Сколько калорий в растворимом кофе с сахаром и сухими сливками

Содержание статьи

Рецепт кофе растворимый с сухими сливками и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «кофе растворимый с сухими сливками и сахаром».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	379.4 кКал	1684 кКал	22.5%	5.9%	444 г
Белки	12.5 г	76 г	16.4%	4.3%	608 г
Жиры	15.9 г	56 г	28.4%	7.5%	352 г
Углеводы	47.9 г	219 г	21.9%	5.8%	457 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Вода	3.5 г	2273 г	0.2%	0.1%	64943 г
Зола	1.7412 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	133.1 мкг	900 мкг	14.8%	3.9%	676 г
Ретинол	0.124 мг	~
бета Каротин	0.056 мг	5 мг	1.1%	0.3%	8929 г
Витамин В1, тиамин	0.088 мг	1.5 мг	5.9%	1.6%	1705 г
Витамин В2, рибофлавин	0.612 мг	1.8 мг	34%	9%	294 г
Витамин В6, пиридоксин	0.078 мг	2 мг	3.9%	1%	2564 г
Витамин В9, фолаты	10.588 мкг	400 мкг	2.6%	0.7%	3778 г
Витамин C, аскорбиновая	1.06 мг	90 мг	1.2%	0.3%	8491 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.176 мг	15 мг	1.2%	0.3%	8523 г
Витамин РР, НЭ	9.6618 мг	20 мг	48.3%	12.7%	207 г
Ниацин	7.412 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	257.29 мг	2500 мг	10.3%	2.7%	972 г
Кальций, Ca	277.53 мг	1000 мг	27.8%	7.3%	360 г
Магний, Mg	28.24 мг	400 мг	7.1%	1.9%	1416 г
Натрий, Na	72.18 мг	1300 мг	5.6%	1.5%	1801 г
Фосфор, P	265.2 мг	800 мг	33.2%	8.8%	302 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	17.6 мкг	~
Железо, Fe	2.112 мг	18 мг	11.7%	3.1%	852 г
Медь, Cu	21.18 мкг	1000 мкг	2.1%	0.6%	4721 г
Олово, Sn	4.59 мкг	~
Стронций, Sr	6 мкг	~
Цинк, Zn	0.2929 мг	12 мг	2.4%	0.6%	4097 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	45.9 г	max 100 г
Галактоза	0.0353 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.0282 г	~
Лактоза	9.2824 г	~
Незаменимые аминокислоты	3.3769 г	~
Аргинин*	0.2753 г	~
Валин	0.5305 г	~
Гистидин*	0.1987 г	~
Изолейцин	0.4729 г	~
Лейцин	0.7634 г	~
Лизин	0.5876 г	~
Метионин	0.1994 г	~
Метионин + Цистеин	0.2682 г	~
Треонин	0.3459 г	~
Триптофан	0.1094 г	~
Фенилаланин	0.3678 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.72 г	~
Заменимые аминокислоты	4.6913 г	~
Аланин	0.2478 г	~
Аспарагиновая кислота	0.4694 г	~
Глицин	0.1468 г	~
Глутаминовая кислота	1.6765 г	~
Пролин	0.8135 г	~
Серин	0.4398 г	~
Тирозин	0.3529 г	~
Цистеин	0.0706 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	52.24 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	9 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.9706 г	~
6:0 Капроновая	0.1588 г	~
8:0 Каприловая	0.1588 г	~
10:0 Каприновая	0.3071 г	~
12:0 Лауриновая	0.18 г	~
14:0 Миристиновая	1.6271 г	~
16:0 Пальмитиновая	4.5353 г	~
18:0 Стеариновая	1.7329 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.5259 г	min 16.8 г	3.1%	0.8%
14:1 Миристолеиновая	0.2118 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	4.0624 г	от 11.2 до 20.6 г	36.3%	9.6%
18:2 Линолевая	3.7376 г	~
18:3 Линоленовая	0.3176 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.3 г	от 0.9 до 3.7 г	33.3%	8.8%
Омега-6 жирные кислоты	3.7 г	от 4.7 до 16.8 г	78.7%	20.7%

Энергетическая ценность кофе растворимый с сухими сливками и сахаром составляет 379,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кофе с сахаром и сухими сливками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с сахаром и сухими сливками».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	23.5 кКал	1684 кКал	1.4%	6%	7166 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	2.1%	19000 г
Жиры	0.6 г	56 г	1.1%	4.7%	9333 г
Углеводы	4.2 г	219 г	1.9%	8.1%	5214 г
Вода	92.8 г	2273 г	4.1%	17.4%	2449 г
Зола	0.029 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.026 мг	1.8 мг	1.4%	6%	6923 г
Витамин РР, НЭ	0.6222 мг	20 мг	3.1%	13.2%	3214 г
Ниацин	0.622 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	0.09 мг	2500 мг	2777778 г
Кальций, Ca	6.85 мг	1000 мг	0.7%	3%	14599 г
Магний, Mg	0.93 мг	400 мг	0.2%	0.9%	43011 г
Натрий, Na	0.94 мг	1300 мг	0.1%	0.4%	138298 г
Сера, S	0.93 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	107527 г
Фосфор, P	6.5 мг	800 мг	0.8%	3.4%	12308 г
Хлор, Cl	1.3 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	176923 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.168 мг	18 мг	0.9%	3.8%	10714 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.4%	133333 г
Медь, Cu	0.56 мкг	1000 мкг	0.1%	0.4%	178571 г
Молибден, Mo	1.481 мкг	70 мкг	2.1%	8.9%	4727 г
Фтор, F	92.59 мкг	4000 мкг	2.3%	9.8%	4320 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3 г	max 100 г

Энергетическая ценность Кофе с сахаром и сухими сливками составляет 23,5 кКал.

Порция = 270 гр (63.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофе с сухими сливками и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с сухими сливками и сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	53.5 кКал	1684 кКал	3.2%	6%	3148 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	0.9%	19000 г
Жиры	1.4 г	56 г	2.5%	4.7%	4000 г
Углеводы	9.8 г	219 г	4.5%	8.4%	2235 г
Вода	86.6 г	2273 г	3.8%	7.1%	2625 г
Зола	0.0069 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.21 мг	2500 мг	1190476 г
Кальций, Ca	4.1 мг	1000 мг	0.4%	0.7%	24390 г
Магний, Mg	0.87 мг	400 мг	0.2%	0.4%	45977 г
Натрий, Na	0.85 мг	1300 мг	0.1%	0.2%	152941 г
Сера, S	0.87 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	114943 г
Хлор, Cl	1.21 мг	2300 мг	0.1%	0.2%	190083 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.022 мг	18 мг	0.1%	0.2%	81818 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.2%	142857 г
Медь, Cu	0.52 мкг	1000 мкг	0.1%	0.2%	192308 г
Фтор, F	86.58 мкг	4000 мкг	2.2%	4.1%	4620 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	6.9 г	max 100 г

Энергетическая ценность Кофе с сухими сливками и сахаром составляет 53,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник