Сколько калорий в пирожном птичье молоко

Содержание статьи

Рецепт Пирожное Птичье молоко. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирожное Птичье молоко».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	294.2 кКал	1684 кКал	17.5%	5.9%	572 г
Белки	2.7 г	76 г	3.6%	1.2%	2815 г
Жиры	21.3 г	56 г	38%	12.9%	263 г
Углеводы	23.2 г	219 г	10.6%	3.6%	944 г
Вода	21.4 г	2273 г	0.9%	0.3%	10621 г
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	5.5 мкг	900 мкг	0.6%	0.2%	16364 г
Ретинол	0.005 мг	~
бета Каротин	0.002 мг	5 мг	250000 г
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	0.2%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.036 мг	1.8 мг	2%	0.7%	5000 г
Витамин В4, холин	5.92 мг	500 мг	1.2%	0.4%	8446 г
Витамин В5, пантотеновая	0.095 мг	5 мг	1.9%	0.6%	5263 г
Витамин В6, пиридоксин	0.013 мг	2 мг	0.7%	0.2%	15385 г
Витамин В9, фолаты	1.255 мкг	400 мкг	0.3%	0.1%	31873 г
Витамин В12, кобаламин	0.1 мкг	3 мкг	3.3%	1.1%	3000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.24 мг	90 мг	0.3%	0.1%	37500 г
Витамин D, кальциферол	0.013 мкг	10 мкг	0.1%	76923 г
Витамин Н, биотин	0.803 мкг	50 мкг	1.6%	0.5%	6227 г
Витамин РР, НЭ	0.2061 мг	20 мг	1%	0.3%	9704 г
Ниацин	0.024 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	37.1 мг	2500 мг	1.5%	0.5%	6739 г
Кальций, Ca	28.17 мг	1000 мг	2.8%	1%	3550 г
Магний, Mg	3.16 мг	400 мг	0.8%	0.3%	12658 г
Натрий, Na	12.7 мг	1300 мг	1%	0.3%	10236 г
Сера, S	7.28 мг	1000 мг	0.7%	0.2%	13736 г
Фосфор, P	21.5 мг	800 мг	2.7%	0.9%	3721 г
Хлор, Cl	27.61 мг	2300 мг	1.2%	0.4%	8330 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	12.6 мкг	~
Железо, Fe	0.068 мг	18 мг	0.4%	0.1%	26471 г
Йод, I	2.26 мкг	150 мкг	1.5%	0.5%	6637 г
Кобальт, Co	0.201 мкг	10 мкг	2%	0.7%	4975 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	133333 г
Медь, Cu	3.01 мкг	1000 мкг	0.3%	0.1%	33223 г
Молибден, Mo	1.255 мкг	70 мкг	1.8%	0.6%	5578 г
Олово, Sn	3.26 мкг	~
Селен, Se	0.502 мкг	55 мкг	0.9%	0.3%	10956 г
Стронций, Sr	4.27 мкг	~
Фтор, F	5.02 мкг	4000 мкг	0.1%	79681 г
Хром, Cr	0.5 мкг	50 мкг	1%	0.3%	10000 г
Цинк, Zn	0.1004 мг	12 мг	0.8%	0.3%	11952 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.61 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	16.2 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	2.01 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.4 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Пирожное Птичье молоко составляет 294,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Пирожное птичье молоко. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирожное птичье молоко».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	98.7 кКал	1684 кКал	5.9%	6%	1706 г
Белки	8.9 г	76 г	11.7%	11.9%	854 г
Жиры	4.9 г	56 г	8.8%	8.9%	1143 г
Углеводы	4.7 г	219 г	2.1%	2.1%	4660 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	81.2 г	2273 г	3.6%	3.6%	2799 г
Зола	0.205 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	5.3 мкг	900 мкг	0.6%	0.6%	16981 г
Ретинол	0.005 мг	~
бета Каротин	0.002 мг	5 мг	250000 г
Витамин В1, тиамин	0.005 мг	1.5 мг	0.3%	0.3%	30000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.029 мг	1.8 мг	1.6%	1.6%	6207 г
Витамин В4, холин	2.8 мг	500 мг	0.6%	0.6%	17857 г
Витамин В5, пантотеновая	0.04 мг	5 мг	0.8%	0.8%	12500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.007 мг	2 мг	0.4%	0.4%	28571 г
Витамин В9, фолаты	1.235 мкг	400 мкг	0.3%	0.3%	32389 г
Витамин В12, кобаламин	0.028 мкг	3 мкг	0.9%	0.9%	10714 г
Витамин C, аскорбиновая	0.06 мг	90 мг	0.1%	0.1%	150000 г
Витамин D, кальциферол	0.005 мкг	10 мкг	0.1%	0.1%	200000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.039 мг	15 мг	0.3%	0.3%	38462 г
Витамин Н, биотин	0.345 мкг	50 мкг	0.7%	0.7%	14493 г
Витамин РР, НЭ	0.6803 мг	20 мг	3.4%	3.4%	2940 г
Ниацин	0.025 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	30.74 мг	2500 мг	1.2%	1.2%	8133 г
Кальций, Ca	49.76 мг	1000 мг	5%	5.1%	2010 г
Магний, Mg	6.76 мг	400 мг	1.7%	1.7%	5917 г
Натрий, Na	10.34 мг	1300 мг	0.8%	0.8%	12573 г
Сера, S	5.56 мг	1000 мг	0.6%	0.6%	17986 г
Фосфор, P	30 мг	800 мг	3.8%	3.9%	2667 г
Хлор, Cl	10.07 мг	2300 мг	0.4%	0.4%	22840 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	5.3 мкг	~
Железо, Fe	0.138 мг	18 мг	0.8%	0.8%	13043 г
Йод, I	1.15 мкг	150 мкг	0.8%	0.8%	13043 г
Кобальт, Co	0.074 мкг	10 мкг	0.7%	0.7%	13514 г
Марганец, Mn	0.1138 мг	2 мг	5.7%	5.8%	1757 г
Медь, Cu	74.65 мкг	1000 мкг	7.5%	7.6%	1340 г
Молибден, Mo	0.906 мкг	70 мкг	1.3%	1.3%	7726 г
Олово, Sn	1.52 мкг	~
Селен, Se	0.085 мкг	55 мкг	0.2%	0.2%	64706 г
Стронций, Sr	1.8 мкг	~
Фтор, F	27.31 мкг	4000 мкг	0.7%	0.7%	14647 г
Хром, Cr	0.21 мкг	50 мкг	0.4%	0.4%	23810 г
Цинк, Zn	0.0388 мг	12 мг	0.3%	0.3%	30928 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.127 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.1 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.253 г	~
Валин	0.068 г	~
Гистидин*	0.042 г	~
Изолейцин	0.043 г	~
Лейцин	0.093 г	~
Лизин	0.144 г	~
Метионин	0.006 г	~
Метионин + Цистеин	0.006 г	~
Треонин	0.05 г	~
Фенилаланин	0.059 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.071 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.245 г	~
Аспарагиновая кислота	0.158 г	~
Глицин	0.714 г	~
Глутаминовая кислота	0.338 г	~
Пролин	0.517 г	~
Серин	0.094 г	~
Тирозин	0.011 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	3.28 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.1 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.215 г	min 16.8 г	1.3%	1.3%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.029 г	от 11.2 до 20.6 г	0.3%	0.3%

Энергетическая ценность Пирожное птичье молоко составляет 98,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность АВ — птичье молоко пирожное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «АВ — птичье молоко пирожное».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	313 кКал	1684 кКал	18.6%	5.9%	538 г
Белки	4.1 г	76 г	5.4%	1.7%	1854 г
Жиры	21.7 г	56 г	38.8%	12.4%	258 г
Углеводы	25.3 г	219 г	11.6%	3.7%	866 г
Пищевые волокна	0.05 г	20 г	0.3%	0.1%	40000 г
Вода	30 г	2273 г	1.3%	0.4%	7577 г
Витамины
Витамин А, РЭ	50 мкг	900 мкг	5.6%	1.8%	1800 г
бета Каротин	0.02 мг	5 мг	0.4%	0.1%	25000 г
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	0.4%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	1.8%	1800 г
Витамин В4, холин	50 мг	500 мг	10%	3.2%	1000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.4 мг	5 мг	8%	2.6%	1250 г
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%	0.3%	10000 г
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%	0.1%	40000 г
Витамин В12, кобаламин	0.1 мкг	3 мкг	3.3%	1.1%	3000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%	0.2%	18000 г
Витамин D, кальциферол	0.5 мкг	10 мкг	5%	1.6%	2000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1 мг	15 мг	6.7%	2.1%	1500 г
Витамин Н, биотин	2 мкг	50 мкг	4%	1.3%	2500 г
Витамин РР, НЭ	0.5 мг	20 мг	2.5%	0.8%	4000 г
Макроэлементы
Калий, K	20 мг	2500 мг	0.8%	0.3%	12500 г
Кальций, Ca	20 мг	1000 мг	2%	0.6%	5000 г
Магний, Mg	5 мг	400 мг	1.3%	0.4%	8000 г
Натрий, Na	100 мг	1300 мг	7.7%	2.5%	1300 г
Фосфор, P	50 мг	800 мг	6.3%	2%	1600 г
Хлор, Cl	80 мг	2300 мг	3.5%	1.1%	2875 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.5 мг	18 мг	2.8%	0.9%	3600 г
Йод, I	3 мкг	150 мкг	2%	0.6%	5000 г
Кобальт, Co	1 мкг	10 мкг	10%	3.2%	1000 г
Марганец, Mn	0.005 мг	2 мг	0.3%	0.1%	40000 г
Медь, Cu	10 мкг	1000 мкг	1%	0.3%	10000 г
Молибден, Mo	1 мкг	70 мкг	1.4%	0.4%	7000 г
Селен, Se	0.1 мкг	55 мкг	0.2%	0.1%	55000 г
Фтор, F	5 мкг	4000 мкг	0.1%	80000 г
Хром, Cr	0.5 мкг	50 мкг	1%	0.3%	10000 г
Цинк, Zn	0.2 мг	12 мг	1.7%	0.5%	6000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	8 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	10 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	2 г	min 16.8 г	11.9%	3.8%
Полиненасыщенные жирные кислоты	2 г	от 11.2 до 20.6 г	17.9%	5.7%
Омега-6 жирные кислоты	0.05 г	от 4.7 до 16.8 г	1.1%	0.4%

Энергетическая ценность АВ — птичье молоко пирожное составляет 313 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник