Сколько калорий в полете
Содержание статьи
Калорийность Торт полёт. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Торт полёт».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 468 кКал | 1684 кКал | 27.8% | 5.9% | 360 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 1.7% | 1267 г |
| Жиры | 28 г | 56 г | 50% | 10.7% | 200 г |
| Углеводы | 48 г | 219 г | 21.9% | 4.7% | 456 г |
| Вода | 10 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 22730 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 140 мкг | 900 мкг | 15.6% | 3.3% | 643 г |
| Ретинол | 0.1 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 0.4% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.04 мг | 20 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Ниацин | 0.04 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43 мг | 2500 мг | 1.7% | 0.4% | 5814 г |
| Кальций, Ca | 42 мг | 1000 мг | 4.2% | 0.9% | 2381 г |
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Натрий, Na | 13 мг | 1300 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Фосфор, P | 30 мг | 800 мг | 3.8% | 0.8% | 2667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 0.2% | 9000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 62.6 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Торт полёт составляет 468 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Полет. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.
| Арлетка [Полет] | 419 кКал | 4,2 г | 14,3 г | 68,4 г |
| Зефир в Белой Глазури [Полет] | 332 кКал | 2,9 г | 9 г | 59,8 г |
| Зефир в Темной Глазури [Полет] | 360 кКал | 1,7 г | 10 г | 65 г |
| Зефир в Шоколаде [Полет] | 328 кКал | 1,7 г | 8,8 г | 60,7 г |
| Камбала Вяленая [Полет] | 132 кКал | 26 г | 12 г | 0 г |
| Кекс «Мини» [Полет] | 400 кКал | 7 г | 16 г | 58 г |
| Лимоньерки с Лимоном [Полет] | 440 кКал | 5 г | 18 г | 64 г |
| Лимоньерки с Маком [Полет] | 470 кКал | 6,5 г | 21 г | 63 г |
| Лимоньерки Яблоко Корица [Полет] | 440 кКал | 5 г | 17 г | 67 г |
| Марципан Запечённый [Полет] | 450 кКал | 9,5 г | 19,5 г | 60 г |
| Миндальное Печенье [Полет] | 371 кКал | 10,7 г | 12,7 г | 53,3 г |
| Овсяное Печенье [Полет] | 405 кКал | 9,5 г | 13,2 г | 63,2 г |
| Овсяное Печенье Мини [Полет] | 460 кКал | 5,5 г | 20 г | 65 г |
| Овсяное Печенье с Клюквой [Полет] | 399 кКал | 5,4 г | 13,3 г | 64,2 г |
| Овсяное Печенье с Курагой [Полет] | 416 кКал | 6 г | 14,2 г | 66 г |
| Овсяное Печенье с Фундуком и Кленовым Сиропом [Полет] | 450 кКал | 6,5 г | 21,4 г | 58 г |
| Печенье Миндально-Ореховое [Полет] | 410 кКал | 12 г | 14 г | 60 г |
| Печенье Овсяное «5 Злаков» [Полет] | 435 кКал | 8 г | 19 г | 58 г |
| Печенье Овсяное [Полет] | 415 кКал | 6 г | 15 г | 64 г |
| Печенье Овсяное Гост [Полет] | 440 кКал | 6 г | 15 г | 70 г |
| Печенье Овсяное Классическое [Полет] | 430 кКал | 5 г | 15 г | 70 г |
| Печенье Овсяное Классическое 5 Злаков [Полет] | 470 кКал | 8 г | 19 г | 66 г |
| Печенье Овсяное с Арахисом [Полет] | 434 кКал | 10,5 г | 14,3 г | 65,8 г |
| Печенье Овсяное с Глазурью [Полет] | 427 кКал | 5,5 г | 17 г | 63 г |
| Печенье Овсяное с Изюмом [Полет] | 435 кКал | 5,5 г | 15 г | 70 г |
| Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада [Полет] | 440 кКал | 5,2 г | 17,5 г | 65 г |
| Печенье Овсяное с Шоколадом [Полет] | 455 кКал | 6 г | 17 г | 70 г |
| Печенье Овсяное со Злаками [Полет] | 470 кКал | 8 г | 19 г | 66 г |
| Печенье Сдобное Курабье [Полет] | 483 кКал | 6 г | 26 г | 57 г |
| Печенье Сдобное с Белой Глазурью [Полет] | 435 кКал | 4,3 г | 18,3 г | 63,3 г |
| Печенье Сдобное с Кокосом [Полет] | 450 кКал | 6 г | 21 г | 60 г |
| Пряники Заварные [Полет] | 353 кКал | 3,9 г | 3,2 г | 77,1 г |
| Пряники Заварные с Вишней [Полет] | 350 кКал | 4,5 г | 3 г | 77 г |
| Пряники Имбирные [Полет] | 390 кКал | 4,7 г | 9 г | 73 г |
| Пряники Мятные [Полет] | 380 кКал | 5,5 г | 6,5 г | 74 г |
| Пряники с Апельсином [Полет] | 380 кКал | 5 г | 9 г | 70 г |
| Пряники со Смородиной [Полет] | 350 кКал | 4,5 г | 3 г | 77 г |
| Слоёные Подушечки [Полет] | 448 кКал | 6,4 г | 23 г | 54 г |
| Слоёный Десерт Длительного Хранения с Изюмом [Полет] | 445 кКал | 6 г | 21 г | 58 г |
| Слоёный Десерт Лимоньерки с Лимоном [Полет] | 440 кКал | 5 г | 18 г | 64 г |
| Слоёный Десерт Ржаной [Полет] | 408 кКал | 7,8 г | 21,3 г | 46,6 г |
| Слоеный Десерт с Глазурью [Полет] | 488 кКал | 7,1 г | 27,2 г | 53,6 г |
| Слоёный Десерт с Изюмом [Полет] | 475 кКал | 5,5 г | 26 г | 55 г |
| Слоеный Десерт с Карамелью [Полет] | 457 кКал | 5,6 г | 23,7 г | 55,3 г |
| Слоеный Десерт с Клубникой [Полет] | 448 кКал | 5,4 г | 20,2 г | 61,8 г |
| Слоеный Десерт с Курагой [Полет] | 368 кКал | 6,4 г | 19 г | 61,3 г |
| Слоёный Десерт с Малиной [Полет] | 375 кКал | 4,3 г | 9,8 г | 67 г |
| Слоёный Десерт с Морковью [Полет] | 420 кКал | 7,5 г | 21 г | 50 г |
| Слоеный Десерт с Сахаром [Полет] | 456 кКал | 7,3 г | 22,9 г | 57,1 г |
| Слоеный Десерт с Сыром [Полет] | 470 кКал | 7,6 г | 23,8 г | 55,7 г |
| Слоеный Десерт с Черносливом [Полет] | 408 кКал | 5,5 г | 18,8 г | 54,2 г |
| Слоеный Десерт со Злаками [Полет] | 436 кКал | 8,8 г | 22 г | 50,7 г |
| Слоеный Десерт Яблоко с Корицей [Полет] | 415 кКал | 3,5 г | 12,5 г | 72 г |
| Штрудель с Лимоном [Полет] | 380 кКал | 4 г | 10,8 г | 66 г |
| Штрудлики [Полет] | 380 кКал | 4 г | 10,8 г | 66 г |
| Штрудлики Малина [Полет] | 375 кКал | 4,3 г | 9,8 г | 67 г |
| Штрудлики Яблоко с Корицей [Полет] | 380 кКал | 3,8 г | 10,4 г | 68,4 г |
Источник
Рецепт Полет. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Полет».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 386.3 кКал | 1684 кКал | 22.9% | 5.9% | 436 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 1.6% | 1652 г |
| Жиры | 20.8 г | 56 г | 37.1% | 9.6% | 269 г |
| Углеводы | 45.3 г | 219 г | 20.7% | 5.4% | 483 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Вода | 29 г | 2273 г | 1.3% | 0.3% | 7838 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 131.2 мкг | 900 мкг | 14.6% | 3.8% | 686 г |
| бета Каротин | 0.072 мг | 5 мг | 1.4% | 0.4% | 6944 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.061 мг | 1.5 мг | 4.1% | 1.1% | 2459 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.164 мг | 1.8 мг | 9.1% | 2.4% | 1098 г |
| Витамин В4, холин | 20.36 мг | 500 мг | 4.1% | 1.1% | 2456 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.137 мг | 5 мг | 2.7% | 0.7% | 3650 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 0.2% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.018 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 39293 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.078 мкг | 3 мкг | 2.6% | 0.7% | 3846 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 69231 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.381 мкг | 10 мкг | 3.8% | 1% | 2625 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.82 мг | 15 мг | 5.5% | 1.4% | 1829 г |
| Витамин Н, биотин | 2.316 мкг | 50 мкг | 4.6% | 1.2% | 2159 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4595 мг | 20 мг | 7.3% | 1.9% | 1370 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 106.72 мг | 2500 мг | 4.3% | 1.1% | 2343 г |
| Кальций, Ca | 24.98 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.6% | 4003 г |
| Магний, Mg | 32.31 мг | 400 мг | 8.1% | 2.1% | 1238 г |
| Натрий, Na | 41.75 мг | 1300 мг | 3.2% | 0.8% | 3114 г |
| Сера, S | 38.88 мг | 1000 мг | 3.9% | 1% | 2572 г |
| Фосфор, P | 48.1 мг | 800 мг | 6% | 1.6% | 1663 г |
| Хлор, Cl | 43.26 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.5% | 5317 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.726 мг | 18 мг | 4% | 1% | 2479 г |
| Йод, I | 2.9 мкг | 150 мкг | 1.9% | 0.5% | 5172 г |
| Кобальт, Co | 0.719 мкг | 10 мкг | 7.2% | 1.9% | 1391 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Медь, Cu | 12.66 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 0.3% | 7899 г |
| Молибден, Mo | 1.376 мкг | 70 мкг | 2% | 0.5% | 5087 г |
| Селен, Se | 1.779 мкг | 55 мкг | 3.2% | 0.8% | 3092 г |
| Фтор, F | 4.79 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 83507 г | |
| Хром, Cr | 0.83 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.4% | 6024 г |
| Цинк, Zn | 0.1288 мг | 12 мг | 1.1% | 0.3% | 9317 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 63 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Полет составляет 386,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник