Сколько калорий в ройбуше
Калорийность Чай ройбуш. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Чай ройбуш».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16 кКал | 1684 кКал | 1% | 6.3% | 10525 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 6.9% | 9500 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 8.8% | 7000 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 3.1% | 18250 г |
| Вода | 97.2 г | 2273 г | 4.3% | 26.9% | 2338 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 9.4 мг | 90 мг | 10.4% | 65% | 957 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.12 мг | 2500 мг | 0.3% | 1.9% | 35112 г |
| Кальций, Ca | 1.09 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 91743 г |
| Магний, Mg | 1.67 мг | 400 мг | 0.4% | 2.5% | 23952 г |
| Натрий, Na | 6.16 мг | 1300 мг | 0.5% | 3.1% | 21104 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.07 мг | 18 мг | 0.4% | 2.5% | 25714 г |
| Марганец, Mn | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 12.5% | 5000 г |
| Медь, Cu | 0.07 мкг | 1000 мкг | 1428571 г | ||
| Фтор, F | 0.22 мкг | 4000 мкг | 1818182 г | ||
| Цинк, Zn | 0.04 мг | 12 мг | 0.3% | 1.9% | 30000 г |
Энергетическая ценность Чай ройбуш составляет 16 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник