Сколько калорий в помидорном рассоле

Содержание статьи

Рецепт рассол помидорный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «рассол помидорный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	101.3 кКал	1684 кКал	6%	5.9%	1662 г
Жиры	3 г	56 г	5.4%	5.3%	1867 г
Углеводы	18.6 г	219 г	8.5%	8.4%	1177 г
Вода	74.7 г	2273 г	3.3%	3.3%	3043 г
Зола	3.7425 г	~
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.313 мг	15 мг	8.8%	8.7%	1142 г
Макроэлементы
Калий, K	0.86 мг	2500 мг	290698 г
Кальций, Ca	4.81 мг	1000 мг	0.5%	0.5%	20790 г
Магний, Mg	0.78 мг	400 мг	0.2%	0.2%	51282 г
Натрий, Na	1447.05 мг	1300 мг	111.3%	109.9%	90 г
Сера, S	0.75 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	133333 г
Фосфор, P	0.1 мг	800 мг	800000 г
Хлор, Cl	1.04 мг	2300 мг	221154 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.069 мг	18 мг	0.4%	0.4%	26087 г
Марганец, Mn	0.0049 мг	2 мг	0.2%	0.2%	40816 г
Медь, Cu	1.57 мкг	1000 мкг	0.2%	0.2%	63694 г
Селен, Se	0.004 мкг	55 мкг	1375000 г
Фтор, F	74.7 мкг	4000 мкг	1.9%	1.9%	5355 г
Цинк, Zn	0.0037 мг	12 мг	324324 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	18.6 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	5.9701 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.3 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.1851 г	~
18:0 Стеариновая	0.1224 г	~
20:0 Арахиновая	0.009 г	~
22:0 Бегеновая	0.0209 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.7104 г	min 16.8 г	4.2%	4.1%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.7075 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.7851 г	от 11.2 до 20.6 г	15.9%	15.7%
18:2 Линолевая	1.7851 г	~

Энергетическая ценность рассол помидорный составляет 101,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Рассол от помидоров. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Рассол от помидоров».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	11.9 кКал	1684 кКал	0.7%	5.9%	14151 г
Углеводы	3 г	219 г	1.4%	11.8%	7300 г
Вода	95.2 г	2273 г	4.2%	35.3%	2388 г
Зола	1.7851 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.25 мг	2500 мг	1000000 г
Кальций, Ca	10.95 мг	1000 мг	1.1%	9.2%	9132 г
Магний, Mg	1.35 мг	400 мг	0.3%	2.5%	29630 г
Натрий, Na	692.14 мг	1300 мг	53.2%	447.1%	188 г
Сера, S	4.17 мг	1000 мг	0.4%	3.4%	23981 г
Фосфор, P	1.3 мг	800 мг	0.2%	1.7%	61538 г
Хлор, Cl	1067.23 мг	2300 мг	46.4%	389.9%	216 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.062 мг	18 мг	0.3%	2.5%	29032 г
Кобальт, Co	0.268 мкг	10 мкг	2.7%	22.7%	3731 г
Марганец, Mn	0.006 мг	2 мг	0.3%	2.5%	33333 г
Медь, Cu	5.41 мкг	1000 мкг	0.5%	4.2%	18484 г
Молибден, Mo	1.964 мкг	70 мкг	2.8%	23.5%	3564 г
Фтор, F	95.24 мкг	4000 мкг	2.4%	20.2%	4200 г
Цинк, Zn	0.0107 мг	12 мг	0.1%	0.8%	112150 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3 г	max 100 г

Энергетическая ценность Рассол от помидоров составляет 11,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт рассол для рецепта ПОМИДОРЫ МАРИНОВАННЫЕ «ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ»2018г.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «рассол для рецепта ПОМИДОРЫ МАРИНОВАННЫЕ «ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ»2018г.».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	36.8 кКал	1684 кКал	2.2%	6%	4576 г
Углеводы	9.2 г	219 г	4.2%	11.4%	2380 г
Вода	86.2 г	2273 г	3.8%	10.3%	2637 г
Зола	4.611 г	~
Макроэлементы
Калий, K	1.58 мг	2500 мг	0.1%	0.3%	158228 г
Кальций, Ca	19.62 мг	1000 мг	2%	5.4%	5097 г
Магний, Mg	1.9 мг	400 мг	0.5%	1.4%	21053 г
Натрий, Na	1752.8 мг	1300 мг	134.8%	366.3%	74 г
Сера, S	8.14 мг	1000 мг	0.8%	2.2%	12285 г
Фосфор, P	3.4 мг	800 мг	0.4%	1.1%	23529 г
Хлор, Cl	2698.46 мг	2300 мг	117.3%	318.8%	85 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.158 мг	18 мг	0.9%	2.4%	11392 г
Кобальт, Co	0.678 мкг	10 мкг	6.8%	18.5%	1475 г
Марганец, Mn	0.0113 мг	2 мг	0.6%	1.6%	17699 г
Медь, Cu	20.39 мкг	1000 мкг	2%	5.4%	4904 г
Молибден, Mo	4.973 мкг	70 мкг	7.1%	19.3%	1408 г
Фтор, F	73.33 мкг	4000 мкг	1.8%	4.9%	5455 г
Цинк, Zn	0.0271 мг	12 мг	0.2%	0.5%	44280 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	9.1 г	max 100 г

Энергетическая ценность рассол для рецепта ПОМИДОРЫ МАРИНОВАННЫЕ «ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ»2018г. составляет 36,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник