Сколько калорий в сливочных сосисках

Содержание статьи

Калорийность Сосиски сливочные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сосиски сливочные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	211 кКал	1684 кКал	12.5%	5.9%	798 г
Белки	10 г	76 г	13.2%	6.3%	760 г
Жиры	19 г	56 г	33.9%	16.1%	295 г
Углеводы	0.5 г	219 г	0.2%	0.1%	43800 г
Вода	64.2 г	2273 г	2.8%	1.3%	3540 г
Зола	2.8 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.23 мг	1.5 мг	15.3%	7.3%	652 г
Витамин В2, рибофлавин	0.14 мг	1.8 мг	7.8%	3.7%	1286 г
Витамин В6, пиридоксин	0.2 мг	2 мг	10%	4.7%	1000 г
Витамин В9, фолаты	2.98 мкг	400 мкг	0.7%	0.3%	13423 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%	0.9%	5000 г
Витамин РР, НЭ	4.7 мг	20 мг	23.5%	11.1%	426 г
Ниацин	2.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	209 мг	2500 мг	8.4%	4%	1196 г
Кальций, Ca	21 мг	1000 мг	2.1%	1%	4762 г
Магний, Mg	23 мг	400 мг	5.8%	2.7%	1739 г
Натрий, Na	858 мг	1300 мг	66%	31.3%	152 г
Сера, S	122 мг	1000 мг	12.2%	5.8%	820 г
Фосфор, P	143 мг	800 мг	17.9%	8.5%	559 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.5 мг	18 мг	8.3%	3.9%	1200 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.5 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.73 г	~
Валин	0.58 г	~
Гистидин*	0.42 г	~
Изолейцин	0.55 г	~
Лейцин	1.01 г	~
Лизин	0.77 г	~
Метионин	0.22 г	~
Метионин + Цистеин	0.39 г	~
Треонин	0.56 г	~
Триптофан	0.14 г	~
Фенилаланин	0.48 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.93 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.6 г	~
Аспарагиновая кислота	1.13 г	~
Гидроксипролин	0.21 г	~
Глицин	0.55 г	~
Глутаминовая кислота	1.73 г	~
Пролин	0.41 г	~
Серин	0.5 г	~
Тирозин	0.45 г	~
Цистеин	0.17 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	40 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	6.5 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.3 г	~
15:0 Пентадекановая	0.04 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.78 г	~
17:0 Маргариновая	0.06 г	~
18:0 Стеариновая	2.16 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	10.09 г	min 16.8 г	60.1%	28.5%
14:1 Миристолеиновая	0.07 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	1.06 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	8.96 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.18 г	от 11.2 до 20.6 г	19.5%	9.2%
18:2 Линолевая	1.92 г	~
18:3 Линоленовая	0.16 г	~
20:4 Арахидоновая	0.1 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.16 г	от 0.9 до 3.7 г	17.8%	8.4%
Омега-6 жирные кислоты	2.02 г	от 4.7 до 16.8 г	43%	20.4%

Энергетическая ценность Сосиски сливочные составляет 211 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Сосиски «Сливочные». Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сосиски «Сливочные»».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	219 кКал	1684 кКал	13%	5.9%	769 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	6.6%	691 г
Жиры	19 г	56 г	33.9%	15.5%	295 г
Углеводы	2 г	219 г	0.9%	0.4%	10950 г
Вода	64.9 г	2273 г	2.9%	1.3%	3502 г
Зола	2.6 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.087 мг	1.5 мг	5.8%	2.6%	1724 г
Витамин В2, рибофлавин	0.107 мг	1.8 мг	5.9%	2.7%	1682 г
Витамин В4, холин	43.7 мг	500 мг	8.7%	4%	1144 г
Витамин В5, пантотеновая	0.35 мг	5 мг	7%	3.2%	1429 г
Витамин В6, пиридоксин	0.12 мг	2 мг	6%	2.7%	1667 г
Витамин В9, фолаты	4 мкг	400 мкг	1%	0.5%	10000 г
Витамин В12, кобаламин	1.02 мкг	3 мкг	34%	15.5%	294 г
Витамин D, кальциферол	0.6 мкг	10 мкг	6%	2.7%	1667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.22 мг	15 мг	1.5%	0.7%	6818 г
Витамин К, филлохинон	1.6 мкг	120 мкг	1.3%	0.6%	7500 г
Витамин РР, НЭ	1.613 мг	20 мг	8.1%	3.7%	1240 г
Бетаин	3.9 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	101 мг	2500 мг	4%	1.8%	2475 г
Кальций, Ca	10 мг	1000 мг	1%	0.5%	10000 г
Магний, Mg	7 мг	400 мг	1.8%	0.8%	5714 г
Натрий, Na	879 мг	1300 мг	67.6%	30.9%	148 г
Фосфор, P	49 мг	800 мг	6.1%	2.8%	1633 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.88 мг	18 мг	4.9%	2.2%	2045 г
Медь, Cu	30 мкг	1000 мкг	3%	1.4%	3333 г
Селен, Se	16.9 мкг	55 мкг	30.7%	14%	325 г
Цинк, Zn	1.6 мг	12 мг	13.3%	6.1%	750 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.707 г	~
Валин	0.573 г	~
Гистидин*	0.273 г	~
Изолейцин	0.557 г	~
Лейцин	0.797 г	~
Лизин	0.791 г	~
Метионин	0.265 г	~
Треонин	0.357 г	~
Триптофан	0.109 г	~
Фенилаланин	0.425 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.651 г	~
Аспарагиновая кислота	1.005 г	~
Глицин	1.013 г	~
Глутаминовая кислота	1.304 г	~
Пролин	0.606 г	~
Серин	0.432 г	~
Тирозин	0.341 г	~
Цистеин	0.175 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	87 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	7.125 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.023 г	~
12:0 Лауриновая	0.015 г	~
14:0 Миристиновая	0.453 г	~
16:0 Пальмитиновая	4.177 г	~
18:0 Стеариновая	2.457 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	9.628 г	min 16.8 г	57.3%	26.2%
16:1 Пальмитолеиновая	1.167 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	8.461 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.29 г	от 11.2 до 20.6 г	11.5%	5.3%
18:2 Линолевая	0.99 г	~
18:3 Линоленовая	0.299 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.299 г	от 0.9 до 3.7 г	33.2%	15.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.99 г	от 4.7 до 16.8 г	21.1%	9.6%

Энергетическая ценность Сосиски «Сливочные» составляет 219 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник