Сколько калорий в сахарных подушечках

Калорийность Любятово подушечки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Любятово подушечки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	450 кКал	1684 кКал	26.7%	5.9%	374 г
Белки	5.5 г	76 г	7.2%	1.6%	1382 г
Жиры	17 г	56 г	30.4%	6.8%	329 г
Углеводы	67 г	219 г	30.6%	6.8%	327 г
Пищевые волокна	7.9 г	20 г	39.5%	8.8%	253 г
Вода	4.71 г	2273 г	0.2%	48259 г
Зола	0.36 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	4 мкг	900 мкг	0.4%	0.1%	22500 г
альфа Каротин	21 мкг	~
бета Каротин	0.032 мг	5 мг	0.6%	0.1%	15625 г
Лютеин + Зеаксантин	1355 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	0.2%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	1.2%	1800 г
Витамин В4, холин	18.1 мг	500 мг	3.6%	0.8%	2762 г
Витамин В5, пантотеновая	0.636 мг	5 мг	12.7%	2.8%	786 г
Витамин В6, пиридоксин	0.152 мг	2 мг	7.6%	1.7%	1316 г
Витамин В9, фолаты	4 мкг	400 мкг	1%	0.2%	10000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.42 мг	15 мг	2.8%	0.6%	3571 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.1%	40000 г
Витамин РР, НЭ	2.735 мг	20 мг	13.7%	3%	731 г
Бетаин	4.6 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	44 мг	2500 мг	1.8%	0.4%	5682 г
Кальций, Ca	42 мг	1000 мг	4.2%	0.9%	2381 г
Магний, Mg	64 мг	400 мг	16%	3.6%	625 г
Натрий, Na	7 мг	1300 мг	0.5%	0.1%	18571 г
Фосфор, P	72 мг	800 мг	9%	2%	1111 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.79 мг	18 мг	15.5%	3.4%	645 г
Марганец, Mn	0.14 мг	2 мг	7%	1.6%	1429 г
Медь, Cu	248 мкг	1000 мкг	24.8%	5.5%	403 г
Селен, Se	16.5 мкг	55 мкг	30%	6.7%	333 г
Цинк, Zn	1.56 мг	12 мг	13%	2.9%	769 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.13 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.111 г	~
18:0 Стеариновая	0.015 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.243 г	min 16.8 г	1.4%	0.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.243 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.421 г	от 11.2 до 20.6 г	3.8%	0.8%
18:2 Линолевая	0.408 г	~
18:3 Линоленовая	0.013 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.013 г	от 0.9 до 3.7 г	1.4%	0.3%
Омега-6 жирные кислоты	0.408 г	от 4.7 до 16.8 г	8.7%	1.9%

Энергетическая ценность Любятово подушечки составляет 450 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник