Сколько калорий в слойке с сахаром
Содержание статьи
Рецепт Слойка с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Слойка с сахаром».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 353.9 кКал | 1684 кКал | 21% | 5.9% | 476 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 2% | 1434 г |
| Жиры | 19.5 г | 56 г | 34.8% | 9.8% | 287 г |
| Углеводы | 41.4 г | 219 г | 18.9% | 5.3% | 529 г |
| Органические кислоты | 34.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.3% | 2222 г |
| Вода | 33 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6888 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 108 мкг | 900 мкг | 12% | 3.4% | 833 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.081 мг | 1.5 мг | 5.4% | 1.5% | 1852 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.059 мг | 1.8 мг | 3.3% | 0.9% | 3051 г |
| Витамин В4, холин | 27.36 мг | 500 мг | 5.5% | 1.6% | 1827 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.18 мг | 5 мг | 3.6% | 1% | 2778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 1.3% | 2222 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.05 мкг | 400 мкг | 3.3% | 0.9% | 3065 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.063 мкг | 3 мкг | 2.1% | 0.6% | 4762 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.052 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.1% | 19231 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.07 мг | 15 мг | 40.5% | 11.4% | 247 г |
| Витамин Н, биотин | 1.08 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.6% | 4630 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4295 мг | 20 мг | 7.1% | 2% | 1399 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 65.46 мг | 2500 мг | 2.6% | 0.7% | 3819 г |
| Кальций, Ca | 16.71 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.5% | 5984 г |
| Кремний, Si | 1.89 мг | 30 мг | 6.3% | 1.8% | 1587 г |
| Магний, Mg | 8.19 мг | 400 мг | 2% | 0.6% | 4884 г |
| Натрий, Na | 45.84 мг | 1300 мг | 3.5% | 1% | 2836 г |
| Сера, S | 41.99 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.2% | 2382 г |
| Фосфор, P | 49.1 мг | 800 мг | 6.1% | 1.7% | 1629 г |
| Хлор, Cl | 543.24 мг | 2300 мг | 23.6% | 6.7% | 423 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 17.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 42.57 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.656 мг | 18 мг | 3.6% | 1% | 2744 г |
| Йод, I | 0.9 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Кобальт, Co | 1.08 мкг | 10 мкг | 10.8% | 3.1% | 926 г |
| Марганец, Mn | 0.2731 мг | 2 мг | 13.7% | 3.9% | 732 г |
| Медь, Cu | 55.57 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 1.6% | 1800 г |
| Молибден, Mo | 7.29 мкг | 70 мкг | 10.4% | 2.9% | 960 г |
| Селен, Se | 2.88 мкг | 55 мкг | 5.2% | 1.5% | 1910 г |
| Фтор, F | 12.33 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 32441 г |
| Хром, Cr | 1.35 мкг | 50 мкг | 2.7% | 0.8% | 3704 г |
| Цинк, Zn | 0.4335 мг | 12 мг | 3.6% | 1% | 2768 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 24.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Слойка с сахаром составляет 353,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Слойки с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Слойки с сахаром».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 341.5 кКал | 1684 кКал | 20.3% | 5.9% | 493 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 2.1% | 1382 г |
| Жиры | 17.2 г | 56 г | 30.7% | 9% | 326 г |
| Углеводы | 43.5 г | 219 г | 19.9% | 5.8% | 503 г |
| Органические кислоты | 35.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.3% | 2222 г |
| Вода | 33 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6888 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 93 мкг | 900 мкг | 10.3% | 3% | 968 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.084 мг | 1.5 мг | 5.6% | 1.6% | 1786 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 0.9% | 3214 г |
| Витамин В4, холин | 28.28 мг | 500 мг | 5.7% | 1.7% | 1768 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.186 мг | 5 мг | 3.7% | 1.1% | 2688 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.093 мг | 2 мг | 4.7% | 1.4% | 2151 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.488 мкг | 400 мкг | 3.4% | 1% | 2966 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.065 мкг | 3 мкг | 2.2% | 0.6% | 4615 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.233 мг | 15 мг | 41.6% | 12.2% | 241 г |
| Витамин Н, биотин | 1.116 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.6% | 4480 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4692 мг | 20 мг | 7.3% | 2.1% | 1361 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 66.44 мг | 2500 мг | 2.7% | 0.8% | 3763 г |
| Кальций, Ca | 16.3 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.5% | 6135 г |
| Кремний, Si | 1.953 мг | 30 мг | 6.5% | 1.9% | 1536 г |
| Магний, Mg | 8.47 мг | 400 мг | 2.1% | 0.6% | 4723 г |
| Натрий, Na | 46.77 мг | 1300 мг | 3.6% | 1.1% | 2780 г |
| Сера, S | 43.07 мг | 1000 мг | 4.3% | 1.3% | 2322 г |
| Фосфор, P | 49.5 мг | 800 мг | 6.2% | 1.8% | 1616 г |
| Хлор, Cl | 561.49 мг | 2300 мг | 24.4% | 7.1% | 410 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 18.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 44 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.672 мг | 18 мг | 3.7% | 1.1% | 2679 г |
| Йод, I | 0.93 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 16129 г |
| Кобальт, Co | 1.116 мкг | 10 мкг | 11.2% | 3.3% | 896 г |
| Марганец, Mn | 0.2822 мг | 2 мг | 14.1% | 4.1% | 709 г |
| Медь, Cu | 57.02 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 1.7% | 1754 г |
| Молибден, Mo | 7.535 мкг | 70 мкг | 10.8% | 3.2% | 929 г |
| Селен, Se | 2.977 мкг | 55 мкг | 5.4% | 1.6% | 1847 г |
| Фтор, F | 12.74 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 31397 г |
| Хром, Cr | 1.4 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.8% | 3571 г |
| Цинк, Zn | 0.4419 мг | 12 мг | 3.7% | 1.1% | 2716 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 17.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Слойки с сахаром составляет 341,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Слойка с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Слойка с сахаром».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 242.2 кКал | 1684 кКал | 14.4% | 5.9% | 695 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 3.1% | 1333 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1.5% | 2800 г |
| Углеводы | 53.5 г | 219 г | 24.4% | 10.1% | 409 г |
| Органические кислоты | 34.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.1% | 2000 г |
| Вода | 38.4 г | 2273 г | 1.7% | 0.7% | 5919 г |
| Зола | 10.227 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.1 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.3% | 12676 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.268 мг | 1.5 мг | 17.9% | 7.4% | 560 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.268 мг | 1.8 мг | 14.9% | 6.2% | 672 г |
| Витамин В4, холин | 28.01 мг | 500 мг | 5.6% | 2.3% | 1785 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.282 мг | 5 мг | 5.6% | 2.3% | 1773 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.094 мг | 2 мг | 4.7% | 1.9% | 2128 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.768 мкг | 400 мкг | 5.9% | 2.4% | 1683 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.786 мг | 15 мг | 11.9% | 4.9% | 840 г |
| Витамин Н, биотин | 1.607 мкг | 50 мкг | 3.2% | 1.3% | 3111 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7639 мг | 20 мг | 8.8% | 3.6% | 1134 г |
| Ниацин | 0.804 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.011 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 80.5 мг | 2500 мг | 3.2% | 1.3% | 3106 г |
| Кальций, Ca | 28.63 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.2% | 3493 г |
| Кремний, Si | 2.143 мг | 30 мг | 7.1% | 2.9% | 1400 г |
| Магний, Mg | 9.54 мг | 400 мг | 2.4% | 1% | 4193 г |
| Натрий, Na | 15.05 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.5% | 8638 г |
| Сера, S | 38.97 мг | 1000 мг | 3.9% | 1.6% | 2566 г |
| Фосфор, P | 53 мг | 800 мг | 6.6% | 2.7% | 1509 г |
| Хлор, Cl | 535.89 мг | 2300 мг | 23.3% | 9.6% | 429 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 558.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 19.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 47.95 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.79 мг | 18 мг | 4.4% | 1.8% | 2278 г |
| Йод, I | 0.89 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 16854 г |
| Кобальт, Co | 0.982 мкг | 10 мкг | 9.8% | 4% | 1018 г |
| Марганец, Mn | 0.3844 мг | 2 мг | 19.2% | 7.9% | 520 г |
| Медь, Cu | 66.02 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 2.7% | 1515 г |
| Молибден, Mo | 7.768 мкг | 70 мкг | 11.1% | 4.6% | 901 г |
| Никель, Ni | 1.161 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.77 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.343 мкг | 55 мкг | 6.1% | 2.5% | 1645 г |
| Титан, Ti | 5.89 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.7 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 34188 г |
| Хром, Cr | 1.16 мкг | 50 мкг | 2.3% | 0.9% | 4310 г |
| Цинк, Zn | 0.4017 мг | 12 мг | 3.3% | 1.4% | 2987 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 36.071 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.5 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.145 г | ~ | |||
| Сахароза | 10.131 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.119 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.38 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Слойка с сахаром составляет 242,2 кКал.
- Порция = 47 гр (113.8 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник