Сколько калорий в песочного печенье

Содержание статьи

Калорийность Печенье песочное (шт). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Печенье песочное (шт)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	96.04 кКал	1684 кКал	5.7%	5.9%	1753 г
Белки	1.32 г	76 г	1.7%	1.8%	5758 г
Жиры	5.64 г	56 г	10.1%	10.5%	993 г
Углеводы	9.96 г	219 г	4.5%	4.7%	2199 г
Органические кислоты	0.02 г	~
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	2.1%	5000 г
Вода	3.6 г	2273 г	0.2%	0.2%	63139 г
Витамины
Витамин А, РЭ	39.68 мкг	900 мкг	4.4%	4.6%	2268 г
бета Каротин	0.0198 мг	5 мг	0.4%	0.4%	25253 г
Витамин В1, тиамин	0.0156 мг	1.5 мг	1%	1%	9615 г
Витамин В2, рибофлавин	0.0152 мг	1.8 мг	0.8%	0.8%	11842 г
Витамин В4, холин	14.68 мг	500 мг	2.9%	3%	3406 г
Витамин В5, пантотеновая	0.0796 мг	5 мг	1.6%	1.7%	6281 г
Витамин В6, пиридоксин	0.0204 мг	2 мг	1%	1%	9804 г
Витамин В9, фолаты	2.5998 мкг	400 мкг	0.6%	0.6%	15386 г
Витамин В12, кобаламин	0.023 мкг	3 мкг	0.8%	0.8%	13043 г
Витамин D, кальциферол	0.1726 мкг	10 мкг	1.7%	1.8%	5794 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2076 мг	15 мг	1.4%	1.5%	7225 г
Витамин Н, биотин	0.8876 мкг	50 мкг	1.8%	1.9%	5633 г
Витамин РР, НЭ	0.34636 мг	20 мг	1.7%	1.8%	5774 г
Макроэлементы
Калий, K	23.808 мг	2500 мг	1%	1%	10501 г
Кальций, Ca	6.006 мг	1000 мг	0.6%	0.6%	16650 г
Кремний, Si	0.3414 мг	30 мг	1.1%	1.1%	8787 г
Магний, Mg	5.318 мг	400 мг	1.3%	1.4%	7522 г
Натрий, Na	2.016 мг	1300 мг	0.2%	0.2%	64484 г
Сера, S	8.612 мг	1000 мг	0.9%	0.9%	11612 г
Фосфор, P	20.6 мг	800 мг	2.6%	2.7%	3883 г
Хлор, Cl	3.584 мг	2300 мг	0.2%	0.2%	64174 г
Микроэлементы
Бор, B	3.16 мкг	~
Ванадий, V	7.682 мкг	~
Железо, Fe	0.3644 мг	18 мг	2%	2.1%	4940 г
Йод, I	0.55 мкг	150 мкг	0.4%	0.4%	27273 г
Кобальт, Co	0.431 мкг	10 мкг	4.3%	4.5%	2320 г
Марганец, Mn	0.04974 мг	2 мг	2.5%	2.6%	4021 г
Медь, Cu	10.48 мкг	1000 мкг	1%	1%	9542 г
Молибден, Mo	1.2204 мкг	70 мкг	1.7%	1.8%	5736 г
Селен, Se	0.512 мкг	55 мкг	0.9%	0.9%	10742 г
Фтор, F	2.446 мкг	4000 мкг	0.1%	0.1%	163532 г
Хром, Cr	0.278 мкг	50 мкг	0.6%	0.6%	17986 г
Цинк, Zn	0.10522 мг	12 мг	0.9%	0.9%	11405 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	9.68 мг	max 300 мг

Читайте также: Сколько калорий в паштет

Энергетическая ценность Печенье песочное (шт) составляет 96,04 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность песочное печенье. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «песочное печенье».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	407 кКал	1684 кКал	24.2%	5.9%	414 г
Белки	7.4 г	76 г	9.7%	2.4%	1027 г
Жиры	9.4 г	56 г	16.8%	4.1%	596 г
Углеводы	73.1 г	219 г	33.4%	8.2%	300 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	3.9 г	20 г	19.5%	4.8%	513 г
Вода	5 г	2273 г	0.2%	45460 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.13 мг	1.5 мг	8.7%	2.1%	1154 г
Витамин В2, рибофлавин	0.06 мг	1.8 мг	3.3%	0.8%	3000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.7 мг	15 мг	24.7%	6.1%	405 г
Витамин РР, НЭ	2.7 мг	20 мг	13.5%	3.3%	741 г
Макроэлементы
Калий, K	126 мг	2500 мг	5%	1.2%	1984 г
Кальций, Ca	26 мг	1000 мг	2.6%	0.6%	3846 г
Магний, Mg	30 мг	400 мг	7.5%	1.8%	1333 г
Натрий, Na	350 мг	1300 мг	26.9%	6.6%	371 г
Фосфор, P	84 мг	800 мг	10.5%	2.6%	952 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.4 мг	18 мг	7.8%	1.9%	1286 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	13 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность песочное печенье составляет 407 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Печенье песочное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Печенье песочное».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	475 кКал	1684 кКал	28.2%	5.9%	355 г
Белки	6 г	76 г	7.9%	1.7%	1267 г
Жиры	23 г	56 г	41.1%	8.7%	243 г
Углеводы	71 г	219 г	32.4%	6.8%	308 г
Органические кислоты	0.7 г	~
Пищевые волокна	1.5 г	20 г	7.5%	1.6%	1333 г
Вода	12.4 г	2273 г	0.5%	0.1%	18331 г
Зола	0.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	182 мкг	900 мкг	20.2%	4.3%	495 г
Ретинол	0.165 мг	~
бета Каротин	0.115 мг	5 мг	2.3%	0.5%	4348 г
Витамин В1, тиамин	0.09 мг	1.5 мг	6%	1.3%	1667 г
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%	0.9%	2250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.9 мг	15 мг	6%	1.3%	1667 г
Витамин РР, НЭ	4.6 мг	20 мг	23%	4.8%	435 г
Ниацин	0.6 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	156 мг	2500 мг	6.2%	1.3%	1603 г
Кальций, Ca	30 мг	1000 мг	3%	0.6%	3333 г
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%	0.6%	3636 г
Натрий, Na	79 мг	1300 мг	6.1%	1.3%	1646 г
Фосфор, P	62 мг	800 мг	7.8%	1.6%	1290 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.4 мг	18 мг	7.8%	1.6%	1286 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	25.3 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	26.8 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	105 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	10.6 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Печенье песочное составляет 475 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

: 100 , , ,

БонФит
Продукты
Сладости и Десерты: калорийность
Печенье: калорийность

Песочное Печенье

Калорийность и пищевая ценность Песочное Печенье

Энергетическая ценность (калорийность) Песочное Печенье составляет 502 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	502
Белки, гр	6,1
Углеводы, гр	64,5
Жиры, гр	24,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта «Песочное Печенье» для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	502	25.1	25.1%
Белки, гр	6,1	4	4%
Углеводы, гр	64,5	25.6	25.6%
Жиры, гр	24,1	54.55	54.55%

Микро- и макроэлементы в Песочное Печенье

Песочное Печенье содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК — Насыщенные жирные кислоты, МНЖК — Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК — Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	15,08
НЖК — Насыщенные жирные кислоты, г.	6,106
МНЖК — Мононенасыщенные жирные кислоты, г.	13,42
ПНЖК — Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	3,233
Холестерин, мг	20
Натрий, мг	455
Калий, мг	100

Калорийность и химический состав других продуктов

ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Печенье	486	5,42	21,39	68,97
Шоколадные Печенья (Мягкий Тип)	458	3,5	24,3	59,1
Сахарное Печенье (Включая Ванильное)	478	5,1	21,1	67,9
Печенье с Арахисовым Маслом	477	9,6	23,6	58,9
Песочное Печенье	502	6,1	24,1	64,5
Шоколадное Печенье	489	5,5	24,73	64,06
Печенье Савоярди	258	5,9	0,8	56,3
Печенье крекер	352	11,3	13,4	67,1
Печенье безе	304,8	2,3		78,8
Сдобное печенье	451	6,4	16,8	68,5
Сахарное печенье	417	7,5	9,8	74,4
Печенье курабье	516	6,7	25,8	64,6
Овсяное печенье	437	6,5	14,4	71,8
Печенье мадлен	367	3,6	7,9	69,6
Печенье макарон	299,7	6,1	2,5	44,1
Печенье бискотти	401,33	8,29	17,18	55,26
Печенье грибочки	367	3,6	7,9	69,6
Анзак	414,73	5,36	21,43	53,61
Амаретти	422	7,6	13,6	67,4
Печенье слоеное ушки	520	6,4	29	57
Печенье хворост	283,3	8,8	3,7	42,5
Печенье орешки со сгущенкой	267	5	10,91	36
Печенье Деревенское	444	8,1	26,8	57,8
Печенье Кокосанка	479	7	22,7	64,2
Печенье Мария	400	8,7	8,8	70,9
Печенье Маркиза	568	7,3	29,3	68,9
Печенье миндальное	486	7	22,7	64,7
Печенье овсяное	437	6,5	14,4	71,8
Печенье с ароматом топленого молока	519	7,2	26,5	63
Печенье сдобное	458	10,4	5,2	76,8
Печенье, зверюшки (содержит арроурут, печенье к чаю)	446	6,9	13,8	73
Печенье, шоколадное, промышленно приготовленное	405	4,8	16,3	61,8
Печенье, шоколадное, сухая смесь, стандартная	434	4	14,9	76,6
Печенье, шоколадное, приготовленное по рецепту	466	6,2	29,1	50,2
Печенье сливочное, промышленно приготовленое, обогащенное	467	6,1	18,8	68,1
Печенье, шоколадные кусочки, промышленно приготовленное, станд., с пониженным содержанием жира	453	5,8	15,4	69,7
Печенье, шоколадные кусочки, промышленно приготовленное, станд., с повышенным содержанием жира, обогащенное	474	5,12	23,31	61,46
Печенье, шоколадные кусочки, промышленно приготовленное, мягкое	454	4,9	20,62	62,65
Печенье, шоколадное, сухая смесь, диетическая	426	2,9	12,5	80,4
Печенье, шоколадное, сухая смесь, диетическая, подготовленная	384	3,8	11,1	67,6
Печенье сливочное, промышленно приготовленое, необогащенное	467	6,1	18,8	68,1
Печенье, шоколадные кусочки, промышленно приготовленное, станд., с повышенным содержанием жира, необогащенное	481	5,4	22,6	66,8
Фаст-фуд, печенье в виде зверушек	446	6,18	13,43	75,33
Фаст-фуд, печенье с кусочками шоколада	423	5,25	22,08	65,86
Печенье «Платочки»	302,2	8,9	19,5	24,2
Картофельное печенье	69	2,9	2,5	9,3
Ореховое печение	268,5	6,7	12,1	35,5
Печенье из картофеля с яблоками	148	1,9	4,5	26,7
Печенье из кофе	366,6	6,2	21,3	40
Печенье из творога	380,9	9,3	26	29,3

Источник