкг	0.1%	93750 г
Кобальт, Co	0.082 мкг	10 мкг	0.8%	0.3%	12195 г
Марганец, Mn	0.0002 мг	2 мг	1000000 г
Медь, Cu	1.91 мкг	1000 мкг	0.2%	0.1%	52356 г
Молибден, Mo	0.049 мкг	70 мкг	0.1%	142857 г
Селен, Se	0.26 мкг	55 мкг	0.5%	0.2%	21154 г
Фтор, F	0.45 мкг	4000 мкг	888889 г
Хром, Cr	0.03 мкг	50 мкг	0.1%	166667 г
Цинк, Zn	0.0952 мг	12 мг	0.8%	0.3%	12605 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.084 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.3 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты	0.255 г	~
Аргинин*	0.412 г	~
Валин	0.453 г	~
Гистидин*	0.233 г	~
Изолейцин	0.395 г	~
Лейцин	0.547 г	~
Лизин	0.58 г	~
Метионин	0.091 г	~
Метионин + Цистеин	0.202 г	~
Треонин	0.261 г	~
Триптофан	0.147 г	~
Фенилаланин	0.276 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.521 г	~
Заменимые аминокислоты	0.455 г	~
Аланин	0.437 г	~
Аспарагиновая кислота	0.682 г	~
Гидроксипролин	0.114 г	~
Глицин	0.428 г	~
Глутаминовая кислота	1.233 г	~
Пролин	0.407 г	~
Серин	0.316 г	~
Тирозин	0.245 г	~
Цистеин	0.111 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	39.68 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	1.721 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	4.9 г	max 18.7 г
6:0 Капроновая	0.002 г	~
8:0 Каприловая	0.01 г	~
10:0 Каприновая	0.031 г	~
12:0 Лауриновая	0.029 г	~
14:0 Миристиновая	0.06 г	~
15:0 Пентадекановая	0.007 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.203 г	~
17:0 Маргариновая	0.005 г	~
18:0 Стеариновая	0.108 г	~
20:0 Арахиновая	0.006 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.388 г	min 16.8 г	2.3%	0.8%
14:1 Миристолеиновая	0.01 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.016 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.359 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.188 г	от 11.2 до 20.6 г	1.7%	0.6%
18:2 Линолевая	0.186 г	~
20:4 Арахидоновая	0.001 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	1.5%

Энергетическая ценность Сосиски в слойке составляет 278 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник