Сколько калорий в профитроли с начинкой
Содержание статьи
Рецепт Профитроли с шоколадной начинкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Профитроли с шоколадной начинкой».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 520.9 кКал | 1684 кКал | 30.9% | 5.9% | 323 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 2% | 950 г |
| Жиры | 35.9 г | 56 г | 64.1% | 12.3% | 156 г |
| Углеводы | 41.3 г | 219 г | 18.9% | 3.6% | 530 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 0.8% | 2500 г |
| Вода | 15 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 15153 г |
| Зола | 0.063 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 180.9 мкг | 900 мкг | 20.1% | 3.9% | 498 г |
| Ретинол | 0.063 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.098 мг | 5 мг | 2% | 0.4% | 5102 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | 1.5 мг | 3.2% | 0.6% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.129 мг | 1.8 мг | 7.2% | 1.4% | 1395 г |
| Витамин В4, холин | 61.9 мг | 500 мг | 12.4% | 2.4% | 808 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.328 мг | 5 мг | 6.6% | 1.3% | 1524 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.069 мг | 2 мг | 3.5% | 0.7% | 2899 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.94 мкг | 400 мкг | 2% | 0.4% | 5038 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.102 мкг | 3 мкг | 3.4% | 0.7% | 2941 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.807 мкг | 10 мкг | 8.1% | 1.6% | 1239 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.77 мг | 15 мг | 5.1% | 1% | 1948 г |
| Витамин Н, биотин | 4.452 мкг | 50 мкг | 8.9% | 1.7% | 1123 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4479 мг | 20 мг | 7.2% | 1.4% | 1381 г |
| Ниацин | 0.016 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.52 мг | 2500 мг | 2.6% | 0.5% | 3875 г |
| Кальций, Ca | 23.47 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.4% | 4261 г |
| Кремний, Si | 0.969 мг | 30 мг | 3.2% | 0.6% | 3096 г |
| Магний, Mg | 6.48 мг | 400 мг | 1.6% | 0.3% | 6173 г |
| Натрий, Na | 31.64 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.5% | 4109 г |
| Сера, S | 54.16 мг | 1000 мг | 5.4% | 1% | 1846 г |
| Фосфор, P | 66.6 мг | 800 мг | 8.3% | 1.6% | 1201 г |
| Хлор, Cl | 35.94 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.3% | 6400 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.831 мг | 18 мг | 4.6% | 0.9% | 2166 г |
| Йод, I | 4.29 мкг | 150 мкг | 2.9% | 0.6% | 3497 г |
| Кобальт, Co | 2.352 мкг | 10 мкг | 23.5% | 4.5% | 425 г |
| Марганец, Mn | 0.1449 мг | 2 мг | 7.2% | 1.4% | 1380 г |
| Медь, Cu | 42.98 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 0.8% | 2327 г |
| Молибден, Mo | 4.206 мкг | 70 мкг | 6% | 1.2% | 1664 г |
| Селен, Se | 7.68 мкг | 55 мкг | 14% | 2.7% | 716 г |
| Фтор, F | 48.87 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.2% | 8185 г |
| Хром, Cr | 1.32 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.5% | 3788 г |
| Цинк, Zn | 0.4309 мг | 12 мг | 3.6% | 0.7% | 2785 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | max 100 г | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.0556 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.0041 г | ~ | |||
| Валин | 0.0066 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.0055 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.0065 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.012 г | ~ | |||
| Лизин | 0.0071 г | ~ | |||
| Метионин | 0.0027 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.0047 г | ~ | |||
| Треонин | 0.0074 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.0068 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.0066 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.0126 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.0747 г | ~ | |||
| Аланин | 0.0057 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| Глицин | 0.0038 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.0224 г | ~ | |||
| Пролин | 0.0076 г | ~ | |||
| Серин | 0.0085 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.0066 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.0016 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 161.02 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 7.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.4239 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.1938 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.104 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.2379 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.271 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.2512 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.4793 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.0747 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.4761 г | min 16.8 г | 20.7% | 4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.2427 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.3656 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 2.8379 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.1544 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.4% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая | 0.1434 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.011 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.4% |
Энергетическая ценность Профитроли с шоколадной начинкой составляет 520,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Профитроли с твороженной начинкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Профитроли с твороженной начинкой».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 254.2 кКал | 1684 кКал | 15.1% | 5.9% | 662 г |
| Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 5.9% | 673 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 5.5% | 718 г |
| Углеводы | 34.7 г | 219 г | 15.8% | 6.2% | 631 г |
| Органические кислоты | 12.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1.2% | 3333 г |
| Вода | 52.2 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4354 г |
| Зола | 1.22 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 84 мкг | 900 мкг | 9.3% | 3.7% | 1071 г |
| Ретинол | 0.084 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 1.6% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 3.9% | 1000 г |
| Витамин В4, холин | 54.96 мг | 500 мг | 11% | 4.3% | 910 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.28 мг | 5 мг | 5.6% | 2.2% | 1786 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 0.8% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.4 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.4% | 9091 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.12 мкг | 3 мкг | 4% | 1.6% | 2500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.44 мкг | 10 мкг | 4.4% | 1.7% | 2273 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.24 мг | 15 мг | 8.3% | 3.3% | 1210 г |
| Витамин Н, биотин | 4.16 мкг | 50 мкг | 8.3% | 3.3% | 1202 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3174 мг | 20 мг | 11.6% | 4.6% | 863 г |
| Ниацин | 0.52 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 98.36 мг | 2500 мг | 3.9% | 1.5% | 2542 г |
| Кальций, Ca | 67.92 мг | 1000 мг | 6.8% | 2.7% | 1472 г |
| Кремний, Si | 0.44 мг | 30 мг | 1.5% | 0.6% | 6818 г |
| Магний, Mg | 16.12 мг | 400 мг | 4% | 1.6% | 2481 г |
| Натрий, Na | 199.48 мг | 1300 мг | 15.3% | 6% | 652 г |
| Сера, S | 42.64 мг | 1000 мг | 4.3% | 1.7% | 2345 г |
| Фосфор, P | 127 мг | 800 мг | 15.9% | 6.3% | 630 г |
| Хлор, Cl | 219.08 мг | 2300 мг | 9.5% | 3.7% | 1050 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 114.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.84 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.94 мг | 18 мг | 5.2% | 2% | 1915 г |
| Йод, I | 4.08 мкг | 150 мкг | 2.7% | 1.1% | 3676 г |
| Кобальт, Co | 2.16 мкг | 10 мкг | 21.6% | 8.5% | 463 г |
| Марганец, Mn | 0.0689 мг | 2 мг | 3.4% | 1.3% | 2903 г |
| Медь, Cu | 28.12 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 1.1% | 3556 г |
| Молибден, Mo | 2.88 мкг | 70 мкг | 4.1% | 1.6% | 2431 г |
| Никель, Ni | 0.24 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.56 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.64 мкг | 55 мкг | 1.2% | 0.5% | 8594 г |
| Титан, Ti | 1.2 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.16 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 30395 г |
| Хром, Cr | 1.04 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.8% | 4808 г |
| Цинк, Zn | 0.3 мг | 12 мг | 2.5% | 1% | 4000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.68 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24.4 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 113.56 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Профитроли с твороженной начинкой составляет 254,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник