Сколько калорий в пирожном язычок

Содержание статьи

Калорийность Слоеный язычок с конфитюром. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Слоеный язычок с конфитюром».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	351 кКал	1684 кКал	20.8%	5.9%	480 г
Белки	5.1 г	76 г	6.7%	1.9%	1490 г
Жиры	14.9 г	56 г	26.6%	7.6%	376 г
Углеводы	49.2 г	219 г	22.5%	6.4%	445 г
Органические кислоты	0.9 г	~
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%	1.1%	2500 г
Вода	13 г	2273 г	0.6%	0.2%	17485 г
Зола	0.3 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	100 мкг	900 мкг	11.1%	3.2%	900 г
Ретинол	0.1 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%	0.9%	3000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.06 мг	1.8 мг	3.3%	0.9%	3000 г
Витамин РР, НЭ	1.6462 мг	20 мг	8.2%	2.3%	1215 г
Ниацин	0.7 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	65 мг	2500 мг	2.6%	0.7%	3846 г
Кальций, Ca	20 мг	1000 мг	2%	0.6%	5000 г
Магний, Mg	2 мг	400 мг	0.5%	0.1%	20000 г
Натрий, Na	9 мг	1300 мг	0.7%	0.2%	14444 г
Фосфор, P	53 мг	800 мг	6.6%	1.9%	1509 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%	1.3%	2250 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	32.3 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	20.4 г	max 100 г

Энергетическая ценность Слоеный язычок с конфитюром составляет 351 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Язычок из слоеного теста. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Язычок из слоеного теста».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	367.1 кКал	1684 кКал	21.8%	5.9%	459 г
Белки	5.9 г	76 г	7.8%	2.1%	1288 г
Жиры	18.5 г	56 г	33%	9%	303 г
Углеводы	46.8 г	219 г	21.4%	5.8%	468 г
Органические кислоты	38.3 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	1.4%	2000 г
Вода	28 г	2273 г	1.2%	0.3%	8118 г
Витамины
Витамин А, РЭ	100 мкг	900 мкг	11.1%	3%	900 г
Витамин В1, тиамин	0.09 мг	1.5 мг	6%	1.6%	1667 г
Витамин В2, рибофлавин	0.06 мг	1.8 мг	3.3%	0.9%	3000 г
Витамин В4, холин	30.4 мг	500 мг	6.1%	1.7%	1645 г
Витамин В5, пантотеновая	0.2 мг	5 мг	4%	1.1%	2500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	1.4%	2000 г
Витамин В9, фолаты	14.5 мкг	400 мкг	3.6%	1%	2759 г
Витамин В12, кобаламин	0.07 мкг	3 мкг	2.3%	0.6%	4286 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	6.7 мг	15 мг	44.7%	12.2%	224 г
Витамин Н, биотин	1.2 мкг	50 мкг	2.4%	0.7%	4167 г
Витамин РР, НЭ	1.5794 мг	20 мг	7.9%	2.2%	1266 г
Макроэлементы
Калий, K	71.43 мг	2500 мг	2.9%	0.8%	3500 г
Кальций, Ca	17.53 мг	1000 мг	1.8%	0.5%	5705 г
Кремний, Si	2.1 мг	30 мг	7%	1.9%	1429 г
Магний, Mg	9.1 мг	400 мг	2.3%	0.6%	4396 г
Натрий, Na	50.28 мг	1300 мг	3.9%	1.1%	2586 г
Сера, S	46.3 мг	1000 мг	4.6%	1.3%	2160 г
Фосфор, P	53.2 мг	800 мг	6.7%	1.8%	1504 г
Хлор, Cl	603.6 мг	2300 мг	26.2%	7.1%	381 г
Микроэлементы
Бор, B	19.5 мкг	~
Ванадий, V	47.3 мкг	~
Железо, Fe	0.722 мг	18 мг	4%	1.1%	2493 г
Йод, I	1 мкг	150 мкг	0.7%	0.2%	15000 г
Кобальт, Co	1.2 мкг	10 мкг	12%	3.3%	833 г
Марганец, Mn	0.3034 мг	2 мг	15.2%	4.1%	659 г
Медь, Cu	61.3 мкг	1000 мкг	6.1%	1.7%	1631 г
Молибден, Mo	8.1 мкг	70 мкг	11.6%	3.2%	864 г
Селен, Se	3.2 мкг	55 мкг	5.8%	1.6%	1719 г
Фтор, F	13.7 мкг	4000 мкг	0.3%	0.1%	29197 г
Хром, Cr	1.5 мкг	50 мкг	3%	0.8%	3333 г
Цинк, Zn	0.475 мг	12 мг	4%	1.1%	2526 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	19.2 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Язычок из слоеного теста составляет 367,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Язычки из слоёного теста. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Язычки из слоёного теста».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	448.5 кКал	1684 кКал	26.6%	5.9%	375 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	2.3%	950 г
Жиры	20.4 г	56 г	36.4%	8.1%	275 г
Углеводы	58.1 г	219 г	26.5%	5.9%	377 г
Вода	13.4 г	2273 г	0.6%	0.1%	16963 г
Зола	0.089 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	13.8 мкг	900 мкг	1.5%	0.3%	6522 г
Ретинол	0.013 мг	~
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%	166667 г
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	0.1%	37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.023 мг	1.8 мг	1.3%	0.3%	7826 г
Витамин В4, холин	13.46 мг	500 мг	2.7%	0.6%	3715 г
Витамин В5, пантотеновая	0.079 мг	5 мг	1.6%	0.4%	6329 г
Витамин В6, пиридоксин	0.011 мг	2 мг	0.6%	0.1%	18182 г
Витамин В9, фолаты	0.45 мкг	400 мкг	0.1%	88889 г
Витамин В12, кобаламин	0.028 мкг	3 мкг	0.9%	0.2%	10714 г
Витамин D, кальциферол	0.116 мкг	10 мкг	1.2%	0.3%	8621 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.032 мг	15 мг	0.2%	46875 г
Витамин Н, биотин	1.069 мкг	50 мкг	2.1%	0.5%	4677 г
Витамин РР, НЭ	0.1992 мг	20 мг	1%	0.2%	10040 г
Ниацин	0.01 мг	~
Бетаин	0.008 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	17.96 мг	2500 мг	0.7%	0.2%	13920 г
Кальций, Ca	9.5 мг	1000 мг	1%	0.2%	10526 г
Магний, Mg	1.35 мг	400 мг	0.3%	0.1%	29630 г
Натрий, Na	9.31 мг	1300 мг	0.7%	0.2%	13963 г
Сера, S	9.41 мг	1000 мг	0.9%	0.2%	10627 г
Фосфор, P	10.5 мг	800 мг	1.3%	0.3%	7619 г
Хлор, Cl	8.25 мг	2300 мг	0.4%	0.1%	27879 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.189 мг	18 мг	1.1%	0.2%	9524 г
Йод, I	1.06 мкг	150 мкг	0.7%	0.2%	14151 г
Кобальт, Co	0.529 мкг	10 мкг	5.3%	1.2%	1890 г
Марганец, Mn	0.0066 мг	2 мг	0.3%	0.1%	30303 г
Медь, Cu	8.12 мкг	1000 мкг	0.8%	0.2%	12315 г
Молибден, Mo	0.317 мкг	70 мкг	0.5%	0.1%	22082 г
Селен, Se	1.72 мкг	55 мкг	3.1%	0.7%	3198 г
Фтор, F	2.91 мкг	4000 мкг	0.1%	137457 г
Хром, Cr	0.21 мкг	50 мкг	0.4%	0.1%	23810 г
Цинк, Zn	0.0611 мг	12 мг	0.5%	0.1%	19640 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	7.7 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.107 г	~
Сахароза	7.505 г	~
Фруктоза	0.088 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.042 г	~
Валин	0.041 г	~
Гистидин*	0.018 г	~
Изолейцин	0.032 г	~
Лейцин	0.057 г	~
Лизин	0.048 г	~
Метионин	0.022 г	~
Метионин + Цистеин	0.038 г	~
Треонин	0.032 г	~
Триптофан	0.011 г	~
Фенилаланин	0.034 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.06 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.038 г	~
Аспарагиновая кислота	0.065 г	~
Глицин	0.022 г	~
Глутаминовая кислота	0.094 г	~
Пролин	0.021 г	~
Серин	0.049 г	~
Тирозин	0.025 г	~
Цистеин	0.015 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	30.16 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.002 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.108 г	~
17:0 Маргариновая	0.002 г	~
18:0 Стеариновая	0.047 г	~
20:0 Арахиновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.263 г	min 16.8 г	1.6%	0.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.021 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.216 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.002 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.067 г	от 11.2 до 20.6 г	0.6%	0.1%
18:2 Линолевая	0.058 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
20:4 Арахидоновая	0.005 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	0.5%

Энергетическая ценность Язычки из слоёного теста составляет 448,5 кКал.

Порция = 19 гр (85.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник