Сколько калорий в печенье юбилейное с глазурью
Содержание статьи
Калорийность Печенье Юбилейное с шоколадной глазурью — 475 кк. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Печенье Юбилейное с шоколадной глазурью — 475 кк».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 475 кКал | 1684 кКал | 28.2% | 5.9% | 355 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 2.1% | 987 г |
| Жиры | 21.5 г | 56 г | 38.4% | 8.1% | 260 г |
| Углеводы | 63.5 г | 219 г | 29% | 6.1% | 345 г |
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 3.4% | 625 г |
| Вода | 3 г | 2273 г | 0.1% | 75767 г | |
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 176 мкг | 900 мкг | 19.6% | 4.1% | 511 г |
| Ретинол | 0.161 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.174 мг | 5 мг | 3.5% | 0.7% | 2874 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.141 мг | 1.5 мг | 9.4% | 2% | 1064 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.19 мг | 1.8 мг | 10.6% | 2.2% | 947 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.328 мг | 5 мг | 6.6% | 1.4% | 1524 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.094 мг | 2 мг | 4.7% | 1% | 2128 г |
| Витамин В9, фолаты | 29 мкг | 400 мкг | 7.3% | 1.5% | 1379 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.16 мкг | 3 мкг | 5.3% | 1.1% | 1875 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.982 мг | 20 мг | 4.9% | 1% | 2037 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 176 мг | 2500 мг | 7% | 1.5% | 1420 г |
| Кальций, Ca | 57 мг | 1000 мг | 5.7% | 1.2% | 1754 г |
| Магний, Mg | 53 мг | 400 мг | 13.3% | 2.8% | 755 г |
| Натрий, Na | 343 мг | 1300 мг | 26.4% | 5.6% | 379 г |
| Фосфор, P | 132 мг | 800 мг | 16.5% | 3.5% | 606 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.84 мг | 18 мг | 10.2% | 2.1% | 978 г |
| Марганец, Mn | 0.587 мг | 2 мг | 29.4% | 6.2% | 341 г |
| Медь, Cu | 388 мкг | 1000 мкг | 38.8% | 8.2% | 258 г |
| Селен, Se | 11.5 мкг | 55 мкг | 20.9% | 4.4% | 478 г |
| Цинк, Zn | 0.97 мг | 12 мг | 8.1% | 1.7% | 1237 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 73 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 7.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Печенье Юбилейное с шоколадной глазурью — 475 кк составляет 475 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Печенье «Юбилейное» со светлой глазурью. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Печенье «Юбилейное» со светлой глазурью».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 73.839 кКал | 1684 кКал | 4.4% | 6% | 2281 г |
| Белки | 1.0117 г | 76 г | 1.3% | 1.8% | 7512 г |
| Жиры | 3.322 г | 56 г | 5.9% | 8% | 1686 г |
| Углеводы | 9.815 г | 219 г | 4.5% | 6.1% | 2231 г |
| Пищевые волокна | 0.1057 г | 20 г | 0.5% | 0.7% | 18921 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.04832 мг | 1.5 мг | 3.2% | 4.3% | 3104 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04228 мг | 1.8 мг | 2.3% | 3.1% | 4257 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08003 мг | 2 мг | 4% | 5.4% | 2499 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.03745 мг | 1300 мг | 3471295 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.59494 мг | 18 мг | 3.3% | 4.5% | 3026 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.379 г | max 100 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.812 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Печенье «Юбилейное» со светлой глазурью составляет 73,839 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник