Сколько калорий в слоеной сосиске в тесте
Содержание статьи
Рецепт Сосиска в слоеном тесте. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Сосиска в слоеном тесте».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 297.1 кКал | 1684 кКал | 17.6% | 5.9% | 567 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 3.8% | 884 г |
| Жиры | 21.3 г | 56 г | 38% | 12.8% | 263 г |
| Углеводы | 18.8 г | 219 г | 8.6% | 2.9% | 1165 г |
| Органические кислоты | 18.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 0.8% | 4000 г |
| Вода | 49.4 г | 2273 г | 2.2% | 0.7% | 4601 г |
| Зола | 1.816 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 47.4 мкг | 900 мкг | 5.3% | 1.8% | 1899 г |
| Ретинол | 0.047 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.143 мг | 1.5 мг | 9.5% | 3.2% | 1049 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.107 мг | 1.8 мг | 5.9% | 2% | 1682 г |
| Витамин В4, холин | 14.4 мг | 500 мг | 2.9% | 1% | 3472 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 0.6% | 5263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.047 мг | 2 мг | 2.4% | 0.8% | 4255 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.868 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.6% | 5824 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.033 мкг | 3 мкг | 1.1% | 0.4% | 9091 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.384 мг | 15 мг | 22.6% | 7.6% | 443 г |
| Витамин Н, биотин | 0.568 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.4% | 8803 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1692 мг | 20 мг | 15.8% | 5.3% | 631 г |
| Ниацин | 1.495 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 149.52 мг | 2500 мг | 6% | 2% | 1672 г |
| Кальций, Ca | 26.62 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.9% | 3757 г |
| Кремний, Si | 0.995 мг | 30 мг | 3.3% | 1.1% | 3015 г |
| Магний, Mg | 14.84 мг | 400 мг | 3.7% | 1.2% | 2695 г |
| Натрий, Na | 448.52 мг | 1300 мг | 34.5% | 11.6% | 290 г |
| Сера, S | 79.83 мг | 1000 мг | 8% | 2.7% | 1253 г |
| Фосфор, P | 108.9 мг | 800 мг | 13.6% | 4.6% | 735 г |
| Хлор, Cl | 285.92 мг | 2300 мг | 12.4% | 4.2% | 804 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 261.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 9.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.41 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.279 мг | 18 мг | 7.1% | 2.4% | 1407 г |
| Йод, I | 0.47 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 31915 г |
| Кобальт, Co | 0.568 мкг | 10 мкг | 5.7% | 1.9% | 1761 г |
| Марганец, Mn | 0.1437 мг | 2 мг | 7.2% | 2.4% | 1392 г |
| Медь, Cu | 29.04 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 1% | 3444 г |
| Молибден, Mo | 3.837 мкг | 70 мкг | 5.5% | 1.9% | 1824 г |
| Никель, Ni | 0.711 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.51 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.516 мкг | 55 мкг | 2.8% | 0.9% | 3628 г |
| Титан, Ti | 2.75 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.49 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 61633 г |
| Хром, Cr | 0.71 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.5% | 7042 г |
| Цинк, Zn | 0.2251 мг | 12 мг | 1.9% | 0.6% | 5331 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 16.863 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | max 100 г | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.311 г | ~ | |||
| Валин | 0.332 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.158 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.3 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.4 г | ~ | |||
| Лизин | 0.442 г | ~ | |||
| Метионин | 0.058 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.142 г | ~ | |||
| Треонин | 0.189 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.105 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.195 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.363 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.342 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.521 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.095 г | ~ | |||
| Глицин | 0.337 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.895 г | ~ | |||
| Пролин | 0.284 г | ~ | |||
| Серин | 0.226 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.168 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.084 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 36.46 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 3.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сосиска в слоеном тесте составляет 297,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Сосиски в слоёном тесте. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Сосиски в слоёном тесте».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 349.4 кКал | 1684 кКал | 20.7% | 5.9% | 482 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 3.7% | 784 г |
| Жиры | 24.6 г | 56 г | 43.9% | 12.6% | 228 г |
| Углеводы | 22.3 г | 219 г | 10.2% | 2.9% | 982 г |
| Вода | 43.3 г | 2273 г | 1.9% | 0.5% | 5249 г |
| Зола | 0.062 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.1 мкг | 900 мкг | 1.8% | 0.5% | 5590 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
| Витамин В4, холин | 15.55 мг | 500 мг | 3.1% | 0.9% | 3215 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.081 мг | 5 мг | 1.6% | 0.5% | 6173 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 0.1% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.434 мкг | 400 мкг | 0.1% | 92166 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.032 мкг | 3 мкг | 1.1% | 0.3% | 9375 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.136 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.4% | 7353 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.037 мг | 15 мг | 0.2% | 0.1% | 40541 г |
| Витамин Н, биотин | 1.252 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.7% | 3994 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.223 мг | 20 мг | 1.1% | 0.3% | 8969 г |
| Ниацин | 0.012 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.67 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.1% | 28835 г |
| Кальций, Ca | 3.41 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 29326 г |
| Магний, Mg | 0.74 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 54054 г |
| Натрий, Na | 8.3 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.2% | 15663 г |
| Сера, S | 10.9 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.3% | 9174 г |
| Фосфор, P | 11.9 мг | 800 мг | 1.5% | 0.4% | 6723 г |
| Хлор, Cl | 9.67 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 23785 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.155 мг | 18 мг | 0.9% | 0.3% | 11613 г |
| Йод, I | 1.24 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 12097 г |
| Кобальт, Co | 0.62 мкг | 10 мкг | 6.2% | 1.8% | 1613 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 111111 г | |
| Медь, Cu | 5.14 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19455 г |
| Молибден, Mo | 0.372 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.1% | 18817 г |
| Селен, Se | 1.902 мкг | 55 мкг | 3.5% | 1% | 2892 г |
| Фтор, F | 3.41 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 117302 г | |
| Хром, Cr | 0.25 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Цинк, Zn | 0.0688 мг | 12 мг | 0.6% | 0.2% | 17442 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.049 г | ~ | |||
| Валин | 0.048 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.021 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.037 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.067 г | ~ | |||
| Лизин | 0.056 г | ~ | |||
| Метионин | 0.026 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.045 г | ~ | |||
| Треонин | 0.038 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.04 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.07 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.044 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.076 г | ~ | |||
| Глицин | 0.026 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.11 г | ~ | |||
| Пролин | 0.025 г | ~ | |||
| Серин | 0.058 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.03 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.018 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 35.32 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.127 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.055 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.308 г | min 16.8 г | 1.8% | 0.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.024 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.253 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.078 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая | 0.068 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.004 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.006 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.6% |
Энергетическая ценность Сосиски в слоёном тесте составляет 349,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник