Сколько калорий в острых стрипсах

Калорийность Стрипсы острые. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Стрипсы острые».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	290 кКал	1684 кКал	17.2%	5.9%	581 г
Белки	24.5 г	76 г	32.2%	11.1%	310 г
Жиры	15.2 г	56 г	27.1%	9.3%	368 г
Углеводы	13.7 г	219 г	6.3%	2.2%	1599 г
Вода	51.42 г	2273 г	2.3%	0.8%	4420 г
Зола	2.32 г	~
Витамины
Ретинол	0.017 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.043 мг	1.5 мг	2.9%	1%	3488 г
Витамин В2, рибофлавин	0.107 мг	1.8 мг	5.9%	2%	1682 г
Витамин В5, пантотеновая	1.326 мг	5 мг	26.5%	9.1%	377 г
Витамин В6, пиридоксин	0.309 мг	2 мг	15.5%	5.3%	647 г
Витамин В12, кобаламин	0.32 мкг	3 мкг	10.7%	3.7%	938 г
Витамин РР, НЭ	8.139 мг	20 мг	40.7%	14%	246 г
Макроэлементы
Калий, K	258 мг	2500 мг	10.3%	3.6%	969 г
Кальций, Ca	27 мг	1000 мг	2.7%	0.9%	3704 г
Магний, Mg	24 мг	400 мг	6%	2.1%	1667 г
Натрий, Na	607 мг	1300 мг	46.7%	16.1%	214 г
Сера, S	212.4 мг	1000 мг	21.2%	7.3%	471 г
Фосфор, P	215 мг	800 мг	26.9%	9.3%	372 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.57 мг	18 мг	3.2%	1.1%	3158 г
Марганец, Mn	0.144 мг	2 мг	7.2%	2.5%	1389 г
Медь, Cu	400 мкг	1000 мкг	40%	13.8%	250 г
Селен, Se	21.9 мкг	55 мкг	39.8%	13.7%	251 г
Цинк, Zn	0.78 мг	12 мг	6.5%	2.2%	1538 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	1.201 г	~
Валин	0.774 г	~
Гистидин*	0.506 г	~
Изолейцин	0.623 г	~
Лейцин	1.295 г	~
Лизин	0.921 г	~
Метионин	0.308 г	~
Треонин	0.701 г	~
Триптофан	0.162 г	~
Фенилаланин	0.812 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	1.21 г	~
Аспарагиновая кислота	1.443 г	~
Гидроксипролин	0.582 г	~
Глицин	1.785 г	~
Глутаминовая кислота	4.966 г	~
Пролин	1.704 г	~
Серин	0.827 г	~
Тирозин	0.65 г	~
Цистеин	0.246 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	76 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры	0.111 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.049 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.538 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.003 г	~
6:0 Капроновая	0.001 г	~
8:0 Каприловая	0.005 г	~
10:0 Каприновая	0.003 г	~
12:0 Лауриновая	0.005 г	~
14:0 Миристиновая	0.047 г	~
15:0 Пентадекановая	0.007 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.59 г	~
17:0 Маргариновая	0.016 г	~
18:0 Стеариновая	0.782 г	~
20:0 Арахиновая	0.033 г	~
22:0 Бегеновая	0.032 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.013 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	5.422 г	min 16.8 г	32.3%	11.1%
14:1 Миристолеиновая	0.015 г	~
15:1 Пентадеценовая	0.003 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.515 г	~
16:1 цис	0.512 г	~
16:1 транс	0.003 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.012 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	4.803 г	~
18:1 цис	4.757 г	~
18:1 транс	0.046 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.062 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.003 г	~
22:1 цис	0.003 г	~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)	0.009 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	6.276 г	от 11.2 до 20.6 г	56%	19.3%
18:2 Линолевая	5.87 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.062 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	5.788 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.02 г	~
18:3 Линоленовая	0.293 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.279 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.014 г	~
18:4 Стиоридовая Омега-3	0.003 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.015 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.022 г	~
20:3 Омега-6	0.021 г	~
20:4 Арахидоновая	0.045 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.002 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.291 г	от 0.9 до 3.7 г	32.3%	11.1%
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6	0.019 г	~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.004 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.003 г	~
Омега-6 жирные кислоты	5.902 г	от 4.7 до 16.8 г	100%	34.5%

Энергетическая ценность Стрипсы острые составляет 290 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник