Сколько калорий в разных сладостях

Содержание статьи

Правильные Сладости. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Вишневая Лента [Правильные Сладости]	340 кКал	1,5 г	0,3 г	84 г
Зефир Яблочный [Правильные Сладости]	330 кКал	0,9 г	0 г	81,4 г
Мармелад [Правильные Сладости]	320 кКал	0,1 г	0,2 г	79 г
Мармелад Брусничка [Правильные Сладости]	320 кКал	0 г	0 г	79 г
Мармелад с Сухофруктами [Правильные Сладости]	320 кКал	0 г	0 г	78 г
Мармелад Черничка [Правильные Сладости]	320 кКал	0 г	0 г	79 г
Пастилки Абрикосовые [Правильные Сладости]	280 кКал	3,5 г	0,6 г	57 г
Пастилки Апельсин и Морковь [Правильные Сладости]	340 кКал	1,5 г	0,3 г	83 г
Пастилки Вишневые [Правильные Сладости]	280 кКал	2,5 г	0,2 г	66 г
Пастилки Вишнёвые [Правильные Сладости]	340 кКал	1,5 г	0,2 г	84 г
Пастилки Вишня и Смородина [Правильные Сладости]	340 кКал	1,5 г	0,3 г	81 г
Пастилки Детские [Правильные Сладости]	350 кКал	0,8 г	0,2 г	87 г
Пастилки с Маршмеллоу [Правильные Сладости]	340 кКал	1,5 г	0,2 г	82 г
Пастилки с Маршмеллоу Клубника [Правильные Сладости]	340 кКал	1,5 г	0,2 г	82 г
Пастилки Яблочные [Правильные Сладости]	330 кКал	1,5 г	0,2 г	82 г
Сливовая Лента [Правильные Сладости]	320 кКал	2 г	0,2 г	79 г
Сливовые Пастилки [Правильные Сладости]	340 кКал	1 г	0,2 г	83 г
Яблочная Лента [Правильные Сладости]	340 кКал	1 г	0,3 г	83 г

Источник

Количество калорий в сладостях

Сладости очень калорийны и имеют невысокие питательные свойства. Исключение составляет мороженое и шоколад. Молочное мороженое производится на основе молока. Поэтому оно является также источником полноценного белка, кальция, витамин группы В, а если содержат орехи — ненасыщенных жирных кислот. В меньшей или большей мере содержат молочный жир, а значит жирные насыщенные кислоты, ну и, конечно же, сахар.

Таблица калорийности сладостей

Продукт	Количество	Энергетическая ценность (ккал)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)
Батончики	100 г	527	3,3	30,5	62,5
Батончики шоколадные	100 г	451	3,6	18,2	68,9
Вафли в шоколаде	100 г	550	8,5	34,5	51,5
Вафли с жиросодержащими начинками	100 г	539	3,4	30,2	64,7
Вафли с фруктовыми начинками	100 г	350	3,2	2,8	80,1
Драже ореховое	100 г	552	11,9	38,3	41,0
Драже сахарное	100 г	374	0,0	0,0	98,0
Драже фруктово-ягодное в шоколаде	100 г	389	5,7	10,2	73,1
Зефир	100 г	304	0,8	0,0	78,3
Ирис Золотой ключик	100 г	395	3,3	7,5	81,8
Ирис сливочный	100 г	400	3,6	7,3	83,5
Карамель леденцы	100 г	370	0,0	0,1	95,7
Карамель с ликерными начинками	100 г	358	0,0	0,1	92,6
Карамель с молочными начинками	100 г	363	0,8	1,0	91,2
Карамель с ореховыми начинками	100 г	410	3,1	7,3	86,6
Карамель с помадными начинками	100 г	366	0,0	0,1	94,7
Карамель с фруктово-ягодными начинками	100 г	357	0,1	0,1	92,1
Карамель с шоколадно-ореховой начинкой	100 г	420	1,8	9,2	86,1
Конфеты молочные	100 г	364	2,7	4,3	82,3
Конфеты помадные	100 г	369	2,2	4,6	83,6
Конфеты фруктово-помадные	100 г	346	0,0	0,0	90,6
Конфеты шоколадные с грильяжной начинкой	100 г	510	5,3	26,9	64,4
Конфеты шоколадные с кремовой начинкой	100 г	523	7,5	31,8	53,6
Конфеты шоколадные с начинкой между слоями вафель	100 г	535	5,8	32,0	57,9
Конфеты шоколадные с помадной начинкой	100 г	401	2,9	10,7	76,6
Конфеты шоколадные с фруктовой начинкой	100 г	369	1,6	8,6	74,3
Конфеты шоколадные с шоколадно-кремовой начинкой	100 г	569	4,0	39,5	51,3
Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой	100 г	547	6,4	34,6	54,6
Мармелад фруктово-ягодный	100 г	293	0,4	0,0	76,0
Мороженое молочное	100 г	126	3,2	3,5	21,3
Мороженое молочное в шоколадной глазури	100 г	231	3,2	15,0	20,6
Мороженое молочное крем-брюле	100 г	134	3,5	3,5	23,1
Мороженое молочное с плодами и ягодами	100 г	124	3,2	2,8	21,2
Мороженое молочное шоколадное	100 г	138	4,2	3,5	23,0
Мороженое сливочное	100 г	179	3,3	10,0	19,8
Мороженое сливочное в шоколадной глазури	100 г	271	3,2	20,0	19,4
Мороженое сливочное крем-брюле	100 г	186	3,5	10,0	21,6
Мороженое сливочное с плодами и ягодами	100 г	166	3,2	8,0	20,1
Мороженое сливочное шоколадное	100 г	188	3,5	10,0	21,5
Печенье сахарное	100 г	458	10,4	5,2	76,8
Печенье сдобное	100 г	436	7,5	11,8	74,4
Пломбир	100 г	227	3,2	15,0	20,8
Пломбир крем-брюле	100 г	235	3,0	15,0	23,0
Пломбир с плодами и ягодами	100 г	206	3,2	12,0	21,1
Пломбир шоколадный	100 г	236	3,6	15,0	22,3
Промбир в шоколадной глазури	100 г	310	3,2	24,0	20,1
Пряники заварные	100 г	366	5,9	4,7	75,0
Халва кунжутная	100 г	516	12,7	29,9	50,6
Халва подсолнечная ванильная	100 г	523	11,6	29,7	54,0
Шоколад без добавок	100 г	544	5,4	35,3	52,6
Шоколад белый	100 г	278	7,7	38,4	51,0
Шоколад в порошке	100 г	487	5,2	24,3	64,0
Шоколад горький	100 г	549	5,4	35,3	52,6
Шоколад десертный	100 г	531	5,3	28,9	64,0
Шоколад молочный	100 г	549	9,8	32,8	54,7
Шоколад молочный с лесными орехами	100 г	539	8,6	30,9	57,3
Шоколад пористый молочный	100 г	549	6,9	35,5	52,3
Шоколад с наполнителем	100 г	450	3,9	17,6	68,8
Эскимо	100 г	270	3,5	20,0	19,6

Питательные свойства, содержащиеся в сладостях

Черный горький шоколад содержит больше какао и жира, а также больше балластного вещества, чем его молочная разновидность, которая в свою очередь содержит больше сахара. Почти лишена пользы шоколада её белая разновидность — без какао. Именно в какао пасте кроется содержание питательных веществ, таких как калий, магний, кальций, железо, фтор, медь, витамины A и E, а также кофеин, теобромин и аминокислоты, из которых возникает в организме серотонин — так называемый гормон счастья. Шоколад снимает стресс, обостряет чувства и улучшает настроение.

Шоколад стимулирует нервную систему, улучшая настроение (шоколадная диета). Теобромин оказывает также действие, расширяющее кровеносные сосуды и снижающее артериальное давление крови (как калий, которого в 100 г. шоколада содержится в среднем в 2 раза больше, чем в том самом количестве свежих овощей). Какао масло является богатым источником мононенасыщенных жирных кислот, благотворно влияющих на систему кровообращения. Дополнительно, танин, содержащийся в шоколаде, уничтожает свободные радикалы в организме, предотвращая повреждение клеток и ткани, в том числе стенок кровеносных сосудов. Магний помогает побороть последствия ежедневного и сильного стресса. Шоколад, особенно черный горький, имеет низкий гликемический показатель, а значит не приводит к внезапному росту уровня сахара в крови, как большинство сладостей. По этой причине он может время от времени появляться (но только в контролированных количества) даже в диете диабетиков.

Сладости и здоровая диета

Пирожное, сладкие булки, конфеты содержат сахарный жир, негативно влияющий на уровень холестерина в крови и высокое количество сахара, который быстро впитывается, нарушая углеводный обмен организма. Высокая энергетическая ценность увеличивает риск лишнего веса. Если мы лакомимся сладостями между приемами пищи, происходит разбалансировка углеводного обмена организма. Скачки уровня сахара в крови между приемами пищи способствуют развитию диабета типа II и лишнему весу.

Курочка с кукурузкой и черносливом

Это блюдо очень вкусное и на праздничном столе никого не оставит равнодушным!

8 порции(-ий) 30-45 мин средний

Винегрет «Кубик Рубика»

Всем знакомый винегрет при такой подаче, да еще и с изысканным гороховым соусом, приятно удивит.

1 порции(-ий) 30-45 мин средний

Зеленый горошек с беконом и свежим укропом

Вкусное блюдо с традиционным вкусом

2 порции(-ий) 30-45 мин лёгкий

Кролик с фасолью в сметане

От такого ароматного, сочного и вкусного блюда просто слюнки текут!

6 порции(-ий) более 45 мин средний

Количество калорий в сладостях

Таблица калорийности сладостей

Продукт	Количество	Энергетическая ценность (ккал)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)
Батончики	100 г	527	3,3	30,5	62,5
Батончики шоколадные	100 г	451	3,6	18,2	68,9
Вафли в шоколаде	100 г	550	8,5	34,5	51,5
Вафли с жиросодержащими начинками	100 г	539	3,4	30,2	64,7
Вафли с фруктовыми начинками	100 г	350	3,2	2,8	80,1
Драже ореховое	100 г	552	11,9	38,3	41,0
Драже сахарное	100 г	374	0,0	0,0	98,0
Драже фруктово-ягодное в шоколаде	100 г	389	5,7	10,2	73,1
Зефир	100 г	304	0,8	0,0	78,3
Ирис Золотой ключик	100 г	395	3,3	7,5	81,8
Ирис сливочный	100 г	400	3,6	7,3	83,5
Карамель леденцы	100 г	370	0,0	0,1	95,7
Карамель с ликерными начинками	100 г	358	0,0	0,1	92,6
Карамель с молочными начинками	100 г	363	0,8	1,0	91,2
Карамель с ореховыми начинками	100 г	410	3,1	7,3	86,6
Карамель с помадными начинками	100 г	366	0,0	0,1	94,7
Карамель с фруктово-ягодными начинками	100 г	357	0,1	0,1	92,1
Карамель с шоколадно-ореховой начинкой	100 г	420	1,8	9,2	86,1
Конфеты молочные	100 г	364	2,7	4,3	82,3
Конфеты помадные	100 г	369	2,2	4,6	83,6
Конфеты фруктово-помадные	100 г	346	0,0	0,0	90,6
Конфеты шоколадные с грильяжной начинкой	100 г	510	5,3	26,9	64,4
Конфеты шоколадные с кремовой начинкой	100 г	523	7,5	31,8	53,6
Конфеты шоколадные с начинкой между слоями вафель	100 г	535	5,8	32,0	57,9
Конфеты шоколадные с помадной начинкой	100 г	401	2,9	10,7	76,6
Конфеты шоколадные с фруктовой начинкой	100 г	369	1,6	8,6	74,3
Конфеты шоколадные с шоколадно-кремовой начинкой	100 г	569	4,0	39,5	51,3
Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой	100 г	547	6,4	34,6	54,6
Мармелад фруктово-ягодный	100 г	293	0,4	0,0	76,0
Мороженое молочное	100 г	126	3,2	3,5	21,3
Мороженое молочное в шоколадной глазури	100 г	231	3,2	15,0	20,6
Мороженое молочное крем-брюле	100 г	134	3,5	3,5	23,1
Мороженое молочное с плодами и ягодами	100 г	124	3,2	2,8	21,2
Мороженое молочное шоколадное	100 г	138	4,2	3,5	23,0
Мороженое сливочное	100 г	179	3,3	10,0	19,8
Мороженое сливочное в шоколадной глазури	100 г	271	3,2	20,0	19,4
Мороженое сливочное крем-брюле	100 г	186	3,5	10,0	21,6
Мороженое сливочное с плодами и ягодами	100 г	166	3,2	8,0	20,1
Мороженое сливочное шоколадное	100 г	188	3,5	10,0	21,5
Печенье сахарное	100 г	458	10,4	5,2	76,8
Печенье сдобное	100 г	436	7,5	11,8	74,4
Пломбир	100 г	227	3,2	15,0	20,8
Пломбир крем-брюле	100 г	235	3,0	15,0	23,0
Пломбир с плодами и ягодами	100 г	206	3,2	12,0	21,1
Пломбир шоколадный	100 г	236	3,6	15,0	22,3
Промбир в шоколадной глазури	100 г	310	3,2	24,0	20,1
Пряники заварные	100 г	366	5,9	4,7	75,0
Халва кунжутная	100 г	516	12,7	29,9	50,6
Халва подсолнечная ванильная	100 г	523	11,6	29,7	54,0
Шоколад без добавок	100 г	544	5,4	35,3	52,6
Шоколад белый	100 г	278	7,7	38,4	51,0
Шоколад в порошке	100 г	487	5,2	24,3	64,0
Шоколад горький	100 г	549	5,4	35,3	52,6
Шоколад десертный	100 г	531	5,3	28,9	64,0
Шоколад молочный	100 г	549	9,8	32,8	54,7
Шоколад молочный с лесными орехами	100 г	539	8,6	30,9	57,3
Шоколад пористый молочный	100 г	549	6,9	35,5	52,3
Шоколад с наполнителем	100 г	450	3,9	17,6	68,8
Эскимо	100 г	270	3,5	20,0	19,6

Питательные свойства, содержащиеся в сладостях

Сладости и здоровая диета

Источник

— !

500 ,

It’s My Food

, ,

100 . :

Choko-Pie

41671430

Corny

6871385

106268

63456554

10534219

7962363

1170273

42962527

33064530

3380342

52344395

6375354

3.52.975.6343

53552544

12665511

0068259

41073384

» » —

1078384

21371410

0.80.31974

2.5065275

3781407

( )

0096362

113054530

2482378

91466426

194813569

5066285

1179316

0078229

1080314

—

3332138

51770436

51036261

0080323

814.560.5422

61567419

71966463

Choco Boy

72757500

71966463

71865459

72461489

52156437

4270350

0099395

92260480

42464498

42331345

2072281

0099399

12.729.950.6522

112954523

192950510

Merci

72959516

63454550

3717147

Источник