Сколько калорий в пресном слоеном тесте

Содержание статьи

Калорийность Тесто слоеное пресное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Тесто слоеное пресное».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	358 кКал	1684 кКал	21.3%	5.9%	470 г
Белки	5 г	76 г	6.6%	1.8%	1520 г
Жиры	22.5 г	56 г	40.2%	11.2%	249 г
Углеводы	34.1 г	219 г	15.6%	4.4%	642 г
Пищевые волокна	0.05 г	20 г	0.3%	0.1%	40000 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.09 мг	1.5 мг	6%	1.7%	1667 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	0.5%	6000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	7.01 мг	15 мг	46.7%	13%	214 г
Витамин К, филлохинон	76 мкг	120 мкг	63.3%	17.7%	158 г
Витамин РР, НЭ	0.65 мг	20 мг	3.3%	0.9%	3077 г
Макроэлементы
Калий, K	76 мг	2500 мг	3%	0.8%	3289 г
Кальций, Ca	15 мг	1000 мг	1.5%	0.4%	6667 г
Магний, Mg	9 мг	400 мг	2.3%	0.6%	4444 г
Натрий, Na	313 мг	1300 мг	24.1%	6.7%	415 г
Фосфор, P	48 мг	800 мг	6%	1.7%	1667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1 мг	18 мг	5.6%	1.6%	1800 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.9 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	9.6 г	min 16.8 г	57.1%	15.9%
Полиненасыщенные жирные кислоты	4 г	от 11.2 до 20.6 г	35.7%	10%

Энергетическая ценность Тесто слоеное пресное составляет 358 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Тесто слоеное, пресное для мучных изделий. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Тесто слоеное, пресное для мучных изделий».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	337.2 кКал	1684 кКал	20%	5.9%	499 г
Белки	5.9 г	76 г	7.8%	2.3%	1288 г
Жиры	18.5 г	56 г	33%	9.8%	303 г
Углеводы	39.3 г	219 г	17.9%	5.3%	557 г
Органические кислоты	38.3 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	1.5%	2000 г
Вода	35.8 г	2273 г	1.6%	0.5%	6349 г
Зола	0.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	100 мкг	900 мкг	11.1%	3.3%	900 г
Ретинол	0.1 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.09 мг	1.5 мг	6%	1.8%	1667 г
Витамин В2, рибофлавин	0.06 мг	1.8 мг	3.3%	1%	3000 г
Витамин В4, холин	30.4 мг	500 мг	6.1%	1.8%	1645 г
Витамин В5, пантотеновая	0.2 мг	5 мг	4%	1.2%	2500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	1.5%	2000 г
Витамин В9, фолаты	14.5 мкг	400 мкг	3.6%	1.1%	2759 г
Витамин В12, кобаламин	0.07 мкг	3 мкг	2.3%	0.7%	4286 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	6.7 мг	15 мг	44.7%	13.3%	224 г
Витамин Н, биотин	1.2 мкг	50 мкг	2.4%	0.7%	4167 г
Витамин РР, НЭ	1.5794 мг	20 мг	7.9%	2.3%	1266 г
Ниацин	0.6 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	71.2 мг	2500 мг	2.8%	0.8%	3511 г
Кальций, Ca	17.3 мг	1000 мг	1.7%	0.5%	5780 г
Кремний, Si	2.1 мг	30 мг	7%	2.1%	1429 г
Магний, Mg	9.1 мг	400 мг	2.3%	0.7%	4396 г
Натрий, Na	50.2 мг	1300 мг	3.9%	1.2%	2590 г
Сера, S	46.3 мг	1000 мг	4.6%	1.4%	2160 г
Фосфор, P	53.2 мг	800 мг	6.7%	2%	1504 г
Хлор, Cl	603.6 мг	2300 мг	26.2%	7.8%	381 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	552.1 мкг	~
Бор, B	19.5 мкг	~
Ванадий, V	47.3 мкг	~
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%	1.2%	2571 г
Йод, I	1 мкг	150 мкг	0.7%	0.2%	15000 г
Кобальт, Co	1.2 мкг	10 мкг	12%	3.6%	833 г
Марганец, Mn	0.3034 мг	2 мг	15.2%	4.5%	659 г
Медь, Cu	61.3 мкг	1000 мкг	6.1%	1.8%	1631 г
Молибден, Mo	8.1 мкг	70 мкг	11.6%	3.4%	864 г
Никель, Ni	1.5 мкг	~
Олово, Sn	5.3 мкг	~
Селен, Se	3.2 мкг	55 мкг	5.8%	1.7%	1719 г
Титан, Ti	5.8 мкг	~
Фтор, F	13.7 мкг	4000 мкг	0.3%	0.1%	29197 г
Хром, Cr	1.5 мкг	50 мкг	3%	0.9%	3333 г
Цинк, Zn	0.475 мг	12 мг	4%	1.2%	2526 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	35.6 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	19.2 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Тесто слоеное, пресное для мучных изделий составляет 337,2 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

Источник