Сколько калорий в рафаэлло штук

Калорийность Рафаэлло. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Рафаэлло».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	618 кКал	1684 кКал	36.7%	5.9%	272 г
Белки	8.2 г	76 г	10.8%	1.7%	927 г
Жиры	48.4 г	56 г	86.4%	14%	116 г
Углеводы	37.4 г	219 г	17.1%	2.8%	586 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.035 мг	1.5 мг	2.3%	0.4%	4286 г
Витамин В2, рибофлавин	0.085 мг	1.8 мг	4.7%	0.8%	2118 г
Витамин В4, холин	9.63 мг	500 мг	1.9%	0.3%	5192 г
Витамин В5, пантотеновая	0.164 мг	5 мг	3.3%	0.5%	3049 г
Витамин В6, пиридоксин	0.09 мг	2 мг	4.5%	0.7%	2222 г
Витамин В9, фолаты	5.8 мкг	400 мкг	1.5%	0.2%	6897 г
Витамин C, аскорбиновая	0.45 мг	90 мг	0.5%	0.1%	20000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.548 мг	15 мг	17%	2.8%	589 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	120000 г
Витамин РР, НЭ	0.741 мг	20 мг	3.7%	0.6%	2699 г
Макроэлементы
Калий, K	183.4 мг	2500 мг	7.3%	1.2%	1363 г
Кальций, Ca	32.5 мг	1000 мг	3.3%	0.5%	3077 г
Магний, Mg	41.4 мг	400 мг	10.4%	1.7%	966 г
Натрий, Na	7.4 мг	1300 мг	0.6%	0.1%	17568 г
Сера, S	17.8 мг	1000 мг	1.8%	0.3%	5618 г
Фосфор, P	88.5 мг	800 мг	11.1%	1.8%	904 г
Хлор, Cl	3.9 мг	2300 мг	0.2%	58974 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.084 мг	18 мг	6%	1%	1661 г
Йод, I	0.2 мкг	150 мкг	0.1%	75000 г
Марганец, Mn	0.741 мг	2 мг	37.1%	6%	270 г
Медь, Cu	173.2 мкг	1000 мкг	17.3%	2.8%	577 г
Селен, Se	3.95 мкг	55 мкг	7.2%	1.2%	1392 г
Фтор, F	9.1 мкг	4000 мкг	0.2%	43956 г
Цинк, Zn	0.614 мг	12 мг	5.1%	0.8%	1954 г

Энергетическая ценность Рафаэлло составляет 618 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник