Сколько калорий в полуфабрикатов

Содержание статьи

Полуфабрикаты. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Буритто, говядина и фасоль, замороженные239 кКал7,26 г9,61 г26,64 гБуритто, фасоль с говядиной, приготовленная в микроволновке298 кКал8,73 г11,94 г32,05 гБуритто, фасоль с сыром, замороженные221 кКал7,07 г6,3 г30,61 гЛазанья с мясом и соусом, замороженная124 кКал6,63 г4,42 г12,99 гЛазанья с мясом и соусом, низкожирная, замороженная101 кКал6,81 г2,23 г12,2 гЛазанья, овощная, замороженная, запеченная139 кКал6,87 г6,04 г12,28 гЛазанья, сырная, замороженная, приготовленная130 кКал6,54 г5,33 г12,14 гОбед, макароны с сыром с соусом (сухая смесь), упакованный в коробку, не подвергнутый тепловой обработке379 кКал13,86 г4,82 г66,92 гПаста (макаронные изделия), с нарезанными сосисками в томатном соусе, консервированная90 кКал4,37 г2,38 г11,1 гРагу из говядины, консервированное99 кКал4,41 г5,53 г6,95 гСпагетти, без мяса, консервированные71 кКал2,22 г0,71 г13,04 гСпагетти, с мясным соусом, замороженные90 кКал5,05 г1,01 г13,44 гСпагетти, с фрикадельками (мясными шариками), консервированные100 кКал4,37 г4,11 г8,75 гТесто для вареников255,6 кКал8,5 г2,1 г54,2 гТесто для оладий194,1 кКал6,8 г2,3 г39,1 гТесто для пельменей234,1 кКал7,9 г1,4 г50,6 гТесто дрожжевое (быстрое)277,8 кКал6,3 г15,9 г29,3 гТесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых)225,7 кКал6,4 г2,2 г48,1 гТесто слоеное, пресное для мучных изделий337,2 кКал5,9 г18,5 г39,3 гФарш ливерный239,7 кКал27 г13,8 г1,9 гФарш мясной с луком391,7 кКал35,5 г26,9 г2,1 гФарш мясной с рисом387,8 кКал26,7 г21,1 г24,3 гФарш мясной с яйцом371,7 кКал31,6 г26,5 г1,9 гФарш творожный (для блинчиков)184,9 кКал16,5 г8,4 г11,4 гЧили, без бобов, консервированные118 кКал7,53 г7,1 г5,6 гЯичные рулеты, куриные, охлажденные, разогретые197 кКал10,44 г4,51 г26,14 гЯичные рулеты, овощные, охлажденные, разогретые196 кКал6,62 г4,67 г31,99 гЯичные рулеты, свиные, охлажденные, разогретые227 кКал9,94 г8,18 г28,49 г

Источник

Полуфабрикаты. Таблица калорийности и химический состав рецептов.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать
полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Фарш грибной	353,1 кКал	34 г	20,3 г	9,1 г
Фарш из зеленого лука с яйцом	89,1 кКал	3,1 г	7,1 г	3,5 г
Фарш из картофеля и свинины	260,3 кКал	9,7 г	18,5 г	14,7 г
Фарш из квашеной капусты	53,8 кКал	1,8 г	3,2 г	4,7 г
Фарш из рыбы и капусты	181,2 кКал	17,7 г	11,1 г	2,7 г
Фарш из рыбы и картофеля	176,3 кКал	18,4 г	8,8 г	6,2 г
Фарш из рыбы и яиц	206,2 кКал	20,9 г	12,9 г	1,7 г
Фарш из свежей капусты	97,8 кКал	3,8 г	7,2 г	4,8 г
Фарш картофельный с грибами или луком (1-й вариант)	148,6 кКал	9,2 г	6,7 г	13,8 г
Фарш ливерный с кашей	380,5 кКал	22,9 г	13,3 г	45,3 г
Фарш морковный	91,3 кКал	2 г	4,8 г	10,7 г
Фарш морковный с рисом	188 кКал	3,4 г	7,2 г	29,1 г
Фарш морковный с яйцом	128,9 кКал	3,7 г	8,9 г	9,1 г
Фарш мясной с рисом и яйцом	362,7 кКал	26,5 г	20,1 г	20,1 г
Фарш рисовый с грибами	366,2 кКал	10,5 г	8 г	67,3 г
Фарш рисовый с яйцом	352,9 кКал	8 г	8,5 г	65,1 г
Фарш рыбный	286,2 кКал	35,4 г	15,1 г	2,2 г
Фарш рыбный с рисом	291,7 кКал	27,2 г	8,1 г	29,3 г
Фарш рыбный с рисом и визигой	241,4 кКал	29,8 г	8,7 г	11,6 г
Фарш творожный (для ватрушек, пирожков и вареников)	266,4 кКал	13,1 г	18,1 г	13,8 г
Фарш яблочный	149,1 кКал	0,4 г	0,4 г	38,3 г

Источник

Полуфабрикаты. Таблица калорийности и химический состав рецептов.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Фарш грибной	353,1 кКал	34 г	20,3 г	9,1 г
Фарш из зеленого лука с яйцом	89,1 кКал	3,1 г	7,1 г	3,5 г
Фарш из картофеля и свинины	260,3 кКал	9,7 г	18,5 г	14,7 г
Фарш из квашеной капусты	53,8 кКал	1,8 г	3,2 г	4,7 г
Фарш из рыбы и капусты	181,2 кКал	17,7 г	11,1 г	2,7 г
Фарш из рыбы и картофеля	176,3 кКал	18,4 г	8,8 г	6,2 г
Фарш из рыбы и яиц	206,2 кКал	20,9 г	12,9 г	1,7 г
Фарш из свежей капусты	97,8 кКал	3,8 г	7,2 г	4,8 г
Фарш картофельный с грибами или луком (1-й вариант)	148,6 кКал	9,2 г	6,7 г	13,8 г
Фарш ливерный с кашей	380,5 кКал	22,9 г	13,3 г	45,3 г
Фарш морковный	91,3 кКал	2 г	4,8 г	10,7 г
Фарш морковный с рисом	188 кКал	3,4 г	7,2 г	29,1 г
Фарш морковный с яйцом	128,9 кКал	3,7 г	8,9 г	9,1 г
Фарш мясной с рисом и яйцом	362,7 кКал	26,5 г	20,1 г	20,1 г
Фарш рисовый с грибами	366,2 кКал	10,5 г	8 г	67,3 г
Фарш рисовый с яйцом	352,9 кКал	8 г	8,5 г	65,1 г
Фарш рыбный	286,2 кКал	35,4 г	15,1 г	2,2 г
Фарш рыбный с рисом	291,7 кКал	27,2 г	8,1 г	29,3 г
Фарш рыбный с рисом и визигой	241,4 кКал	29,8 г	8,7 г	11,6 г
Фарш творожный (для ватрушек, пирожков и вареников)	266,4 кКал	13,1 г	18,1 г	13,8 г
Фарш яблочный	149,1 кКал	0,4 г	0,4 г	38,3 г

Источник

Полуфабрикаты. Таблица калорийности и химический состав рецептов.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Фарш грибной	353,1 кКал	34 г	20,3 г	9,1 г
Фарш из зеленого лука с яйцом	89,1 кКал	3,1 г	7,1 г	3,5 г
Фарш из картофеля и свинины	260,3 кКал	9,7 г	18,5 г	14,7 г
Фарш из квашеной капусты	53,8 кКал	1,8 г	3,2 г	4,7 г
Фарш из рыбы и капусты	181,2 кКал	17,7 г	11,1 г	2,7 г
Фарш из рыбы и картофеля	176,3 кКал	18,4 г	8,8 г	6,2 г
Фарш из рыбы и яиц	206,2 кКал	20,9 г	12,9 г	1,7 г
Фарш из свежей капусты	97,8 кКал	3,8 г	7,2 г	4,8 г
Фарш картофельный с грибами или луком (1-й вариант)	148,6 кКал	9,2 г	6,7 г	13,8 г
Фарш ливерный с кашей	380,5 кКал	22,9 г	13,3 г	45,3 г
Фарш морковный	91,3 кКал	2 г	4,8 г	10,7 г
Фарш морковный с рисом	188 кКал	3,4 г	7,2 г	29,1 г
Фарш морковный с яйцом	128,9 кКал	3,7 г	8,9 г	9,1 г
Фарш мясной с рисом и яйцом	362,7 кКал	26,5 г	20,1 г	20,1 г
Фарш рисовый с грибами	366,2 кКал	10,5 г	8 г	67,3 г
Фарш рисовый с яйцом	352,9 кКал	8 г	8,5 г	65,1 г
Фарш рыбный	286,2 кКал	35,4 г	15,1 г	2,2 г
Фарш рыбный с рисом	291,7 кКал	27,2 г	8,1 г	29,3 г
Фарш рыбный с рисом и визигой	241,4 кКал	29,8 г	8,7 г	11,6 г
Фарш творожный (для ватрушек, пирожков и вареников)	266,4 кКал	13,1 г	18,1 г	13,8 г
Фарш яблочный	149,1 кКал	0,4 г	0,4 г	38,3 г

Источник

Калорийность Рыбные полуфабрикаты, замороженные, разогретые. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Рыбные полуфабрикаты, замороженные, разогретые».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	277 кКал	1684 кКал	16.4%	5.9%	608 г
Белки	11.01 г	76 г	14.5%	5.2%	690 г
Жиры	16.23 г	56 г	29%	10.5%	345 г
Углеводы	20.16 г	219 г	9.2%	3.3%	1086 г
Пищевые волокна	1.5 г	20 г	7.5%	2.7%	1333 г
Вода	49.5 г	2273 г	2.2%	0.8%	4592 г
Зола	1.61 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	4 мкг	900 мкг	0.4%	0.1%	22500 г
Ретинол	0.003 мг	~
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%	166667 г
бета Криптоксантин	2 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	42 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.122 мг	1.5 мг	8.1%	2.9%	1230 г
Витамин В2, рибофлавин	0.116 мг	1.8 мг	6.4%	2.3%	1552 г
Витамин В4, холин	42.8 мг	500 мг	8.6%	3.1%	1168 г
Витамин В5, пантотеновая	0.272 мг	5 мг	5.4%	1.9%	1838 г
Витамин В6, пиридоксин	0.078 мг	2 мг	3.9%	1.4%	2564 г
Витамин В9, фолаты	24 мкг	400 мкг	6%	2.2%	1667 г
Витамин В12, кобаламин	0.96 мкг	3 мкг	32%	11.6%	313 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	6.88 мг	15 мг	45.9%	16.6%	218 г
бета Токоферол	0.13 мг	~
гамма Токоферол	5.42 мг	~
дельта Токоферол	0.63 мг	~
Витамин К, филлохинон	4.7 мкг	120 мкг	3.9%	1.4%	2553 г
Витамин РР, НЭ	1.536 мг	20 мг	7.7%	2.8%	1302 г
Бетаин	18.5 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	185 мг	2500 мг	7.4%	2.7%	1351 г
Кальций, Ca	16 мг	1000 мг	1.6%	0.6%	6250 г
Магний, Mg	25 мг	400 мг	6.3%	2.3%	1600 г
Натрий, Na	402 мг	1300 мг	30.9%	11.2%	323 г
Сера, S	110.1 мг	1000 мг	11%	4%	908 г
Фосфор, P	191 мг	800 мг	23.9%	8.6%	419 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.84 мг	18 мг	4.7%	1.7%	2143 г
Марганец, Mn	0.182 мг	2 мг	9.1%	3.3%	1099 г
Медь, Cu	59 мкг	1000 мкг	5.9%	2.1%	1695 г
Селен, Se	15.7 мкг	55 мкг	28.5%	10.3%	350 г
Цинк, Zn	0.42 мг	12 мг	3.5%	1.3%	2857 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	20.46 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.65 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.3 г	~
Лактоза	0.12 г	~
Мальтоза	0.58 г	~
Сахароза	0.56 г	~
Фруктоза	0.1 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.592 г	~
Валин	0.5 г	~
Гистидин*	0.23 г	~
Изолейцин	0.429 г	~
Лейцин	0.852 г	~
Лизин	0.795 г	~
Метионин	0.296 г	~
Треонин	0.372 г	~
Триптофан	0.122 г	~
Фенилаланин	0.47 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.546 г	~
Аспарагиновая кислота	0.816 г	~
Гидроксипролин	0.002 г	~
Глицин	0.474 г	~
Глутаминовая кислота	2.317 г	~
Пролин	0.783 г	~
Серин	0.49 г	~
Тирозин	0.286 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	28 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры	0.124 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.014 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.733 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.004 г	~
8:0 Каприловая	0.006 г	~
10:0 Каприновая	0.007 г	~
12:0 Лауриновая	0.004 г	~
14:0 Миристиновая	0.116 г	~
15:0 Пентадекановая	0.005 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.084 г	~
17:0 Маргариновая	0.014 г	~
18:0 Стеариновая	0.408 г	~
20:0 Арахиновая	0.044 г	~
22:0 Бегеновая	0.025 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.015 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	3.193 г	min 16.8 г	19%	6.9%
16:1 Пальмитолеиновая	0.08 г	~
16:1 цис	0.08 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.008 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	3.052 г	~
18:1 цис	3.039 г	~
18:1 транс	0.013 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.049 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.002 г	~
22:1 цис	0.002 г	~
22:1 транс	0.001 г	~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)	0.002 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	7.824 г	от 11.2 до 20.6 г	69.9%	25.2%
18:2 Линолевая	7.42 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.108 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	7.289 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.024 г	~