Сколько калорий в пирожки с вишней

Содержание статьи

Рецепт Пирожки жаренные с вишнями. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирожки жаренные с вишнями».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	361.4 кКал	1684 кКал	21.5%	5.9%	466 г
Белки	2.9 г	76 г	3.8%	1.1%	2621 г
Жиры	24.2 г	56 г	43.2%	12%	231 г
Углеводы	32.6 г	219 г	14.9%	4.1%	672 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	1.4 г	20 г	7%	1.9%	1429 г
Вода	41.4 г	2273 г	1.8%	0.5%	5490 г
Зола	0.2324 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	4.1 мкг	900 мкг	0.5%	0.1%	21951 г
бета Каротин	0.024 мг	5 мг	0.5%	0.1%	20833 г
Витамин В1, тиамин	0.049 мг	1.5 мг	3.3%	0.9%	3061 г
Витамин В2, рибофлавин	0.018 мг	1.8 мг	1%	0.3%	10000 г
Витамин В4, холин	14.65 мг	500 мг	2.9%	0.8%	3413 г
Витамин В5, пантотеновая	0.107 мг	5 мг	2.1%	0.6%	4673 г
Витамин В6, пиридоксин	0.062 мг	2 мг	3.1%	0.9%	3226 г
Витамин В9, фолаты	9.324 мкг	400 мкг	2.3%	0.6%	4290 г
Витамин C, аскорбиновая	2.32 мг	90 мг	2.6%	0.7%	3879 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	11.042 мг	15 мг	73.6%	20.4%	136 г
Витамин Н, биотин	0.676 мкг	50 мкг	1.4%	0.4%	7396 г
Витамин РР, НЭ	0.9121 мг	20 мг	4.6%	1.3%	2193 г
Ниацин	0.417 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	91.06 мг	2500 мг	3.6%	1%	2745 г
Кальций, Ca	14.54 мг	1000 мг	1.5%	0.4%	6878 г
Кремний, Si	1.127 мг	30 мг	3.8%	1.1%	2662 г
Магний, Mg	10.4 мг	400 мг	2.6%	0.7%	3846 г
Натрий, Na	5.64 мг	1300 мг	0.4%	0.1%	23050 г
Сера, S	21.62 мг	1000 мг	2.2%	0.6%	4625 г
Фосфор, P	30.5 мг	800 мг	3.8%	1.1%	2623 г
Хлор, Cl	8.18 мг	2300 мг	0.4%	0.1%	28117 г
Микроэлементы
Бор, B	45.6 мкг	~
Ванадий, V	32.39 мкг	~
Железо, Fe	0.475 мг	18 мг	2.6%	0.7%	3789 г
Йод, I	0.99 мкг	150 мкг	0.7%	0.2%	15152 г
Кобальт, Co	0.732 мкг	10 мкг	7.3%	2%	1366 г
Марганец, Mn	0.1834 мг	2 мг	9.2%	2.5%	1091 г
Медь, Cu	56.46 мкг	1000 мкг	5.6%	1.5%	1771 г
Молибден, Mo	4.366 мкг	70 мкг	6.2%	1.7%	1603 г
Никель, Ni	4.845 мкг	~
Рубидий, Rb	21.7 мкг	~
Селен, Se	1.69 мкг	55 мкг	3.1%	0.9%	3254 г
Фтор, F	30.99 мкг	4000 мкг	0.8%	0.2%	12907 г
Хром, Cr	2.59 мкг	50 мкг	5.2%	1.4%	1931 г
Цинк, Zn	0.2394 мг	12 мг	2%	0.6%	5013 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	18.549 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	15.4 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	1.5549 г	~
Мальтоза	0.0141 г	~
Сахароза	0.1155 г	~
Фруктоза	1.2732 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.1127 г	~
Валин	0.1324 г	~
Гистидин*	0.0563 г	~
Изолейцин	0.1211 г	~
Лейцин	0.2282 г	~
Лизин	0.0704 г	~
Метионин	0.0423 г	~
Метионин + Цистеин	0.0986 г	~
Треонин	0.0873 г	~
Триптофан	0.0282 г	~
Фенилаланин	0.1408 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.2113 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.093 г	~
Аспарагиновая кислота	0.0958 г	~
Глицин	0.0986 г	~
Глутаминовая кислота	0.8676 г	~
Пролин	0.2732 г	~
Серин	0.1408 г	~
Тирозин	0.0704 г	~
Цистеин	0.0563 г	~
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	53.5211 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.8 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	1.5211 г	~
18:0 Стеариновая	0.9845 г	~
20:0 Арахиновая	0.0718 г	~
22:0 Бегеновая	0.1676 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	5.7296 г	min 16.8 г	34.1%	9.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.0028 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	5.7028 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	14.462 г	от 11.2 до 20.6 г	100%	27.7%
18:2 Линолевая	14.4535 г	~
18:3 Линоленовая	0.0085 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	0.6%

Энергетическая ценность Пирожки жаренные с вишнями составляет 361,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Пирожки с вишней. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирожки с вишней».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	190.1 кКал	1684 кКал	11.3%	5.9%	886 г
Белки	5.8 г	76 г	7.6%	4%	1310 г
Жиры	3.2 г	56 г	5.7%	3%	1750 г
Углеводы	34.5 г	219 г	15.8%	8.3%	635 г
Пищевые волокна	1.7 г	20 г	8.5%	4.5%	1176 г
Вода	53.8 г	2273 г	2.4%	1.3%	4225 г
Зола	0.916 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	43.2 мкг	900 мкг	4.8%	2.5%	2083 г
Ретинол	0.03 мг	~
бета Каротин	0.143 мг	5 мг	2.9%	1.5%	3497 г
Лютеин + Зеаксантин	15.099 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.092 мг	1.5 мг	6.1%	3.2%	1630 г
Витамин В2, рибофлавин	0.093 мг	1.8 мг	5.2%	2.7%	1935 г
Витамин В4, холин	42.3 мг	500 мг	8.5%	4.5%	1182 г
Витамин В5, пантотеновая	0.357 мг	5 мг	7.1%	3.7%	1401 г
Витамин В6, пиридоксин	0.104 мг	2 мг	5.2%	2.7%	1923 г
Витамин В9, фолаты	16.374 мкг	400 мкг	4.1%	2.2%	2443 г
Витамин В12, кобаламин	0.131 мкг	3 мкг	4.4%	2.3%	2290 г
Витамин C, аскорбиновая	0.74 мг	90 мг	0.8%	0.4%	12162 г
Витамин D, кальциферол	0.167 мкг	10 мкг	1.7%	0.9%	5988 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.649 мг	15 мг	4.3%	2.3%	2311 г
Витамин Н, биотин	2.97 мкг	50 мкг	5.9%	3.1%	1684 г
Витамин К, филлохинон	0.7 мкг	120 мкг	0.6%	0.3%	17143 г
Витамин РР, НЭ	1.6595 мг	20 мг	8.3%	4.4%	1205 г
Ниацин	0.553 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	124.81 мг	2500 мг	5%	2.6%	2003 г
Кальций, Ca	44.84 мг	1000 мг	4.5%	2.4%	2230 г
Кремний, Si	1.485 мг	30 мг	5%	2.6%	2020 г
Магний, Mg	12.77 мг	400 мг	3.2%	1.7%	3132 г
Натрий, Na	166.02 мг	1300 мг	12.8%	6.7%	783 г
Сера, S	47.07 мг	1000 мг	4.7%	2.5%	2124 г
Фосфор, P	73 мг	800 мг	9.1%	4.8%	1096 г
Хлор, Cl	265.96 мг	2300 мг	11.6%	6.1%	865 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	402.2 мкг	~
Бор, B	13.7 мкг	~
Ванадий, V	33.42 мкг	~
Железо, Fe	0.804 мг	18 мг	4.5%	2.4%	2239 г
Йод, I	4.05 мкг	150 мкг	2.7%	1.4%	3704 г
Кобальт, Co	1.467 мкг	10 мкг	14.7%	7.7%	682 г
Марганец, Mn	0.2566 мг	2 мг	12.8%	6.7%	779 г
Медь, Cu	70.53 мкг	1000 мкг	7.1%	3.7%	1418 г
Молибден, Mo	6.708 мкг	70 мкг	9.6%	5%	1044 г
Никель, Ni	0.817 мкг	~
Олово, Sn	5.15 мкг	~
Селен, Se	4.635 мкг	55 мкг	8.4%	4.4%	1187 г
Стронций, Sr	4.21 мкг	~
Титан, Ti	4.08 мкг	~
Фтор, F	16.56 мкг	4000 мкг	0.4%	0.2%	24155 г
Хром, Cr	1.56 мкг	50 мкг	3.1%	1.6%	3205 г
Цинк, Zn	0.4634 мг	12 мг	3.9%	2.1%	2590 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	25.21 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	8.8 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.052 г	~
Валин	0.052 г	~
Гистидин*	0.023 г	~
Изолейцин	0.042 г	~
Лейцин	0.073 г	~
Лизин	0.062 г	~
Метионин	0.028 г	~
Метионин + Цистеин	0.047 г	~
Треонин	0.042 г	~
Триптофан	0.014 г	~
Фенилаланин	0.044 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.078 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.046 г	~
Аспарагиновая кислота	0.081 г	~
Глицин	0.029 г	~
Глутаминовая кислота	0.12 г	~
Пролин	0.028 г	~
Серин	0.062 г	~
Тирозин	0.034 г	~
Цистеин	0.019 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	41.71 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.5 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.046 г	~
6:0 Капроновая	0.01 г	~
8:0 Каприловая	0.009 г	~
10:0 Каприновая	0.023 г	~
12:0 Лауриновая	0.03 г	~
14:0 Миристиновая	0.1 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.451 г	~
17:0 Маргариновая	0.002 г	~
18:0 Стеариновая	0.154 г	~
20:0 Арахиновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.938 г	min 16.8 г	5.6%	2.9%
14:1 Миристолеиновая	0.01 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.062 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.568 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.003 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.196 г	от 11.2 до 20.6 г	1.8%	0.9%
18:2 Линолевая	0.097 г	~
18:3 Линоленовая	0.021 г	~
20:4 Арахидоновая	0.006 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.3 г	от 4.7 до 16.8 г	6.4%	3.4%

Энергетическая ценность Пирожки с вишней составляет 190,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник